ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
9月は刺繍が捗りました 年内は無理でも年度末には完成しそう 4年目に入り良い加減飽きてきたもう一つのツヴィストソムも順調です 走力はつかなくても進んだこともあった、ということで◎ で、今日はお茶のお稽古でした 9:30開始 3人✖️２つのお点前で終わったのは12:30 お昼は米八の幕の内弁当を買って帰りました 食べた後はお昼寝の誘惑に負けそうになりながら走りに行くことに ヌルい走りばかりじゃアカン…
久しぶりに神奈川近代文学館を訪れた気がした。ここ数年、展示自体は欠かさず見ているが、ランニングで近くを通ることが少なかったからか。ここのところ雨が続き、合間を縫って走っていたがために、いつでも切り上げられるように家の周りや鉄道路線沿いを意識して走っていたみたいだ。 さて、佐藤春夫展。タイトルの「情」は「こころ」と読ませる。受験時に「田園の憂鬱」「都会の憂鬱」の作品があり、「憂鬱」なら佐藤春夫と覚え…
9月28日に開催されました 「第20回アジア大会 愛知・名古屋2026 陸上女子5000m」 この種目には地元愛知県出身の 山本有真選手 が出場します！ 山本選手にとっては 『最終目標』 と以前から公言していた特別な大会。 ichiashi.hatenablog.com これは何がなんでも行くしかない！ ということで、 大奮発して一番高いチケットをゲット。 本当はこんなにいい席でなくても良かったの…
おはようございます。 【体組成の記録】 平均 体重68.9kg（先週比-0.9） 体脂肪15.1%（先週比-0.5） 骨格筋量28.8kg（先週比-0.2） ゴアテックス関係のおかげで雨も構わず走れたので雨耐性がつき🤣予定通り今月は200km超えた。閾値走も今週は6kmへ。
年始から所有しているマンションの大規模修繕工事が始まり、相応のキャッシュアウトがあったので、株を買っていませんでした。 ひとまず大きな支出の見込みはしばらくないので、NISAの投資枠を埋めるべく100万ほど。 この１週間だけで見るとマイナス。 配当利回りは3％程度。 堅実な銘柄なので、長期が目的です。 毎年の配当金を増やすことが目的で買ったので、目先の株価の推移はあまり気にしなようにします。
記録 今日の目的 今日のメニュー 走ってみて 次回に向けて 記録 今日の目的 Eペースジョグ🏃 午前中で終わる予定だった休日出勤が、結局夕方までかかってしまいました。 この時点で、予定していたロング走をこなすのは難しいと判断。 翌日にスライドすることにして、この日は5kmだけ走ることにしました。 今日のメニュー メニュー内容：Eペースジョグ 距離：5km コース：自宅周辺 走ってみて 昼ご飯を食べ…
今週も競馬予想と行きますかww 先週の振り返り。 松山弘平騎手のお手馬3頭、全く伸びず。 本命パンジャタワーは本馬場入場でかなり入れ込んでいたのでヤバいって思ったら案の定。 前日購入だとこう言うのが分からんのだよなぁ 毎日王冠 ◎16アドマイヤクワッズ ◯13ホウオウビツケッツ ▲2リアライズシリウス 京都大賞典 ◎4へデントール ◯3ディープモンスター とりあえず予想のみ
おそらく気温は19℃くらい。 半袖ランパンだと家を出る時には少し寒い。 東海道線のゲート下をくぐり山側から海側に 出ると明らかに海の暖かさを感じる。 だいぶ走りやすくなったなと思う。 そろそろ距離とスピードを伸ばしてもいいかな。 とは言え、年内レースはなく、 次は2月の神奈川ハーフ、3月の静岡。 今晩は16キロまでサブ3ペース、 そこで右臀部に少し痛みを感じたのでストップ。 たぶん次は20キロまで…
ども、てつさんです。 今日のちゃっぴー先生の指示は30～45分のイージージョグ、ということで6時半過ぎにスタート。 結果はこちら。 気温18℃くらいでだいぶ涼しくなりましたねえ。さすがにノースリーブはこの気温ではどうなのかなと思いまして、半袖Tシャツを投入しましたがちょうどいい感じでした。 まあ今日のジョグはちゃっぴー先生に評価してもらうほどのこともないのですが、とりあえず評価してもらいましょう。…
※本ブログおよび掲載記事は、Google、Amazon、楽天市場のアフィリエイト広告を利用しています。 ※Amazonのアソシエイトとして日本橋浜町weblogは適格販売により収入を得ています。 9月、特に後半は満足のいくランで終えることができた。脚ができてきたというより、気温の低さが幸いした。そして10月だ。10月の目標は、月間走行距離120キロを目指す。ペースは無理せず、まずは月間120キロを…
次のページ
