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2026年3月。一つの大きな節目となった東京マラソンを終え、私のランニングライフは新たなフェーズへと突入した。 今月の総走行距離は 277.2km。 レース後のリカバリーから、スピード強化、そして坂道での筋出力向上。31日間の中で、自らの身体と対話し、進化の種を蒔き続けた1ヶ月を振り返る。 ■Monthly Stats 総走行距離: 277.2km 1日平均: 8.9km 週間平均: 62.6km…
去年の11月ごろから通うようになったジム。 最近ようやく助走期間が終わってきたような気がします。 まずは体脂肪率。 家庭用なので誤差は結構あるらしいのですが、着実に減っているというよりも、筋肉が見た目で増えていることが確認できます。 足であれば筋状に筋肉が！ お腹周りもまだ脂肪は多いものの、触れば硬くなってきました。 ジョギングの時の姿勢がよくなった気がします。 特にお尻をグッと上げて走り続けられ…
さてではここで、まずは 2025-26シーズンの後半の振り返りから。 2025年10月12日の新潟シティマラソンで サードベストとなるサブ3.5をクリア。 ichiashi.hatenablog.com 11月に一度故障したものの大事には至らず、 12月に入り緊急新企画始動！ 「ポップライン竹本さんと1500m～フルマラソン、勝手に5番勝負！」 ichiashi.hatenablog.com 第1…
(閑話) 最近、インスタグラムを開くと おすすめでペットが亡くなった報告が多々出てくる。 もう、やめて欲しいんだけど‥ Bブロック真ん中あたり。 昨年よりは「ちょい後ろスタート」ポジション。 スタートロス44秒。 去年より明らかに進まんww スタートラインで止まる人多すぎ問題😂 しばらくずーっと団子状態。 で、600m。最初のカーブ。 ここで事件発生。 「ガツッ」 あ、また左足上がってないやつ。 …
3月走行距離 : 208.42km どうにか200キロは達成( ´∀｀) 先月に引き続き、200キロオーバーし積み重ねれたことに喜び湧く。 体の状態はまだまだ不安が残るけど、3月初めに比べると雲泥の差！！ で、 ここからが「サロマウルトラ」に向けての正念場。 イカに故障せずにスタートラインに立てるか、慎重にいきたいです。 気をつける事は、 ・練習をし過ぎない ・速く走らない ・ロング走後、２日間は…
大会史上初、といってもまだ第3回大会ですが、桜の開花日と重なる絶好のお花見日和となりました。三度目の開催でも初めての時と変わらないかそれ以上の熱意が伝わってきて、桜の花だけでなく、ふくい桜マラソンという大会も、そしてそこにいて下さる方々も含めた福井が笑顔になり、その魅力が咲き誇る一日になったと思います。 www.fukui-sakura-marathon.jp 桜の開花時期は年によるので、どの地方…
色々あっても更新追い付かずで４月に突入です～◎ローカルグルメ記事を紙面用とweb用とを仕上げたり、夫婦でスマホの機種変更をしたり、メヒコで主人の誕生祝をしたり、カラオケ店で働いている同級生とカラオケランチしたり、いわきのワンダーファームでトマト尽くしのランチを食べたり、そして昨日は夢グループのコンサートへ行ったり（笑）と日々、駆け足で過ぎてゆきますそして新しいことを幾つか始めたこともあり、以前より…
どうもかぼちゃです。 4月に入りました。 4/1エイプリルフール 職場では返しに困る微妙な嘘ネタが飛び交い SNSでは企業アカウントがこれまた嘘ネタ投稿で鎬を削ってます。各企業広報SNS担当の苦労が伺い知れます。毎年のことではありますがいったい誰が始めたのかおかしげな風習。冷ややかな目でちょっと一歩引いて眺めています。それはそれとして 3月の振り返り 3月の走行距離は330㎞ 累積上昇は9385m…
自然というものは偉大なものでございやす シャクナゲが咲き始めましたさて本日より ツーゼロツーシックスシーズンが シェイクダウン あたしいなかまたちと あたらしいスタッフたちと あたらしい生活が はじまります今日からボクは遅番が続くんですガア 初日だし 入園進級式だし ちょっと早めにレッツゴー鎌倉 本日のシューズはニケのライバルフライ 式典の間は天候持ってネ！ 散りゆく姿さえ美しいSAKURA 朝か…
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