ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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長野駅コンコースの垂れ幕 昨年に続いて、長野マラソンを走ってきました。昨年は29k地点で転倒し、連続サブ4記録が11で途切れる涙目のレースとなったのですが、今年はそのリベンジです。 天気予報である程度想定していたものの、スタート時19℃、ゴール時23℃という温度もありましたが、それ以上に照り付ける日差しの強さと、まだ体が暑さに慣れないところもあり、とってもきついレースとなりました。25k地点までは…
久しぶりの更新 前回のエントリーで、 フルマラソン復帰を目指す！と意気混んでました。 で、3月くらいから、 キロ7くらいなら、呼吸が苦しいって域にならずに走れるようになり、 平日のジョグは5kmくらいとしつつ、 休日には少しずつ距離を伸ばしてました。 先週8kmでアップダウンの多いコースも走れ、 次は9km走ろう、そして呼吸に問題がなく走り切れたら、 北海道マラソン、オホーツク網走マラソンにエント…
水曜日は会社が休みということもあり私が料理をするルールになっている。料理は初心者で、週一でしか料理をしないの自分にとって、料理研究家・コウケンテツさんのレシピは救世主のような存在だ。どのレシピも簡単に作れるようになっており、そしてどれを作っても間違いなく美味しい。味にうるさい家族も大満足である。 コウさんのYouTubeチャンネルには数百本もの素晴らしい動画がある。一方でいざ料理をしようと思った時…
今、長野に向かう新幹線の中でこれを書いてます。 明日は長野マラソン。 周りにはランナーらしき人がたくさんいます。 ですが、僕は走りません。 日程は被ってますが、ただの帰省です！ そういえば、 りくりゅうが現役引退しましたね。 最終目標であるオリンピック金メダルを達成しての引退。 スポーツの世界でこんなふうに悔いを残すことなく、やり切って大満足してすぐに引退できることは稀だと思います。 多くは、 加…
明日長野マラソンに初参戦する。 今回は勝負服としてタンクトップを購入。 今回はデザイン重視で THE NORTH FACE×UNDERCOVERの コラボラインの「SOUKUU」の24SSのデッドストック品を購入。 UNDERCOVERといえばNIKEとのコラボレーション「GYAKUSOU」は知っていたけど、このコラボは知りませんでした。 好みのツートンカラーで渋め。初のタンクトップ。軽い！！ 丁…
2/21にe-taxで確定申告をしてからまだ何も反応がない。繁忙期だとこんなものなのだろうか。一応メッセージボックスには正常に受信されましたと出てるから良いのだろうが…気になる。住宅ローン控除がうまくいかないと300万ほど損するので不安だ。 走る方はさっぱり。週1~2で辛うじて走ってるが、いかんせん仕事が多すぎる。残業が80h超えると産業医面談なので79hまでしかつけてないが、実際には100超。 …
どうもかぼちゃです。 昨年は股関節挫傷という怪我をして約半年走ることが出来ない時期を経験しました。40代も半ばが見えてくると「たかが半年」とは言えず貴重な時間を失った気がします。時間も体力も豊富にある20代と徐々に体力や身体能力に老化という下降曲線が見えている40代では半年や1年といった時間の価値は違うと思っています。 40になってすぐの頃に仕事の無理が祟り職場で倒れることがありました。その後は心…
桜と埼玉の名所が楽しめるマラソン大会。 第４０回陸王杯行田市鉄剣マラソン １０キロ 走ってきました♪🏃♪ 毎年、 素晴らしい桜と出会えて、 埼玉の史跡も眺められる、 めっちゃオススメの埼玉県内の大会です🌸 県内の押しマラは、 行田マラソン、熊谷マラソン、幸手マラソン、草加マラソンです。 鳥の声だけが賑やかに聞こえる・・・！！！ ひらひらと舞う桜の中を散歩しながら、 スタートを待ちます。 この日、高…
小江戸大江戸ゴール後から約3週間経った。 4日ランオフ①3/20 5日目 5kmむくみ取りジョグ②3/21 6日目 5km歩き③3/22 7日目 休み 1週間経過④3/23 8日目 1km+1km+2kmジョグ→歩き⑤3/24 9日目 休み⑥3/25 10日目 休み⑦3/26 11日目 4km＋2.5kmジョグ⑧3/27 12日目 休み⑨3/28 13日目 10kmジョグ⑩3/29 14日目 5k…
秋のマラソン挑戦に向け、本来は「土日・週2ラン」を目標に始動したものの、最近は週1ランに甘んじているという「体たらく」な現状。先週も日曜のみの出走となってしまい、「これではいかん」と気合を入れ直して10km走へ。 • 往路（5km）： 「身体が軽い！絶好調か？」と思いきや、強力な追い風の恩恵。キロ5分台後半で気持ちよくクルージング。 • 復路（5km）： 待っていたのは荒川名物の容赦ない向かい風。…
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