ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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こんにちは、かんどーです。（もはや何と名乗って良いのやらよくわからない） 書くことがなくても、毎日一言何か書き残してみようと思います。 今日のテーマは「価値観の変遷」です。 私は苦学生であり、夜間短大に通いながら昼間はフルタイムで働いていました。 とにかくお金がなかったので、寝る時間をお金に換えて、ひたすら働きました。 この経験から私は、お金がなによりも大切なものだと思いました。 そして、営業マン…
先日、招待券を頂き、梅田のグラングリーン大阪に出来たうめきた温泉に朝イチから行ってきました(^^) なおグラングリーン大阪の記事はこちら⇩ masan55.hatenablog.com グラングリーン大阪自体がJR大阪駅そばに出来た新しい公園なので、その中にある「うめきた温泉〜蓮〜Wellbeing Park」は、新しくも値段が高くてなかなか行く機会がありませんでした うめきた温泉〜蓮〜Wellb…
１７日同様、７時１５分新潟駅前発会津若松行の高速バスに乗る。 県境を越え、会津盆地に駆け下る。 08：58 会津磐梯山 09：06に会津若松駅着 お座トロ展望列車が会津若松駅を出るのは09：50。 駅弁と缶ハイボール購入。呑み鉄のつもりだから。 ゆっくり時間潰しホームに向かう。 会津若松駅の跨線橋から磐梯山。ここからは猫魔ケ岳も望まれる。 目を左に転ずれば、飯豊連峰 お座トロ展望列車会津浪漫花号 …
先日、実に27年ぶりに顔剃り（フェイスシェービング）をしてきた。 思えば、顔剃りをしてもらっていたのは高校生まで。当時は地元の床屋に行っていたのだが、七三分けのおじさんが切ってくれるその場所に、正直あまりおしゃれさは感じていなかった。いや、おしゃれさのベクトルが違っていたと言うべきかもしれない。それはそれで正しいおしゃれさだが、自分の憧れていたものとは違っていた。 大学進学で一人暮らしを始めたのを…
久しぶりの外走り。ランニング。 ジムは継続的に通えてるので、ある程度は走れるだろうと思って、距離を決めずにランニング。なんやかんや１０キロ走れました。 たまには外を走るのもいいですね。 加門建築設計室 ランキング参加中ランニング
2026年5月の練習記録です． 君津ウルトラマラソン 日々のジョグの見直しと坂練 坂練 ジョグの多様化と距離を増やす ロング走 6月の予定 5月は君津ウルトラまではウルトラ練をして，そこが終わってからは1週間ランオフ→フルマラソンに向けた練習開始という感じで行っていきました． 君津ウルトラマラソン フルマラソン以上の距離を初めて走りました． マラソンを始めた当初は，フルマラソンを「歩かず」完走が目…
5/3 ノーランの誓いが3日目で終わってしまった。左脚の内転筋が恐らく挫傷している。なぜなのかは不明だ… 5/4 大森ゴールで大盛を食う…というムーブメントくだらねえなwwwと思いつつ、ここまで2回も上手くいっている(4/26、4/30)ので3度目もあるだろうと今日も大盛を食う。決してうまくもない。カロリーを消費するために走る必要もでる。それでも大森が決め続けるためならばあるいは。 5/6 大森が…
トレイルが結構ありました。写真のここは上り下りがなくて走りやすいけど CP7の京田辺市普賢寺でヘッデンを付けて、夜ランのスタート。といっても歩きなので夜歩きのスタート。道はだらだらと続く上り坂が基本で時々坂がきつくなる感じでした。街中のにぎやかさからも外れて進んでいくと、宇治田原町に入ってきます。このあたりから時々コースにトレイルが混ざり始めました。
横浜３大ランニングコース（わたし調べ）といえば、下記の三つですね。 ・みなとみらい、山下公園 ・新横浜公園 ・根岸森林公園 そのうちの一つ、根岸森林公園をＧＷ中に娘と走りました。 文明開花の象徴、根岸競馬場の面影が残る、広々してすてきな公園でした アップダウンが多く、周辺に出る拡張性はなさそうなので、公園内をがっつり走る、と決めてる日ならとてもいいと思う。 周辺に早朝営業の店がなかったのが意外だっ…
今月は 93.4kmでした。 4/18にやってしまった右脹脛の肉離れが 思ってた以上に長引いてしまいました。 100kmに届かないのは多分2008年以来です。 それでも何とか走れるようになったので一安心。 しかし、走力＆回復力がかなり低下。 キロ6のゆるジョグ10kmでも翌日筋肉痛です。 5週間ほぼ走ってないので仕方無いのだが…。 とりあえず来月は土台再構築ということで ジョグをしっかりやることに…
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