ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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今夜は28℃スタート 昨夜と同じく、今夜も涼しく感じる。 明日からまた猛暑が戻るらしいので、予定より一日早くポイント練習をすることにした。 今夜は5kmの閾値走。 先週と同じような感覚で走っているつもりなのに、なぜかペースが速い。息は苦しいが、身体が軽く感じて走りやすい。 結果は5kmを平均4:24/km。先週の閾値走より、平均ペースで1kmあたり12秒速く走ることができた。 この夏は昨年より走力…
青森や秋田、山形のローカル鉄道は乗ってきたが 福島のローカル鉄道に乗り損ねていた この土日で2つの路線をやっつけた いや常磐線各駅停車に乗ったから3つかな 飯坂線と阿武隈急行が同じホームから出ているとはビックリだった 福島駅で飯坂線の乗り場を探したら 飯坂線と阿武隈急行は福島駅の片隅に追いやられていた ＪＲや新幹線乗り場は華やかだけど 飯坂線と阿武隈急行はジミーな日陰者の感じだった 左手にＪＲと新…
こんにちは！ みなさん今年のふるさと納税は済みましたか？
週明け月曜日はスロージョグ シューズはエスカランテ4 今日はEペースジョグ。 シューズはプロペルv5 気温が控えめで北からの風もあり、8月とは思えない走りやすさ。こんな気温が続いてほしい。 明日はできればスピード練習をしたいところ。 にほんブログ村
下書きでこれから更新していく予定の記事です． このブログ，昔はボランティアや仕事のことを中心に書いていたのですが，当時の自分はあまりにも若輩者すぎて今振り返ると恥ずかしくて世に晒せないものばかりなので，下書きで全て溜め込んでいます笑 さて，先日熊本地震の寄付をして，ふと自分がやっている（やってきた）ボランティアを少し紹介する記事を書こうと思って，文字起こしをしています． 20260802ファルトレ…
ふじひろです。 3日前から走り始めました。 いろいろ思うことがありますが、またどこかで書きます。 悔いなきよう過ごしたいと思います。 『とり急ぎ、生きています。』今年の北海道マラソンで〝サブフォー〟だ‼️応援してね♪( ´θ｀)ノにほんブログ村 ↑ポチっと押してね。励みになります。 いつもありがとうございます😊
7月にこのブログとInstagramを開設して一周年の時に、気持ちを新たにして、ずいぶん真面目に（笑）大層な目標をたて（その時の記事はこちら）、さらに具体的に7月の目標を立てたりしました（その時の記事はこちら）。 せっかく月間の目標を立てたのですから、その振り返りをしておきましょう。 7月の振り返り 7月の目標は以下の3つでした： ジョグの頻度を上げる ロングジョグを必ず週に一回走る ランニングフ…
2026/07/30 木曜日 6時起床 特記事項なし 妻が疲労困憊とのことで 夕食は外。 最近外食多い。ちなみに妻はお惣菜とか殆ど食べない。濃い味が苦手な人。 だから外食も食べれるところは限られる かといって自分も料理しないので、結局外へ こどものオーダーで今日はお好み焼き。安兵衛へ 濃い味苦手と言いながらガッツリお好み焼き。つまはちゃんちゃ焼きのみ じぶんは牛すじの入ったハイカラ焼き。おいしかっ…
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