ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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先ほど心療内科の薬を分けてたら(一週間分ずつ小分け缶に入れるようにしています)... あれ？薬が二週間分きっちり足りなくない？ 次回病院まで、まだ日があるよ？ いや、全ての薬が足りないではなく。 足の引き吊りを改善する薬なんですが。 それだけ足りない。 おかしいなと袋を取り出し中を洗いざらい調べ直してなお、やはり足りない。 しかし、今月頭に病院に向かい早くも二週間近く。 仮に薬剤師に「不足がありま…
写真はタイトルとは全く関係の無い、本日ローソンとファミマで購入した菓子パン。今日・明日のおやつか、明日の夜勤に持参して食べる予定です。 一応セブンも偵察だけしましたが今回も魅力的な商品が無く、いつも通りローソン・ファミマのみの購入になりました。 タイトルの件に移りますが。 本日The Challenge Race(以降TCRに省略)のハーフの部に出場しました。 目標というか目安としては2時間30分…
前回では、８年ぶりに自己ベストを４０秒だけ更新を報告しました。 その時のブログとペースを見返してみました。 diet-to-marathon.hatenablog.com ８年前のペースのグラフです↓ 小松菜マラソンのペース グラフ そして先日の新潟シティ(2026年10月)のグラフ↓ 新潟シティマラソンのペース ８年前のハーフの通過が、１時間３０分で、ほぼサブスリーペースシティでのハーフ通過は、…
だいぶお久しぶりなんですが、バイク以外の話をしようと思う。 マラソンをする！ 唐突ですが、26年11月1日 淀川市民マラソン27年1月11日 ひらかたハーフマラソン27年2月28日 大阪マラソン27年3月14日 とくしまマラソンを走ることになったのである。 目標はフルマラソンはサブ4ハーフマラソンは1時間50分切り としたい。 かつて、2013年東京マラソン、2016年京都マラソンを走った経験があ…
普段なら土曜日はポイント練習 ハーフ前日の先週ですら軽く練習した。 しかし今週は 疲労抜き+雨+友人たちが今日明日レースで不在＋明日走る時間が取れそう とやらない理由がてんこ盛りすぎてレストジョグ トレッドミルで12km いつも傾斜1%でやるんだが、今日はノヴァブラスト5でやっていたら足首が痛みだしたので0.5に落とした。 厚底シューズとトレッドミルは相性がありますね
いよいよ今日から大会が始まりました 秋田県チームの試合は明日です
10月23日（金） さて、NHK朝ドラ「ブラッサム」で毎日見ている俳優“石橋静河“さん✨が別のドラマに出ておられました😃 まさに今“時の人“。 どんな方なのか詳しくは知りませんが、これまでも石橋さんはいろんなドラマに出ておられ2枚目役ではないですが、個性的で魅力的な俳優さん。男性で言うと「染谷将太」さんみたいな感じで味のある俳優という私の勝手なイメージです。 同じNHKドラマ「燕は戻ってこない」で…
ChatGPTは『3～5km・軽く、前日調整』水戸黄門前日なのに二日酔いでした。さすがに今夜は少ししか飲みませんよ。 ヴェロシティニトロ5は雨でも滑らない。
保有している株の株価が下がって冷静ではいられないですよね。 しかし、ちょっと考えてみてください。 保有している株式は、短期売買を目的としていますか？ 配当目的であれば、日々の株価の動きは気にしなくて良いですよね。 だって配当が毎年入金される、当分売買しないんだから。 むしろ狙っていた株の株価が下がっていたら狙い目！ 特に株をやり始めた直後は誰しも日々の株価の値動きに動揺しちゃうし、気になっちゃう。…
記録 今日の目的 今日のメニュー 走ってみて 次回に向けて 記録 今日の目的 Eペースジョグ🏃 残業で帰宅が遅くなりましたが、翌日は昼から仕事ということもあり、少しだけ時間に余裕がありました。 そこで、仕事終わりにチョコザップへ。トレッドミルでサクッと10km走ってきました！ 今日のメニュー メニュー内容：Eペースジョグ（トレッドミル） 距離：10km コース：チョコザップ 走ってみて 残業続きで…
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