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前回の更新からまたもや５カ月弱程あいてしまいました。そんなに更新してなかったっけ…？ 今までは画像のアップロードを面倒なやり方でやっていましたが、もっと楽な方法を発見したので今後は更新が捗りそうです！ 色々と書きたいことがあるのでこまめに更新していきたいです 直近では５月に黒部名水マラソンがあり出場しました サブ３．５を目標にしていましたが 結果は３：４２：５３でした ２５キロあたりで足がつりそう…
おはようございます。 【体組成の記録】 平均 体重70.5kg（先週比+0.8） 体脂肪15.8%（先週比+0.5） 骨格筋量29.2kg（先週比+0.2） 右足首関連はだいぶ落ち着いてきたので11日土曜日から朝ラン再開、その後日中に歩いていて左足を少し捻り、12日の本日は様子見。捻ったのは大したダメージはなさそうなので、来週からぼちぼち戻していけそう。
距離 6.04 km タイム 0:32:53 平均ペース 5:27 /km 気温 25 ℃ 前日の疲れか、足が重くてろくに走れませんでした。9 km を走るつもりが、6 km で終了。
皆さんこんにちは。もう夏ですね、この暑さは。 これでもここ何年かに比べれば気温は低いようにも思われますが、私にとっては30℃も35℃も変わりません。 また生命の危機との闘いの季節がやってきたのです。 いいから走れよ。 今週は水曜日に11kmの駒沢ジョグをしましたが、ここ最近また走ってなかったことに加え、湿度パネェで、ヘロヘロでした。 土曜日は二子玉川パークラン。 朝7時過ぎに家を出るときから既に暑…
以前は、道内でも空知地方や弟子屈町で、深夜歩行を含む「100㎞ウォーキング」のイベントがあったんだが、諸事情により、規模が縮小されたり、取りやめになったりで、色々あったんだよね。 近年は、「ヒグマの被害」という観点で、特に夜中の田舎道は危険度が高いから、この手のイベントがなくなることも、やむを得ないところでしょうか。 んなわけで、ヒグマ対策かどうかはわからないが、「深夜歩行」をなくした「旭川と美瑛…
だいぶ過ぎてしまったけど、6月28日は本当ならリレーマラソンが行われるはずでした！ 昨年もこの大会に3チーム18人で出場して3位、4位、10位と好成績を納め、今年はさらなる上位を狙いチーム編成をしました！ ちなみに昨年、私はＡチームの4番手で出場、なんとか3位で表彰台には立てましたが、2位のチームとは大接戦の末に惜敗という悔しい思いをしていたので今年こそはリベンジしてやるとみんなで燃えていました！…
東京出張が金曜までだったので自費で1泊追加して土曜日に代々木公園に行って来たって話。 原宿駅
近年7-8月に開催されていたメタタイムトライアル、今年は開催されない様子。コロナ禍に大会が少なくなっていた中でのイベントだったからか？ suimie-suimie.hatenablog.com 8月のメタタイムトライアルで5000mのPB更新（17分51秒切り）を狙ってましたがさてどうするか。本格的なマラソンシーズンに入る前にもう1本5000mはきちんと走っておきたいところ。大分陸協競技会の日程を…
距離13.4km、標高差981m、平均勾配7％ 20年前の私は単車で走っていました。 どうしてこうなった。 明日の筋肉痛が怖いです。 にほんブログ村
投資 1~6月の配当は約30万。1ドル157円で計算してるため高めだが、順調。kddiと大和ハウスリートを売ってUFJを買っているので下半期の配当は少し下がるか。今年追加入金して買ったのはJFEとサンドラッグ。前者は実業団応援枠、後者はよく使うので優待目的。当面株価に関係なく放置。コロナの当時、お金ない中無理して買ったオリックスとJT300株がだいぶ大きな稼ぎ頭。1300円と2000円の時代。よく…
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