ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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梅雨空に染まった俺をなぐさめる ために木曽路を走りつづける 天気がイマイチなので山はやめて木曽路へ 中津川駅までは電車で ガソリン代も高いしね💦 中山道は駅近 スタート時は比較的天気が良かった 歳をとるにつれ 歴史がより面白くなってきたので 立ち止まること多数 そして落合宿へ行く途中で またしても種田山頭火 落合宿本陣の公開は日曜日のみのようでスルー ただ冒頭写真の落合の石畳は良かった 馬籠宿で食…
こんにちは、かんどーです。（もはや何と名乗って良いのやらよくわからない） 書くことがなくても、毎日一言何か書き残してみようと思います。 今日のテーマは「価値観の変遷」です。 私は苦学生であり、夜間短大に通いながら昼間はフルタイムで働いていました。 とにかくお金がなかったので、寝る時間をお金に換えて、ひたすら働きました。 この経験から私は、お金がなによりも大切なものだと思いました。 そして、営業マン…
１７日同様、７時１５分新潟駅前発会津若松行の高速バスに乗る。 県境を越え、会津盆地に駆け下る。 08：58 会津磐梯山 09：06に会津若松駅着 お座トロ展望列車が会津若松駅を出るのは09：50。 駅弁と缶ハイボール購入。呑み鉄のつもりだから。 ゆっくり時間潰しホームに向かう。 会津若松駅の跨線橋から磐梯山。ここからは猫魔ケ岳も望まれる。 目を左に転ずれば、飯豊連峰 お座トロ展望列車会津浪漫花号 …
先日、実に27年ぶりに顔剃り（フェイスシェービング）をしてきた。 思えば、顔剃りをしてもらっていたのは高校生まで。当時は地元の床屋に行っていたのだが、七三分けのおじさんが切ってくれるその場所に、正直あまりおしゃれさは感じていなかった。いや、おしゃれさのベクトルが違っていたと言うべきかもしれない。それはそれで正しいおしゃれさだが、自分の憧れていたものとは違っていた。 大学進学で一人暮らしを始めたのを…
トレイルが結構ありました。写真のここは上り下りがなくて走りやすいけど CP7の京田辺市普賢寺でヘッデンを付けて、夜ランのスタート。といっても歩きなので夜歩きのスタート。道はだらだらと続く上り坂が基本で時々坂がきつくなる感じでした。街中のにぎやかさからも外れて進んでいくと、宇治田原町に入ってきます。このあたりから時々コースにトレイルが混ざり始めました。
走るということ、懲りずにマラソンを走るのは、正直言うと「楽しい」からなのだが、それもこうして1週間程経過して思い起こしてからのこと。当然、走ってるときにそんな余裕はない。キツイ、5月の黒部は暑い、はやく終わってくれ、もうそう念じて走ってるだけだ。今年も走り始めこそ雨まじりの涼しい気候で、気持ちよく走れていたが、天候はどんどん回復していき、お昼前にはカンカン照りになっていた。そもそもが5時間ランナー…
会社員18年目のまきおです。 先日、ReHacQ（リハック）のYouTube動画で、今は亡き山崎元さんが語られていた内容が、私の脳みそを激しく揺さぶるほど興味深いものでした。 動画のタイトルは 『【後藤達也vsFIRE】投資の本質を徹底暴露！ビジネスパーソンが陥るキャリアの罠とは【山崎元】』（※外部サイト：YouTubeへ飛びます）。 この動画の中で山崎さんは、多くの人が「企業が成長するから株が儲…
さて、今回は復帰100日間のおおよそなスケジュールです 長期離脱のゼロベースの所から5000mのレースに向けて、基礎からじっくり作っていくスケジュールなので、参考になれば… ①故障箇所の確認、ジョグ 期間:2/20～末 ②ヒルスプリント、分割LT、Eペース 期間:3月 ③解糖系ヒルスプ、、3000mRP、遅めのLT走、モデレート 期間:4月 ④vo2Max、テンポラン、モデレート 期間:5月 セオ…
こんな方にオススメの記事ランニング中に思考を整理したい ジャーナリングに興味がある 走った記録をブログやSNSに残したい 最近よく耳にするようになった「ジャーナリング」。ざっくり説明すると、頭の中にあることを言葉にして書き出すことで、思考や感情を整理する方法です。紙のノートにペンや鉛筆で書くのが一般的ですが、ふと思いました。これ、走りながらできるんじゃね？ということで、今回はランニングしながらジャ…
だいぶ、日数が空いちゃいましたが、5/10は、仙台ハーフでした。 例年、5月の第２、３日曜日のどちらかは会社行事と決まっているので、高い確率でDNSとなるこの大会。 今年は、会社行事の日程が翌週だったため、久しぶりに仙台ハーフを走ることができました。 かれこれ４年ぶりかな。 とはいえ、現役引退したワタクシ。 レースでよいタイムで走るために頑張ることからは卒業しております。 この2か月間の月間走行距…
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