ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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投資 1~6月の配当は約30万。1ドル157円で計算してるため高めだが、順調。kddiと大和ハウスリートを売ってUFJを買っているので下半期の配当は少し下がるか。今年追加入金して買ったのはJFEとサンドラッグ。前者は実業団応援枠、後者はよく使うので優待目的。当面株価に関係なく放置。コロナの当時、お金ない中無理して買ったオリックスとJT300株がだいぶ大きな稼ぎ頭。1300円と2000円の時代。よく…
flutterでグラフを描画するために使用するパッケージといえばfl_chartが有名ですが、syncfusion_flutter_chartsも複雑なグラフを作成するのには非常に有用です。 ただ、syncfusion_flutter_chartsはライセンスが必要で、個人開発者であればCommunity Licenseを使えるといっても少し手間です。 自分もとりあえず無料で使えるならとCommu…
今週末には、 頭の縫ったところも抜糸できそうです。 人に聞かれるたときは 「人口知能を埋め込んできました！」と言って ぺろりとチャッピ－(傷口)をみせています *************** 中間エイドに4分ぐらい滞在 おにぎりを食べて出発です。 60kmをすぎて 車の通りもほとんどない道を走ります。 サロマ湖のはるか向こうに ワッカの折り返しの橋が見えます。 このあたりから、飽きてきたので 近く…
去年に続いて、"ROCKIN‘BEAR"妙高トレイルランニングレース（ミドル）に出走しました。 家を２時にでて車を飛ばして妙高高原へ６時半着。着いてから１時間くらい仮眠できました。 今回はソロ参戦だったけど現地でお知り合いのユキコさんと数年ぶりにお会いすることが出来ました♡ 私が知る限りのランナーさんでは一番スタイル良すぎるモデル系ランナーさん（私、黒すぎるな…）&そして速い！南蛮連合のチームの皆…
ああ、また防府のレースにエントリーしてしまった。 3回連続でDNSかましていたのに。 さすがに、もうやめるつもりだった。 今朝、防府のレース事務局からメールが届いた。 まだエントリーすらしていないのに‥‥過去のレースに出場した人たちにまで、一括りで、登録に必要な「4時間以内の完走証明」を提出するよう促されてきた。 締め切りは来週だ。 眠っていた子が起こされた。 なんて迷惑で残酷なメールなんだ。 ど…
2026年6月29日～6月30日、水戸信用金庫スタジアムにて『第72回全日本中学校通信陸上競技茨城大会』が開催されました。 大会結果 6月29日 ■中学共通女子砲丸投(2.721kg) ■中学共通女子100mH(0.762m/8.00m) 予 選 (4組 0着 +8) ■中学1年男子100m 予 選 (4組 0着 +8) ■中学共通男子400m 予 選 (5組 0着 +8) ■中学共通男子400ⅿ…
茨城県屈指の人気ランニングコース「千波公園」についてご紹介します！ 千波湖を見ながら走れる整ったランニングコースはもちろんのこと、ランステやカフェなど周辺の環境も整っているのでラン後の楽しみもいっぱい♪ さっそく詳しくご紹介していきます(^^)/ \動画(YouTube)での紹介はこちらから♪/ youtu.be
去年の秋にはランニングを再開しましたが、自転車中心に変わったことでランニングから遠ざかっていました。今年、5月から再開しましたが、ペースはガタ落ち。 しかも10km走り切るのにやっと。 普段 自転車でそこそこ運動していてもランニングは別モノ。 以前のようなペースにはなかなか戻れません。 コツコツ走りましたが、まだ満足する段階ではありません。5月 50km 6′38″ km6月 60km 6′29″…
福島県浅川町で開催された第30回花火の里浅川ロードレース に参加してきました。2年連続4回目の参加です。今回も10kmコースを走ってきました。 タイム タイム種別 タイム グロスタイム 47分18秒 ネットタイム 47分12秒 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.08[m] 195[歩/分] 合計：10km/00:47:18(4分43秒/km) 種目別では40歳代で121人中69位、総…
どうも、kenkenです。 今週は、特定口座を一部売却したので、記録しておきます。 売却の目的は、使い切っていないNISA年間投資枠があるので、特定口座分をNISA口座に移すためです。 今回は100万円分売却したのですが、税金を10万円以上取られてしまいました…。 しかし、後になればなるほど、含み益が増して税金も余計にとられると思われるので、ここで一旦売却しました。 まだまだ特定口座が残っているの…
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