ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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ポスターのデザイン変わってた！ 3年連続の出走3年目にして、やっと冷たい雨中ではないレースとなった。朝から雲が上空を覆うが、雨が降る気配はない。気温18°cということで、ランニングタイツや長袖シャツを着用するかを迷ったが、会場に着いた時の体感は湿っ気ある暖かさで、短パンとT シャツで走ることにした。 スタート30分前 天候が違うと同じコースでもコースの印象が全然違う。街路樹の葉の緑がくすむことなく…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は毎年恒例、行田公園リレーマラソンに参加してきました。以前は真夏の100kmリレーでしたが、今は4時間耐久でタスキをつなぐ形式になっています。 公園内のコース約940mをぐるぐる周回していき、チーム毎に何周でタスキをつなぐかは委ねられています。順位も出ないので自分との勝負です！7:00スタートで、朝は日陰も多く走りやすかったです。 …
目標5kmを掲げて、5km走り切った 足は痛くならなかった 最後の1kmはつらかった 早くガーミンよ、鳴ってくれと思って走ってた 腕時計をみたら余計につらくなるから、前を見て走った 止まらずに5km走り切れてよかった 自己ベストの記録によると 去年は1kmを5分ちょっとで走ってたみたいだ 秋に走りすぎて冬全然走れなくて、そして今夏、去年の自分を超えるために ちょっとずつ鍛錬を積むのだ 東野圭吾さん…
ご安全に！！シュンです。 前回サラッと書きましたが、グラベルロードをオールロード化する計画は半分完結していたりましす。 whitecollarcyclist.hatenablog.jp 少々勇み足であった感は拭えませんがカーボン製のディープリムホイールを導入しました。 Lun HYPER 23 D45（リムハイト前46mm、後54mm） これにグラベルキング X1 700×35Cを履かせていて、か…
40歳の門出に20分切りに挑戦。 6月くらいから準備したが、雨と体重増加傾向もあり、失敗。 これが実力。 スピード練習はいったん終えて、ここからフルマラソンモードへ切り替えてやっていく。 誕生日ということで、自分のわがままで刃牙展へ。 家族4人で行ったがはいるのは私だけ。 待たせてる間どうなるかなと思ったけど、こどもたちは寝てくれた笑 ありがとー！ なんか、すぐ終わってボリューム乏しい感じだった。…
ランキング参加中ランニング 暑すぎた距離延びず😖 🌞7/20MoAM:井原山トレイル井原山入口バス停〜頂上3.08'22"(休憩含む)☆最初の2kくらい走れたけど、残りはほぼ山登り😅 PM:5kmJOG ご近所5'58"/km☆疲労取りJOG。 🌞7/21Tu休み 🌞7/22We1.0kmUP､5.0kmJOG 春日公園☆1000m×4メニューでしたが、1本目から酸欠が出てJOGに切り替え😭 🌞7…
2024年まで三年連続参加するも2025年はエントリーできず、“このままでは終われない”と強く思いました。今年は無事にエントリーでき、4月以降できるだけの準備をして臨み、4度目の山頂に辿り着くことができました。 山頂を目指す中では、練習の日々から本番のレース中まで、必ず弱気になったり、自分の嫌な所が出てきたりします。しかしそれすらも受け止めて進むしかないのです。もうこれは生き様と形容するしかない気…
だいぶ久しぶりの更新。 なんか色々しんどくなってしまって。 この間、走っていないわけではないけど、走る距離は随分少なくなっている。 直近１２週間は、こんな感じ。 平日は、行ける時は、懸垂等ができる器具がある公園まで走って行って、懸垂等を少しして戻ってくる、３～５kmぐらい。 休みの日は、１０kmぐらいを目処にジョグ。 秋の大会にはエントリーしていない。 走って汗をかくのは悪くない。 最近は暑すぎる…
本日、ついに“あの話題”がやってきました。 電動自転車と、特定小型原付の見学ツアーです。 というのも、嫁の職場が丘の上。 最近はもう「自転車じゃムリ。坂が敵。」と宣言されまして。 で、値段を見てビックリ。 電動自転車 → 約10万円。 特定小型原付 → 約20万円。 坂をスイスイ登るには、どうやら財布の坂も登らないといけないらしい。 汗もかかずにスイ〜っと行けるのは魅力なんだけどね。 その“スイ〜…
皆さんこんにちは。夏休みの旅も今日が最終日です。 今日の朝ランはもちろん秋田市内。。 と思ったんですけどね。昨晩やや飲み過ぎたこと、熊が怖いこともありますが、最大の理由はですね。 秋田で泊まったホテルの部屋はカードキーではなくて昔ながらの大きなカギなんです。なので持って走るわけにいかないので部屋に置いたまま走りに行き、戻ってきたら長男大3を叩き起こしてドアを開けてもらう、ということが必要になるんで…
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