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イメージ図（ゼッケンナンバー・名前は仮称） 10月11日に開催された「えちご・くびき野100Kmマラソン」の最後の記念大会。 40代女性のお客様が、どこも痛くなることもなく100Kmを見事に「完走」されました。 完走率は「約63％」という難関コースに、当日上がりすぎた気温。条件は厳しいものでしたが、彼女は最小限の練習で完走できました。 えちご・くびき野 100kmマラソン 実は、彼女の「月間走行距…
こんにちは ダルマ です。 先週、第34回ハセツネに参加してきました。 先月、ベトナムマウンテンマラソンをリタイアしているので、癖にならないよう完走狙いで参加しました。暑かったのですが天気よく気持ちの良い大会でした。 running-daruma.hatenablog.com 会場には大きなマンモスのバルーンがお出迎え。 スタート地点 ちょっと暑くて 参加者がぎりぎりまで日陰で待機するような状況だ…
今週は52.8kmでした。 13日火曜日は平日でしたが、定時きっかりに帰れたので、夜ジョグに行きました。 そのあとの平日は時間がとれず。 その分週末はしっかり走りました。 土曜日は、スポーツメイト主催の多摩川沿いでの30km走へ。 30km、2時間16分16秒。途中で足攣って失速しました。 pic.twitter.com/wqRCM1c2mq — Dama (@om2dama) 2026年10月1…
今月も実家に帰ってきた。 6月末に親父が亡くなってから毎月一度は実家にお袋の様子を見に帰るようにしてる。 子どもはわししかおらんしね。 台所仕事とお金の管理しかしてなかったお袋がうまいことやっとるかいねってちょっと心配してたけど、今のところいい感じ。 ちゃんと掃除もしとるし、なんなら今まで以上にモノも少しずつ減らしてきれいな生活をしとる。 ほんでなんでもやらなきゃいけなくなってから、ちょっと太り気…
みなさん、こんにちは！ 最近は朝の気温が15℃前後ということもあり、ずいぶん涼しくなってきましたね。これまでしんどかったペースでも不思議と楽に走れている気がして、「あれ、自分速くなったのかも！？」と勘違いしそうです（笑）。秋ランの恩恵をたっぷり感じています！ ※ Dashboardのデータは都度自動更新しているため、過去記事の数値と一部異なる場合がございます。あらかじめご了承ください。 祝日の夜は…
みなさんこんばんは！へべれけです！ 今日はザ・ジョギングシューズとして名高い（人によるだろ）、ナイキ・ペガサス41がものすごい耐久性なので紹介しておきます。７ヶ月、1500kmの使用ですがまだまだ元気！2000kmは軽く超えちゃうね！ 用途は主にジョグ、ときどきインターバル。あと流しを入れるくらいかな。キロ5分30〜6分30くらいが一番気持ち良くジョグできるスピードレンジだと、個人的に感じています…
皆さんこんにちは。 なんか最近暑いんですけど。 もう10月も下旬だっつーのにどうなってるんすか。 そんなことを言っていても、水戸1週間前になってしまいました。観念して10kTTをやりましょう。 3週間前の30km走や2週間前のハーフは適当にお茶を濁すことも多いのですが、1週間前の10kTTというのは、割といつもマジメに走ります（先週も似たような話きいた）。 土曜日の10kTT と言っても、寝坊した…
距離 12.06 km タイム 1:03:16 平均ペース 5:15 /km 気温 17 ℃ 12 km を完走できましたが、今日も 9 km を過ぎると足が重くなりました。
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 東京レガシーハーフ走ってきました！ 結果は 83分15秒(グロス) 82分40秒(ネット)でした！ レガシーハーフは8:05スタートと早く、5時間には起床して6:42に千駄ヶ谷駅に到着して国立競技場へ。人が多く久しぶりの大規模レースで気持ちが上がりました。 元々、このレースは11/8にあるアクアラインMの刺激入れとして入れてましたがアク…
おはようございます。 【体組成の記録】 平均 体重69.6kg（先週比+0.1） 体脂肪15.3%（先週比+0.1） 骨格筋量28.9kg（先週比+-0） 水戸黄門漫遊マラソン1週間前。今回は故障した右足がフルで耐えうるかテストする位置づけなのでタイムは追いません！
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