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玄侑宗久の文章には、祈りと観察が同じ温度で混ざっている。物語として面白いのに、読み終えたあと自分の怒りや焦りの持ち方が少し変わる。ここでは小説から禅の実用書まで、いまの生活に効くおすすめ本を人気順の流れで並べた。 玄侑宗久とは 小説・物語 1.桃太郎のユーウツ（朝日新聞出版／単行本） 2.竹林精舎（朝日新聞出版／単行本） 3.御開帳綺譚（文藝春秋／文庫） 4.化蝶散華（筑摩書房／文庫） 禅の実感を…
香川県の高松市に泊まり、直島へ行っててきました。以下、旅の記録をブログにしていきます。 成田空港第3ターミナルから、ジェットスターに乗り、高松空港へ。ユニクロのリュック１つで3泊4日の旅（高松2泊＋成田空港1泊）へ行ってきました。 以下、ChatGPTに手伝ってもらって書いた旅行記です。 フェリー乗り場で直島行きの往復切符を買った。 想像以上の混雑で、長い列ができている。 途中から列に入ろうとして…
こんにちは！2児の共働きパパです。今日は「産休」について、私の経験を交えながら考えてみたいと思います。産休は、母親にとって非常に重要な時期であり、家族全体に大きな影響を与えるものです。しかし、父親としての視点から産休をどう考えるか、どうサポートできるかを掘り下げてみました。 産休の重要性 まず、産休がなぜ重要なのかを考えてみましょう。産休は、出産後の母体の回復や、赤ちゃんとの絆を深めるための大切な…
春が訪れると同時に、私の鼻水と目のかゆみが始まります。毎年花粉症に悩まされているOLの私ですが、抗ヒスタミン剤がどれほど私の生活を変えてくれたか、そしてその効果を実感するまでの道のりをお話ししたいと思います。 抗ヒスタミン剤との出会い 私が初めて抗ヒスタミン剤を試したのは、大学時代のことでした。授業中に突然の鼻水とくしゃみが止まらなくなり、周りの友人たちから冷たい視線を浴びる羽目に。そんなとき、友…
2年前(2024)から編んでるベストが編みあがらない。。 2年前も季節が変わって、編み上がる前にレース編みにいっちゃったのよね。 後ろ身ごろはできあがってて、前身ごろの1/4あたりで止まって2年放置。私にしてはちょっと奮発した毛糸で、軽いのがほしかったので細い糸で、３号針でせっせとメリヤス編。襟はVにしたかったので、２年前に針をつけかえられる輪針なんかも用意した。 いくらなんでも、仕上げよう、と今…
今週のお題「スッキリ！」 博多駅前広場です インスタレーション「春と再生」 福岡県の海岸に漂着した流木、山を荒らし伐採される蔓 約1,500本 行き場を失ったロスフラワー 約1,000本 福岡県産の生花・花苗・生木・造花合わせて15,000本を使用しているそうてす「一人一花スプリングフェス2026」 天神・博多の街を花で彩る春の市民参加型祭典 3月21日（土）から3月29日（日）まで県営天神中央公…
パラパラチャーハンは美味しいチャーハン。 米の水分はあまりうしなわずに、 米と米が離れているチャーハン。 シンプルな玉子チャーハンで美味しい。 鍋をあおりすぎると、 パッサパサチャーハンにすぐなってしまう。 しっとりチャーハンは美味しいチャーハン。 The町中華。 ワシワシとガツガツ食べられる。 大きな具材が入っていても、 さらに美味しい。 パラパラチャーハンの人気。 漫画「美味しんぼ」に洗脳され…
夜にトイレで起きるのはつらいもの。夜間頻尿が続くと、睡眠の質や日中の体調にも影響が出てきます。冬は特に夜間頻尿の症状が出やすい季節。その理由や、無理なくトライできる夜間頻尿対策を伺います。 夜間頻尿は50代の身近な悩み 女性に多い頻尿の悩み。特に更年期世代では、女性ホルモンの低下により膀胱まわりの働きが弱まり、日中だけでなく「夜中にトイレで目が覚める」ということが増えてきます。 日本人を対象とした…
中学受験から解放された安心感と、私の仕事の超繁忙期が重なってしまい、全然かけてなかった！三月中に中学受験に関する記事アップしちゃいたいな、と思っていたのでがんばるぞ。 さて、次女。四谷大塚の持ち偏差値（合不合の3-6回の平均偏差値）はY49.8です。本当にボリュームゾーンど真ん中！組分けではいつもAとBコースを行ったり来たりしてました。 国語：読解得意、漢字苦手 算数：4年～6年前半まで勉強時間の…
こんにちは。年中と小1の母、しゅーれいです。 日経WOMANを時々読むのですが、よく働くママもしくはバリキャリ女性の1日のスケジュール紹介がされています。「朝5時に起きて、朝活」や「夜子どもが寝た後に自分時間」などが一般的に書かれています。全然できる気がしないので、ありのままの生活を確認して、どこかに隙間時間あるかな？と確認してみました。 それにしても、日経WOMANはやる気が無い時は読むページ無…
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