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去年は初ハーフマラソンの東京レガシー今年は4回目のハーフマラソンになる2回目の東京レガシー！ フルマラソンは7回走ってますが、 ハーフマラソンは初めて過ぎて去年は色々力が入り過ぎましたが、今年は1人じゃなく、 前のスタートブロックの知り合いに追いつき、 13キロ地点からリラックスして走れました！ 1人じゃないのとお互い足を故障してたので、完走を目標に走りました！ 初ハーフのレガシーの時より7分タイ…
今年も来られました。 ９月の長雨の影響等があり、 心からの準備不足ながら、 今年もやってきました、佐久平！！！ 多分、足がもげる・・・。 それでも、 どうしても、参加するだけ、したかった、佐久平。 お天気最高！！！ 佐久平の名物、 佐久鯉をオマージュして、コイキングで走ります！！！🐟！！！ コイキングは最弱ポケモンと名高いキャラなので、 激おそランナーの私にはぴったりです。 今年の大会Tシャツは黄…
こんにちは ダルマ です。 先週、第34回ハセツネに参加してきました。 先月、ベトナムマウンテンマラソンをリタイアしているので、癖にならないよう完走狙いで参加しました。暑かったのですが天気よく気持ちの良い大会でした。 running-daruma.hatenablog.com 会場には大きなマンモスのバルーンがお出迎え。 スタート地点 ちょっと暑くて 参加者がぎりぎりまで日陰で待機するような状況だ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 東京レガシーハーフ走ってきました！ 結果は 83分15秒(グロス) 82分40秒(ネット)でした！ レガシーハーフは8:05スタートと早く、5時間には起床して6:42に千駄ヶ谷駅に到着して国立競技場へ。人が多く久しぶりの大規模レースで気持ちが上がりました。 元々、このレースは11/8にあるアクアラインMの刺激入れとして入れてましたがアク…
サロモン［SALOMON］ トレイルランニングシューズ XA PRO 3D V9 GORE-TEX 初めてのサロモンです。 デザインに惹きつけられてしまいました。黒がメインの売りにしているようで、少し前まではカラフルな色使いが多かったようです。 最近は落ち着いた色が増えてきたとのこと。 これが私にハマってしまいました。 目的 できれば雨天時のランニング用にと思っていました。 無理なら普段履きと、自…
※この記事は既にアップされているポッドキャストを文字起こししたものです。 詳しくはポッドキャストをご視聴ください。 アルプスをサンダルで走る？サンダル登山という新しい選択肢 サンダルで山を走るメリット 足のトラブルの減少 足裏感覚と本来の身体機能の向上 捻挫しない 知っておくべきデメリットとリスク 体感温度の低さ（停滞時のリスク） 苦手なサーフェイスが増える つまづきやすさ 走力が…
明日から少し忙しくなるので、走れるうちに走っておきました。 18時でもう真っ暗。すっかり秋。そして冬がもうすぐそこまで来ている感じです。 加門建築設計室 ランキング参加中ランニング
Strydに新たな分析機能がリリースされていた。 これを使うには、Strydの有料会員かつStryd 5.0もしくはNext Gen Strydで最新ファームウェアを適用しておく必要あり blog.stryd.com これまでもStrydで取得できるメトリクスは重宝していたが、いかんせん数字の羅列なので、これまでの走りと今回の走りでなにがどう変わったか自分が分析しなきゃいけなかった。 フォームプロ…
天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 16.0℃ --- --- --- 昨日の早朝いつものようにランを開始。2キロくらい走った所で段差に右足が引っかかって転倒！左側から転倒し左目の上を強打した。顔に手を当てるとかなり出血していたので徒歩で帰宅。そのうちだんだん傷口が腫れてきた。途中の公衆トイレに駆け込み、傷口を押さえていた手を見ると血のりがべったり。水道で洗ったらキレイにはなったが出血は止まらず、…
（10月8日） 1. 主要指数終値 NYダウ 51,179.87 (10/7 17:30 終値) -341.41 -0.66% ナスダック総合指数 27,538.691 (10/7 17:15 終値) -61.195 -0.22% S&P500種株価指数 7,801.77 (10/7 16:55 終値) -17.16 -0.21% 日経平均先物 69,790 (10/8 6:00) -570 -0…
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