ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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本日、穏やかなお天気です 旅行の準備も整い、13時頃に空港へ向かいます今回の持ち物では、前回の旅行で購入したスタバの漁師バッグとオレンジページからいただいたポケモンデザインのエコバックを持っていきます オレンジページ2026年6月3日号増刊特別付録「モンスターボールにIN！ ポケモンローカルActs エコバッグ〈typeB〉」は、縁取りカラーがライトグリーンのタイプのエコバッグ。遊び心があって台湾…
日曜日。 WINS京都の建て替えで、 馬券を買いに行く選択肢が 京都競馬場だけになってしまった。 ってことで、 競馬場近くに車を停めて横大路公園をぐるぐる🏃 ここ、ランニングコースが木に囲まれていて日陰が多いから、この時期でもかなり走りやすい🌳 …と思ったら、一部が倒木で通行止め😅 仕方なくそこで折り返して往復。 でも同じ景色を何度も見てたら飽きたww 「よし、高槻経由で枚方まで行くか！」 と、い…
越前市 撮影筆者 多くのトライアスリートが「強くなるため」に疑いもなく取り入れている練習、それがバイクからランへと連続して行う「ブリックラン」です。 しかし、その練習が「故障への特急券」に見えて仕方がありません。あなたが「追い込めば追い込むほど脚が重くなる」と感じているなら、それは努力の不足ではなく、「設計ミス」の露呈です。 1. バイクで蓄積される「負の遺産」 バイクパートでは、深い前傾姿勢を維…
週に1回も走っていないけれども 今日は4キロ行かずに かつ30分行かずに左足が痛くなってしまった すごく蒸し暑くてキツかったけど 先に足が痛くなったのが残念 こんなにも頻度を下げているのに なぜ痛くなるんだろう まぁ仕方ない 座椅子を買ったせいかもしれないが 姿勢が悪くなったのかもしれない お腹がまたぽっこりしだした 走る気はあるんだ 足よ、痛くならないでくれ
センタービーフ南新宿店＊ステーキとカレーのお店 住まいの近くにできたので さっそくランチを食べた このお店の前は海苔弁当屋さんだった 居抜きじゃなく 内装工事してオープンした 見せられたメニュー ステーキ丼とカレーにステーキが乗っかったもの ステーキ丼だったら豚丼と同じなのでパス カレーに牛ステーキが乗っかったものにした どうせなら肉マシマシがいい1790円 私自身は牛よりも豚の方が口に合う 下の…
こんにちは。 前回は平日のタイムスケジュールをお伝えしましたが、今回は「休日編」をお届けします。 休日の朝も、戦いは朝4時から始まっています……！ --- ### 🏃♂️ 土曜日のスケジュール：朝イチの10kmラン 土曜日も、やっぱり朝4時頃には目が覚めます。起きてから家事をこなすルーティンは平日と変わりません。 5時半くらいに朝の支度をすべて終え、ここからが私の時間！**約1時間のランニング（…
月曜日の朝。 所用があって休みを取得。 朝早くからのんびり1時間くらい走りました。今朝もめっちゃ蒸し暑かったです。関東はまだ梅雨明けしていないんですが、暑さは本気出してきてます。 ☆★☆ さて、標題のとおりですが、今日は池袋のホテルメトロポリタンでランチを食べてきました。 私、会社に行くための定期券がJR東日本なのもあって、JREポイントがよく貯まる。 JREポイントのステージが２期以上連続でプレ…
斎藤美奈子さん、柚木麻子さん、文豪ストレイドッグスと、珍しく人が押し寄せた神奈川近代文学館のイベントや展示が続いたが、今回は、ある意味文学館らしい落ち着いたイベント。「西脇順三郎、未来言語の創出」という題で、ともに詩人の野村喜和夫さんと八木幹夫さんの対談があった。野村さんが「萩原VS西脇 二十世紀日本語詩の可能性」という本を年初に出していて、それにまつわる話となった。 開演約１０分前。こうしたのん…
万世一系のまぼろし (朝日新書 26) 作者:中野 正志 朝日新聞出版 Amazon 前回書いたとおり、私はいずれ天皇制をなくすべきだと考えていますが、女性天皇を認めない皇室典範改正法案の成立は危惧しています。皇室は現在、いちじるしく権利を制限されているのに、さらに不条理を押しつけられるからです。 ★ ★ ★ 中野正志『万世一系のまぼろし』（朝日新書、2007）は、天皇に関するさまざまな学者の意見…
昼過ぎから雨になりそうだったので、午前中走りました 気温は高かったものの、曇り空で湿度があったので、長い距離をゆっくり走ろうと思いました 6分を切らないように気を付けながら走ったら、どうにか走り通すことができました ラスト3kmは6分を切ってもいいかなと考えていましたが、勘違いでラスト4kmからになってしまいました 80点くらいの出来でしょう 日曜日は豪雨のため走れませんでした 人工股関節置換手術…
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