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密教とはなにか。 空海はいったい何者なのか。 密教は、仏教の中でも、とりわけ怪しげ、神秘的な匂いがする。 私は、もともと仏教の哲学的側面が好きだった。にもかかわらず、今は、やや怪しげで、オカルトな香りもする「密教」にも関心がある。 密教独自の「修行・認識変容・悟り、そして、それら方法論や世界観」がとても面白く感じているからだ。 この記事では、これまで読んできた関連書籍を整理したい。気になる人は、ぜ…
※学習途上の人が、自分の理解度の整理を目的に記しているメモです。臨床的な助言や効果の保証を目的としたものではありません。 前書き 引き続き「関係フレーム理論(RFT)をまなぶ」を読んでいる。専門的な内容を積み上げ式に理解して解説するということも目指そうと思えばできるし、きちんと理解したいならやった方がいいんだろうと思う。 でも、あえて今自分がここで「ACTを理論的に理解する」という行動が本当に目指…
発達特性のある子どもは、忘れ物の悩みがつきものだと感じています。 「ちゃんと持ってきてね」と声をかけても、なかなか減らない忘れ物。 わが家の息子も、季節や環境によって忘れ物の内容が変わり、そのたびに新しい課題が出てきます。 今回は、そんな息子の「持ってきたつもり」問題と、季節ごとに変わる忘れ物について書いてみます。 春から秋は「筆箱まわり」の問題が多かった 春から秋にかけては、 手袋などの防寒具が…
ここのところ関東も明け方は氷点下になったり霜がおりたりでパンジーはゼイゼイ言いながらやっとこさ咲いてくれてます。花びらも葉もあちこちヘロヘロです。 先週の雪にはもうがっくりとなってしまい 花びらや茎のあちこちが凍ったりしたのでしょうか、雪が解けてもかなりダメージが残っています。 こんな姿を見ているとなんとなく酷く無理をかけているような心持ちになってきます。 故郷の北海道なら雪に埋もれていて諦めもつ…
こんにちは 現在、イタリア・ローマのSapienza大学大学院で修士２回生をしている知春です。 ヨーロッパ含め、海外への正規留学を考えている方、多いのではないでしょうか。その中でもSapienza大学を視野に入れている方に向けて、どうしてイタリアのSapienza大学を留学先に選んだのか？書いていこうと思います。Sapienza大学への出願を考えている方の参考に少しでもなれば幸いです！なお、Sap…
精神科で治療を始めて、うつや不安や不眠の症状には薬が効く！というのはわかったのですが、はたして私の切望する複雑性PTSDの症状についてはどうなのか？ 今回はこれについてつづります。 複雑性PTSDの症状としては、1フラッシュバック、２トラウマを刺激する物・出来事・人からの回避、３過剰な警戒・驚愕・脅威切迫感に加え、４感情調整困難、５恥・罪悪感・無力感（否定的な自己感）、６対人不信（対人関係困難）が…
Blue あなたとわたしの本 ２７５ 何かを成し遂げなければ成功とは言えない──。 僕たちはいつの間にか、そんな思い込みに縛られてはいないでしょうか。 早くどこかへ辿り着こうと焦ったり、手に入らないものを求めて項垂（うなだ）れたり、あるいは自分を責めたり、憤（いきどお）ったり──。 そんな日々に疲れを感じているあなたへ、今日は語ってみたいことがあります。 自然の中で直覚した、成功の新たな定義 につ…
こんにちは。 2025年秋季の応用情報技術者試験に無事1発合格しました。私は実務2年のデータサイエンティストで、統計・Pythonあたりは普段から使っていますが、 インフラ・ネットワーク・セキュリティの知識はほぼゼロの状態からのスタートでした。 来年からCBT化される予定ですが、基本は変わらないはずです。同じようなバックグラウンドの方の参考になるべく、解説記事を書きます。 受験時のスペック 午前対…
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