ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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初マラソン、2024北海道マラソン5時間53分 そこから・・・ 2024横浜マラソン5時間25分 2025北海道マラソン5時間45分 2025横浜マラソン5時間29分 2026かすみがうらマラソン5時間21分 と、一進一退を繰り返し・・・ 2026年北海道マラソン、冷涼な気候に助けられつつ、4時間57分といきなりサブ5を達成した！ 手の届きそうな中での最大の目標であったサブ5を達成するためにやった…
私は43歳のワーママです。 息子は中学3年生、娘は中学1年生。 夫は単身赴任中です。 最近、ようやく自分にも目を向けられるようになってきました！ 息子は受験生。週末も塾で勉強することが増えました。 娘は中学校生活にも慣れ、週末も部活があったり、友達と出かけることも増えました。 そして夫は単身赴任中ということで、急に週末1人のことが増え、、、 あれ、私時間あるじゃん！？ 子供が生まれてから初めての感…
群馬県みなかみ町で開催された第67回デサント藤原湖マラソンに参加してきました。 サイト 2年ぶり8回目の15kmを走ってきました。 結果 2年前とほぼ同タイムで完走してきました。 距離 時間(1km平均) 合計時間 補足 -7.5km 41:46(5:34/km) 00:41:46 スタートロス26秒 -15.0km 39:08(5:13/km) 01:20:54 - 平均ストライド(m) 平均ピ…
少し間が空いてサボってしまった 仕事が適度に忙しいと、そちらの体力を残しておきたくなり走らない 仕事がすごく忙しくなると、頭をリフレッシュしたくて走りたくなる 今日は後者 仕事から離れたくて走った 3キロ位で、いつもの左膝の裏の違和感が出てきてやめた いつかチャッピーがこのブログを俯瞰的に見て、私の症状及び対処方法を提案してくれる日が来るかもしれない
コップと氷は1日1個まで！という謎ルールの夏をなんとか乗り越えました… 夏は富士山にでも登ろうと思い、ゲームばかりして暇そうな長男を誘いましたが「やだ」で終了。でしょうねぇ… 仕方がないので、焼豚を作ってました。 さて、やる気はあるのですが、故障のデフレスパイラルから抜け出せず、秋のフルマラソンなんて走れる気がしません。 9/5 パークラン スタート直後だけ先頭集団につけましたが、明らかにキロ4が…
【現実の壁を破壊】公的年金「月30万円」は上位0.01%の奇跡！？50代パートから私設年金で「手取り月30万超」を完全自動化した逆転の老後戦略 序章：誰も教えてくれない「公的年金月30万円」という幻想 「老後は年金だけで毎月30万円くらいもらって、のんびり暮らしたい」 居酒屋の雑談やネットの掲示板で、何気なく語られるこの希望。しかし、日本の年金制度の冷徹な現実を知る人は驚くほど少数です。 厚生労働…
距離 6.05 km タイム 0:33:08 平均ペース 5:29 /km 気温 25 ℃ 昨日ほどではないものの気温も下がって、湿度も昨日よりましだったのですが、疲れが出たのか、足がろくに動かなかったので 6 km で終了しました。
タイムスケジュール 2:00 就寝 5:30 起床、ごろごろ、ゲームYouTube 9:00 朝食、洗濯掃除、ごろごろ、ゲームYouTube 13:00 買い物 14:00 帰宅、ランニング(10km) 15:30 帰宅、シャワー、ゲームYouTube 16:30 昼寝 17:30 起床、夕飯、ごろごろ、ゲームYouTube ランニングの疲れで撃沈(昼寝) 今年はこの時期にしてはかなり涼しい。しっ…
８月終了間近で大阪に旅行に行ってきました。 よしもと新喜劇観るのが目的で行ったんですが、なんばグランド花月向かう途中に料理道具売ってる商店街があって立ち寄りました。 千日前道具屋筋商店街っていうんですね。 www.doguyasuji.or.jp よしもと開演前に色々店舗見て回りました。 店内には多くの包丁が展示してあるのですが、包丁がガラスケースに入っておらず手に取ることができるようになっていま…
先週、日本三大花火の1つ、秋田の大曲花火に行きました！ 結論、最高でした！。｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡。。 観戦記はまたいつか。 今回は行程を載せておきます。 正式名称は、大曲全国花火競技大会。 まず大阪からだと、どうやって花火に行くのか問題ですが、 ①飛行機＋花火後1泊 ⇨一番楽。ただしメチャクチャ高い、宿泊先に戻れるか不明、観覧チケットに当選が必要 ②全部新幹線＋花火後1泊 ⇨これも楽。ただし高い…
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