人間関係の悩み。うつ病。お役立ち。
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お久しぶりです。生きております。 本当は色々書いたり、考えたり、殴り書いたりしたいのですが、どうも最近忙しくて全く落ち着いて筆を執ることができません。 そんなわけで手短だが最近思ったことを。 幸せとは"目的を持つ"ことなのではないか。 何かを買う時、実際にその品を手に入れた時より何を買うか悩んでいる間のほうが楽しかったり、遊ぶ日当日より前日のほうがわくわくしたり、将来を見ているときのほうが今を見て…
コロナ危機の自粛生活で、どうしてもインターネットからの情報量が多くなってしまい、SNS疲れの人も多いと思います。先日、クライアントにSNS疲れの傾向があったので「心の危機管理」をコロナ危機用語で説明したら効果的だったので、少しシェアしてみたいと思います。 緊急事態宣言が解除され、少しずつ日常に戻る中で、意識を少し変えるだけで楽になるかも… SNS疲れに効く！コロナ危機用語 SNSにもある「クラスタ…
この病気になってというか、治療を始めたころから気持ちの変化が一日や1週間月単位で大きく変化する。 うつと診断されて、どうしたらよく分からなくて何とか情報を得たいと鬱関連のブログなどをたくさん見た。このブログもその当時わからないことや不安なことがいっぱいあってすこしでも誰かにどこかに共感が得たくて書いてみた。 でもすこし時間がたって、感情も落ち着いてきている。 薬も飲み始めて2か月くらいか。 正直今…
ふとした小さな事で人を傷つけていることがあると思う。 ハンバーグに添えたキャベツ見た母に 「千切り太くなーい？」 て言われて ああ〜(手首を)切りたい切りたいなぁ〜 なんてね。思ったの。 きっと。絶対。お母さんは私がそんなこと考えてるなんて、気付いてないんだろうなぁ。 何か、嫌なことが起こりそうな予感がする。 何かが積もり積もって溢れ返って取り返しのつかないことになってしまいそうでとてもこわい。 …
どーも、準一です。 この記事は、社会の構成員としてほとんど機能していないガチ底辺が、 日々のニュースをサクッとキュレーションしていくシリーズです。 主だった構成としては、 1.ニュースのシンプルな要約 2.周辺知識や参考トピック 3.世間の反応 4.底辺から見える景色 の4軸で成り立っています。 社会的弱者に付き合う時間なんかないわ!! って人は、最初の5W1H記法に則った ｢ニュースのシンプルな…
話を聞くよ、おっさんで良ければ アシッドです。 唐突ですが、友達ってなんですか？ 以下、コトバンクによる定義です。 互いに心を許し合って、対等に交わっている人。一緒に遊んだりしゃべったりする親しい人。友人。朋友(ほうゆう)。友。 幼稚園からずっと、僕は友達が少ないと思っていました。 それについて、悲観することはありませんでしたし、むしろ意図的にそうしていました。ただ、コトバンクの定義によれば、僕は…
株式会社CAMPFIRE（キャンプファイヤー）さまのご支援で、心理学オンラインサロンを開設しました。 camp-fire.jp サロンでの直接の交流やお悩み相談、他では話せないテーマでの会員限定のセミナーやオリジナルコラムなどを準備しています。 ご一緒に心を学び、人として生きていることを楽しめれば嬉しいです。 心理科学でもっと幸せな日々と人生を！！
集中力を高めると 学生の頃は勉強しているとき、社会人になってからは仕事をしているとき、集中力というものは必要になります。集中力は一生付きまとってくるものなのです。長い時間集中できれば勉強もはかどるし、仕事も効率よく行うことができます。つまり、集中力を高めれば、自分のやりたいやりたいことをしたい自由な時間が増え、少し人生を楽にしてくれます。 悲しみの感情で深い集中力を得る 悲しい感情は何も手につかず…
非常に簡単に言うと、妄想上の恋愛関係でマウントを取らなくては気が済まないというのが、エロトマニア（被愛妄想）の中でもクレランボー症候群の妄想の特徴です。 そのため、妄想の対象としている相手から避けられたり嫌われたりすると、自分の優位を取り戻すために、相手の方を貶める醜悪な妄想ストーリーを展開させていきますし、思い通りにならないと、相手に仕返しをしようとします。 クレランボー博士は、「熱情精神病」と…
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