アルコールにとらわれた人生から、幸せを創造する人生を、一緒に選んでいきましょう!!♪
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もう昨日のことだが なんと断酒１０００日を迎えた いつの間にかそんなに経ったんだなぁ いろんな意味で断酒して良かった 断酒して悪いことは何ひとつ無く良いことばかりしか無い 本当に断酒して良かった もはや日々の生活に酒がチラつくことは無い テレビでビール🍺のＣＭ見ても飲みたいと思わない それでも元々大好きだっただけに一滴💧でも飲んでしまったらまた元の木阿弥 気をつけなければ また１日１日断酒を積み上…
久々の更新となります。 断酒６ヶ月目 断酒が当たり前になり、スリップする事もなく無事に断酒が続いております。 断酒するにあたって、妻はかなりの頭痛持ちで話を聞くと出産してからほぼ毎日頭痛に悩まされていたみたいだ。 今まで頭痛をお酒の力で軽減させていたとの事！ 断酒するにあたってこの頭痛を治す事が断酒への近道と踏みいろいろ探したり試したりしてみたのだ。 ここで１つの効果を実感できる店と出会ったのだ …
想像をめぐらせると、どう考えても落ち込んでしまう世界情勢だし、言葉にしようとすると安っぽくなって自己嫌悪に陥る。 例えばツイートが伸びてほしいなんて思ってる一方で、そんなくだらないこと考えてないで他にできることはないのかと思ってしまう。 年が明けたいまこの瞬間は確かにハッピーかもしれないけど、その裏側で、自分が見ようともしないところで、悲しいなんて言葉で括ってはいけないぐらい悲惨なことが起きている…
「生きるための基本的な活動である睡眠と、 メタ認知力向上やテロメアの修復に寄与するとされる瞑想」 睡眠は身体の回復と健康維持に欠かせません。質の高い睡眠は免疫機能を向上させ、 細胞の再生やホルモンの調整に貢献します。 そして、瞑想は心と身体のリラックスを促進し、メタ認知力を向上させることで ストレスの軽減や心の安定に寄与します。 また、瞑想がテロメアの修復につながる可能性も指摘されています。 良質…
箱入りポメ男 おはようございます！ ソバーキュリアス（断酒）5日目を達成しました！ 例のごとく記録していきます。 5日目ですごいことに気づきました！ 共感してもらえるかは微妙ですが、私的にはものすごい変化です。 ずばり！！！ コンビニに行かなくなった！ 皆さんどうですか！？ うんうん！って思ってくれますか？ 私の家庭では、家にお酒のストックを置くことを嫁が嫌がります。 そうなったのは全て私の責任で…
久しぶりの投稿となる。 断酒してからリラクゼーション目的でノンアルコールビールやサワー、カクテル、ハイボールを愛飲している。ノンアルコール飲料で最も良いことは、翌日に全く影響がないことに尽きる。大抵2～3缶飲めば満足できるので、飲酒時代と比較しても非常に経済的だし、アルコールの害を受けないので、生活の質も維持出来ている。 さて、とある先日にいつものようにノンアルコールハイボールのコーナーから購入し…
７％の株価の上昇で４％を切り崩していけば、インフレにも対応できるって考えがベースなんだな。 でも、今年インフレ率９％だからな、株価の上昇が追いつかない感じだよな、日本にいると物価が安定してるから、そうでもないけど、米国はモロかもな・・・家賃も上がるし。 日本は２年縛りがあるし、あまり家賃上がらないからな、簡単に。住み替えすれば別だけどな。 勘違いしてる人いるよな、４％のリターン狙ってる訳じゃなく７…
結局今日もサウナには行かなかった。 昨日は行こうと思っていたのに、タイミングを逃したり、いろいろ用事を済ましているうちに時間が経ってしまっていた。無理矢理にでも行こうかと考えたが、入るのが遅くなって、睡眠時間が短くなるの方がよろしくない。言い訳っぽいが、そういうことで。 サウナには行けなかったが、自分がやろうと思っていたタスクは進んだ。なんで進んだか自分でもよくわからないが、なんか進んだ。理由は、…
今日の仕事を頑張れば、待ちに待ったゴールデンウィークです。 本日は、宿直明けでの仕事のため、終始睡魔との戦いでしたがなんのその。 １７時を迎えるにつれて体力はフルMAXまで回復。 これまでの私なら、そのまま飲みに行くというのがお決まりでしたが、ササっと自宅に帰り、ワイフの手料理に舌鼓を打つ。 そして、食後の緑茶を飲んで一日を終える。 改めて、アルコールを飲まないことで一日一日が充実したものになって…
今日で断酒3日達成！意外といけると思いつつ 自分は四六時中お酒を呑んでいたタイプではなく一度呑んだら止まらないタイプ ストレスが溜まったときや会社の飲み会が勝負どころだな〜 さて、断酒する人はどんな理由で挑戦する人が多いのだろう 健康のため？家族のため？人生のため？ 皆さんの断酒ブログや断酒記事を見たからか3日目にして何となく気分が良いのは気のせいなのか 「酒は飲んでも飲まれるな」 考えた人は天才…
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