ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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ご安全に！！シュンです。 日中の気温が20℃以上になる日が増えてきて、僕の中ではオフロードシーズンはほぼ終了となります。 先週の土曜日もいつものメンバーで近所の裏山を走ってきました。何カ所か克服出来なかったポイントがありますが、また来シーズン頑張りたいと思います。 グラベルロードは大人しい目の林道ならゴールデンウィーク辺りまで走れるかな？山ヒルとマダニは嫌いです。 オフロードが終わったらいよいよロ…
意外ともうすぐ🤯😱 雨が降ってたら走らないタイプの為、走れる日でも走らない。 趣味なので、体調崩して仕事に支障があったら迷惑かけてしまうと思って、家で睡眠！ 足の付け根が痛いから、本番走れなくなったらと思うと、天気が悪い日に走るのが怖いので、天気のいい日に走ってるけども、 回数が少なくて練習不足😱 5月のハーフマラソン3回目の挑戦は無事に完走できるといいなあ！
今週は冬休みで10連休でした。 1泊家族旅行したり、土手をジョグしたり、ジムで筋トレしたり、呪術全巻読んだり、昼間にスーパー銭湯いったり、整体いったりとゆっくりできました。
2026年3月。一つの大きな節目となった東京マラソンを終え、私のランニングライフは新たなフェーズへと突入した。 今月の総走行距離は 277.2km。 レース後のリカバリーから、スピード強化、そして坂道での筋出力向上。31日間の中で、自らの身体と対話し、進化の種を蒔き続けた1ヶ月を振り返る。 ■Monthly Stats 総走行距離: 277.2km 1日平均: 8.9km 週間平均: 62.6km…
3月走行距離 : 208.42km どうにか200キロは達成( ´∀｀) 先月に引き続き、200キロオーバーし積み重ねれたことに喜び湧く。 体の状態はまだまだ不安が残るけど、3月初めに比べると雲泥の差！！ で、 ここからが「サロマウルトラ」に向けての正念場。 イカに故障せずにスタートラインに立てるか、慎重にいきたいです。 気をつける事は、 ・練習をし過ぎない ・速く走らない ・ロング走後、２日間は…
大会史上初、といってもまだ第3回大会ですが、桜の開花日と重なる絶好のお花見日和となりました。三度目の開催でも初めての時と変わらないかそれ以上の熱意が伝わってきて、桜の花だけでなく、ふくい桜マラソンという大会も、そしてそこにいて下さる方々も含めた福井が笑顔になり、その魅力が咲き誇る一日になったと思います。 www.fukui-sakura-marathon.jp 桜の開花時期は年によるので、どの地方…
色々あっても更新追い付かずで４月に突入です～◎ローカルグルメ記事を紙面用とweb用とを仕上げたり、夫婦でスマホの機種変更をしたり、メヒコで主人の誕生祝をしたり、カラオケ店で働いている同級生とカラオケランチしたり、いわきのワンダーファームでトマト尽くしのランチを食べたり、そして昨日は夢グループのコンサートへ行ったり（笑）と日々、駆け足で過ぎてゆきますそして新しいことを幾つか始めたこともあり、以前より…
どうもかぼちゃです。 4月に入りました。 4/1エイプリルフール 職場では返しに困る微妙な嘘ネタが飛び交い SNSでは企業アカウントがこれまた嘘ネタ投稿で鎬を削ってます。各企業広報SNS担当の苦労が伺い知れます。毎年のことではありますがいったい誰が始めたのかおかしげな風習。冷ややかな目でちょっと一歩引いて眺めています。それはそれとして 3月の振り返り 3月の走行距離は330㎞ 累積上昇は9385m…
新年度が始まりました。 まあ、私に関しては、転勤も人事異動もないんで、全然新年度って感じはしないんだがな。 それでも、去年病気で長期休暇を取っていたときは、「もう、釧路にいられなくなるのでは？」と懸念していただけに、雇用を継続してくださった会社には感謝です。 気分一新、12年目の今年度も、新人のつもりで謙虚にやっていきたいと思います。 4月になって、帰宅ランと日没時間が重なる、よい季節になりました…
結論から言おう。 明らかに練習不足だ。 3/1 白人である、黒人である、ユニホームにそう書いてあるなどで確実に外国人だとわかるのが３割くらい。日本人に見える外国人なども含めたら５割弱が外国人では？というくらいの国際レース。11倍と言われる一般人枠に対して外国人はどれほど楽に出られるのであろうか？外国人料金(250ドル、日本人は19800円)が設定されているがそれでも多すぎでは？ 3/2 3/3 3…
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