ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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走り出して30分ちょっと経ったのち、corosのスタートボタンを押していなかったことに気づいた。 走ったことに変わりはなく、記録に残るか残らないかのことなのに、なんか損した気分。
今週末は第12回信州安曇野ハーフマラソンに出場します。これまでの同大会の戦歴をまとめておきます。 ・第５回（2019年）１時間39分42秒（PB） ・第８回（2022年）１時間31分22秒（PB） ・第９回（2023年）１時間29分22秒（PB・初サブ90） ・第10回（2024年）１時間29分47秒（3回目のサブ90） ・第11回（2025年）１時間28分34秒（PB・4回目のサブ90） 第11…
贈り物を送る文化 私がまだ子供の頃は、お中元やお歳暮など色々と贈り物を送る、頂く文化がありました。 私が社会人になる頃には、上司にお中元やお歳暮を送る文化は社内で禁止されてました。 贈りたいと思わない人に贈るのは苦痛でしかないですね。 かつての同僚やゲイ友から誕生日のお祝いをLINEギフトでいただきました。 特に趣味で繋がっているような友人だと、相手の住所を知らないこともありますし、積極的に教えた…
ある言語の中・上級者向けの学習書が出るって、その外国語を学ぶ人が増えてきた証拠だと思う。大学の外国語学部で学ぶ人たちが手にする、アカデミックな学習本の中・上級者向けは昔からあったと思うが、アスク出版から３年ほど前に刊行された、この「中・上級者の韓国語【表現編】」は察するところ、韓流ドラマかK-POPなど文化や食の方面から興味を持って、もうちょっと韓国語を磨きたい学習者向けだと思う。最近、同書の【読…
今夜は週一のポイント練習。 今シーズン初のインターバル走。400m×8本。 久しぶりのインターバルだったので、まずは抑え気味にスタート。正直、今の自分がどのくらいのペースで走れるのか分からなかった。4本目あたりからようやく感覚が掴めてきて、今の実力に近いペースが見えてきた。 コースは河川敷の400mを往復。向かい風と追い風の影響なのか、奇数本の方が少し速め。なかなか一定には揃わなかった。 今回意識…
最近、サトさんが「飛騨高山ウルトラマラソンのおすすめシューズをcopilotに聞いた」って話をしてたんで、面白そうだから同じことをやってみた😎 で、copilot先生の回答。 「NIKE alphaflyがおすすめです」 いやいやいや🤣 何かサトさんと全然ちゃうやんww いきなりガチ中のガチシューズをぶっこんできた💥 アルファフライなんて、一回丹後で履いて盛大に撃沈してるんですが😇 「それはちょっ…
今日はスロージョグ。 日中は暴風雨でしたが夜には台風一過。 夕食後すぐに走ったのでゆっくり61分。 シューズはフリーラン 新横浜公園公園は安定の水没。 しっかり役目を果たしてくれました。 当面は園路を走れないでしょうが、やむを得ません。 復旧を待ちましょう。 にほんブログ村
彼女が隣県から月一回、3年間欠かさずに当スタジオを訪れる理由。 それは、単に痛みを治すためではなく、彼女にとっての生きがいである「年2回のマラソン大会」というイベントを「安心して走れる自信」を手に入れるためです。 ① 「通わせない」という信頼 大多数のお客様のセッションは月一回です。残りの29日間は、ご自身で「理」を実践する時間。" data-sfc-cb="" data-complete="tr…
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