ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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垂直方向の練習を積みたいこの時期に、始発でもどうにか辿り着けそうで、身体への負担も大きくなく、かつ午後からの別の用事にも間に合いそうということで、33kmにエントリーしました。結果的に始発でも参加は無理だったということになりますが、この夏の時期に京都の知らない道を心地よく走る体験ができ、必要な負荷もかけられ、午後の予定もこなせましたので、目的は全て達成することができました。 go-trail.ne…
なんでこんな格好をしてるかと言えば、 直径15cmのアシナガバチの巣を駆除したところ。 しばらく雨だったら、暑かったり窓開けてなく 2階の軒下にできてて大変でした。 街からスズメバチ用の防護服を無償で借り 夜9時にそっと殺虫剤かけました。ごめんね。 そしてどうしようかなと思いつつ、 太平洋岸自転車道で千バル3本。 あまりにも暑くて1本目は少し様子見。 2本目はなるべくストライド意識してゆったり。 …
ども、てつさんです。 今朝は5時過ぎスタート。 今月からうちの奥さんが火曜日は早番で朝6時過ぎに出勤しなきゃいけなくなったとのことで、僕が家を出る頃には朝ご飯の準備を始めていたのですが、まあその辺は気にせずに。 しかし、てつさん家の早起きレベルはどんどん上がっていくなあ…（ムスメちゃんは昔と比べて少し朝起きるのが遅くなりましたがそれでも6時過ぎにはちゃんと起きてくる）。 ちなみに朝の5時だけど外の…
夜ランニング(^^) 2026年7月14日の１枚 新潟市 白山神社 風鈴ライトアップ(^^) 新潟市ラン 白山〜古町〜万代周辺 ラン距離5.5km ペース5:11km 癒やされました(^^♪ ランキング参加中新潟県ランキング参加中ランニング
2026/07/14 101.5分/17.1km 体感△ 本日の阪神間は薄ーく曇った晴れ、淀んだかんじの熱気がキビシい一日だった。夕方になってもそこそこ暑い、けどこれ以上待ってもいられないし、夕方６時半ごろから走り始める。 本日も宝塚往復コースを辿る。体はまずまず動くけど、暑いしバテるかな、とゆっくりペースで走り続ける。 ゆっくりペースだろうとなんだろうと、ラン後半はしんどくなって、踏ん張って走り…
2026/07/09 木曜日 今日はワールドカップは試合なし 6時50分起床。眠くておきれん！ お仕事 まあまあ平和 むすこは今日は先生からヒアリングがあったとのこと ところが相手の子は今日はおやすみだったと なかなか話が進まない・・・ 2026/07/10 金曜日 5時起床 フランス🇫🇷vsモロッコ🇲🇦 かなり楽しみにしていた一戦。 モロッコも奮闘するが次第にフランスが握ることが多くなった。 得…
こんな人におすすめ はじめに 要約 感想 こんな人におすすめ ・大学で社会学や人間科学、人文系の授業を受けている人・「現場調査ってどうやるか」をちゃんと理解したい人・卒論やレポートで「フィールドワーク」をやりたいけど、何から手をつけていいかわからない人・「フィールドワーク」という言葉は聞いたことがあるけれど、実際どんなことをやるのかイメージが湧かない人・ノンフィクション好きな人ではなく、「調査のや…
豊洲ナイトマラソン(ハーフ)のレースレポです。 目標 練習内容 レースのウェア・持ち物・作戦 ウェア 持ち物 作戦 レース本番 反省と今後の展望 目標 次シーズンの目標として「フルマラソン3:10以内」を考えており、そのためにはVDOT51〜52の走力が必要となります。ハーフの目安は1:30〜1:31であるため、今回のナイトハーフの目標は「1:30以内」にゴールすることにしていました。 昨シーズン…
※本ブログおよび掲載記事は、Google、Amazon、楽天市場のアフィリエイト広告を利用しています。 ※Amazonのアソシエイトとして日本橋浜町weblogは適格販売により収入を得ています。 まだ梅雨明けしてないが、暑さが本格化してきた。昼間の暑さを考えると夜は走れないかと思ったが、夜になるとまあ走れるぐらいの気温と湿度だった。 mnoguti.hatenablog.com 今日は最近にしては…
こんにちは！ 今回は、2026年6月の練習振り返りをお届けします。 今年の6月は例年に比べて涼しく、ランナーにとっては非常に走りやすい気候が続いていましたね。" data-sfc-cb="" data-complete="true" data-processed="true" data-copy-service-computed-style="font-family: Arial, sans-se…
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