健康について大いに語る場所です！
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発芽玄米がダイエットに適していると言われるのは、どのような点でしょう。 発芽玄米は炊きあがりが玄米より柔らかく、食べやすくなるという利点があります。 体に必要な栄養素も、発芽玄米は発芽によって多く蓄えられています。 玄米は発芽させることでミネラルやビタミンなど体に欠かせない栄養成分が10％以上増え、白米よりカロリーは減少します。 単独で栄養成分を摂取するのではなく、複合した状態での栄養素を取り入れ…
いつも読んでいただきましてありがとうございます。 この度、「呉式太極拳教室 ー 太極の小径」のホームページを立ち上げました。教室を作るためにまた一歩前にすすめたと感じています。 太極拳 | 呉式太極拳 | 中野区 (mitchsato17.wixsite.com) これに合わせてこのブログもホームページの方に移して、教室の準備に関する内容だけでなく、太極拳に関する様々な話もご覧いただけるようにしよ…
今日（5月23日月曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 13：30からストレッチ 13：45～14：45ランニングマシンで60分のトレーニング（傾斜15度） インターバルトレーニングで、マスクを付けてのランは疲れる。 終わって露天風呂でリフレッシュ
みなさんこんばんは毎日ダイエット頑張っていますか？ 今回は先日紹介したダイエット・筋トレグッズを安価に購入できると紹介させていただいたダイソーにおいて、あらたに『パワーアンクル』を購入してしまいました。私の人生における『パワーアンクル』の購入回数はこれで3回目です。 今までにも『パワーアンクル』に関する記事で書いている通り、『パワーアンクル』を装着することでダイエットができるという訳ではありません…
こんばんは！たかぼんブログドットコムのたかぼんです。 今回は何度もつらい思いでダイエットに挑戦したけど失敗ばかりされている方向けに、必見な情報を発信したいと思います。 というわけで今回は『【楽して痩せたい人必見】睡眠を十分にとるだけで痩せられるって本当なのだろうか？』について解説させていただきます。 【目 次】 タップできます あなたが1日8時間ぐっすりと眠っているだけで痩せられる もしあなたが睡…
こんにちは、漢方薬局で見習い中の薬剤師、実幸 (misaki) です。 漢方薬を見てると、この薬は 「満量処方」です！ って書いてあることがありますね。 満量ってことは、 上限いっぱいまで 入っていない薬がある ってこと？ とにかく満量の方がいいのかな？ どっち買ったらいいんだろう…？ どっちをお勧めしたらいいんだろう…？ ってなったことありませんか？ ということで、 今回は 「満量処方」 につい…
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