ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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2016年に衝撃を受けて以来早10年。マラソンに興味のある方には悉くおすすめする程、突出した大会です。10年間を振り返ると、2019年のフェーン現象による猛暑もあれば2025年の雨風もあり、自然の中で行われる大規模イベントの難しさを思い知ります。しかしどう転んでも素晴らしい大会にしてしまうのが黒部の大自然であり、黒部の皆様なのです。この大会規模でこれだけのことが実現できるなんて、未だに信じられませ…
第41回群馬サファリ富岡マラソンに参加しました！5キロ＆親子3キロを満喫 第41回群馬サファリ富岡マラソンに参加してきました 2025年12月14日に開催された「第41回群馬サファリ富岡マラソン」に参加してきました。 今回は、まず5キロの部を走り、その後に息子と親子3キロにも参加しました。 一日に2レース。しかも最後は親子ラン。 なかなか忙しい一日でしたが、とても楽しく、思い出に残る大会になりまし…
ゴールデンウィーク、連休は5、6日しかなかったので去年盛大に盛り上がったサイレントヒルfの聖地巡りに行くことに❗️ 今回は帰省している長男も一緒。 5月5日（火）☀️ 岐阜県までの移動がめちゃめちゃ時間がかかり大変でした💦朝、9時過ぎに家を出発🚗💨 案の定大阪から渋滞、なかなか着きませんでした。伊吹山を久しぶりに拝んで関ヶ原を越え、近畿を脱出😃高速から東海環状道に入ってひたすら進みますがなかなか……
５月２３日（土）と２４日（日）のランニング記録。 ５月２３日（土） 朝ラン 途中，４か所で懸垂等の自重筋トレを実施。 上半身の筋トレがメイン。 ５月２４日（日） 夜ラン 懸垂ができる公園までの往復ラン。 この日は，朝から仕事で片道約２時間半の自動車の運転。 合計５時間の運転は，腰にダメージを与えたようで，右腰の痛みが強め。 もう無理に走らないので，こんなところでOK。 ２４日（日）は，夕方から運動…
会社員18年目のまきおです。 先日、ReHacQ（リハック）のYouTube動画で、今は亡き山崎元さんが語られていた内容が、私の脳みそを激しく揺さぶるほど興味深いものでした。 動画のタイトルは 『【後藤達也vsFIRE】投資の本質を徹底暴露！ビジネスパーソンが陥るキャリアの罠とは【山崎元】』（※外部サイト：YouTubeへ飛びます）。 この動画の中で山崎さんは、多くの人が「企業が成長するから株が儲…
左足首とか左右の腸脛靭帯が少し痛みながら 3km 走った 一回長く休むと、少しでも痛みがあると疑心暗鬼になる ふと図書館で手に取った本が面白い まだ序盤だけど、主人公のライバル？悪友？のキャラがいい ＥＡＴ＆ＲＵＮ １００マイルを走る僕の旅 | NHK出版
いわて銀河にむけて走行距離を稼ぐために、週末ロングランをしてきました。 今回は20km。 平日は気温が高く猛暑日となりましたが、週末は一転して20度を下回って4月中旬並の気温というやや肌寒い気候でした。 しまっていた長袖を引っ張り出したくらいです^^;; 肌寒かったのでウォームアーマーを着用して皇居ラン。空がどんよりしていています。 ゆっくりと走りきったのですが、走っていて気になることが1つ。 そ…
私的最高にお気に入りのシューズ、タクミセン10さんをストック買い。3足目。先週の野辺山ウルトラもこれで走ったら長い砂利の林道でかなり傷んだ気がして急いで購入。安くなったら買おうとノンビリしてたら、もう売ってないモデルなのでサイズが全然なくなってて、九州のスポーツショップでやっと探しだしました。会社のウォーキングキャンペーンで稼いだポイントで買えました。これぞ正しいポイントの使い方だな。これを履き潰…
おはようございます。【体組成の記録】 平均 体重67.8kg（先週比+0.3） 体脂肪14.1%（先週比-0.3） 骨格筋量28.5kg（先週比+-0）23日は初めてワラーチ履いて、慣らしで2km、残りは履き替えて走った。腓骨筋腱炎は少しずつ良くなってきている感覚で、スポット練習も様子を見ながら再開。
戸隠神社５社巡りジョグ（→35km、↑885m、5h） 戸隠古道を走りたくなったので、台座法師池を起点・終点で、古道を走りながら５社巡りをしてきた。 N-VAN号で台座法師池まで行き、７時少し前に走りはじめた。 まずは台座法師池をひと回りする。 日差しがなく気温は１５℃くらい？だけど、湿度があるのでそれほど寒くはない。 大谷地湿原を抜けて、戸隠古道で一の鳥居へ向かう。 一の鳥居まで来ると、レンゲツ…
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