糖質制限ダイエットのブログ

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  コロナワクチン接種1回目

  糖質オフ的な生活

  ファイザーを接種してきました。 簡単な問診の後接種 15分経過後なんともなく スタバで一息 1時間くらい経った頃 頭痛い... 少し吐き気 これは副反応？ 帰ってすくノーシンホワイトを飲む 頭痛がおさまったころ だんだん腕が痛くなる なんか鈍器で腕を殴られたような 痛み 笑 モーラステープをお風呂あがりに貼る 結構これで楽になりました。 副反応気をつけましょう

  2021-08-22 16:23

  
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  これってほぼレタス⁉️なレタスチャーハン

  100キロの旦那さんを痩せさせた節約あやご…

  先日鎌倉に行った時に とあるスーパーを通り過ぎた時の視界に何か違和感が・・・👀‼️ 👩‍🦰ちょっとUターンして欲しいな〜 とお願いして戻って見てみると 店頭入口にレタスの山‼️ お店の入口わかんなくない⁉️っていうくらいのダンボールの量と、うず高く積まれた大きなレタスの山‼️（写真撮っておけばよかったな〜💦残念） しかもレタス１玉１０円！だって〜🙌 絶対これ仕入れミスよねwって言いながら ３玉も買…

  2021-08-18 12:54

  
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  東広島ジャザサイズの口コミ！筋トレ嫌い、ズボラな私でも楽しめる！

  誰でもできる簡単さとう式リンパケアの３… はてなブログPro

  東広島市でジャザサイズのレッスンはどこでレッスンを受けられるのかお探しではありませんか？ そんなあなたに東広島市のどこでジャザサイズができるかが分かる記事になっています。 こんにちは。私はジャザザイズをはじめて６年になります。友人から誘われてお試しレッスンを受けたのがきっかけです。私もはじめはみんなみたいに上手く踊れるかな？結構ハードだし体は硬いしついていけるかな？と不安でした。 ですが、体験して…

  2021-08-11 14:01

  
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  【話題沸騰中！】自宅で鍛える！オンラインパーソナルジムとは？コロナ禍でも安心してトレーニングできます！

  ひろごんfitness

  みなさんオンラインパーソナルジムを知っていますか？ 最近よく耳にするようになりました。 一体オンラインパーソナルジムとは何なのでしょうか？ わかりやすく解説していきます。 ぜひ最後までご覧ください。 本記事の内容 ✔この記事の信頼性 1 オンラインパーソナルジムとは 2 オンラインパーソナルトレーニングのメリット 3 オンラインパーソナルトレーニングのデメリット 4 オンラインパーソナルトレーニン…

  2021-08-08 09:38

  
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  コーギーのレインコート｜犬用ALPHAICONのレインドッグガード

  コーギーブログ

  ICONS SUPER STORE Yahoo!店 YahooショッピングAmazon楽天市場by カエレバ 雨の日の犬の散歩は大変 カッパを着させても嫌がるワンちゃんが多い 身体に密着するタイプのカッパなら問題ない サイズが豊富！ お腹周りがカットでき、男の子女の子どちらでも安心 我が家のやんちゃなコーギーも着ることが出来ました 犬用レインコートは便利 フィラリアノミダニの薬は通販で買うと半額以…

  2021-07-19 09:27

  
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  第66話　アブローラーを週2回・4ヶ月間使った成果

  筋トレ・アニメ初心者に伝えたいブログ〜… ( ダイエット )

  皆様こんにちは 久々の更新となりました 傘をさす系の戦闘民族になりたい タカヒロです。最近忙しくて全く更新してなく またしばらく出来ませんが これだけは伝えたい第一弾！ を書きたいと思います アブローラーを週2回・4ヶ月間使った成果 アブローラーを使用する頻度 ひざコロか立ちコロか？ アブローラー以外の腹筋筋トレ アブローラー以外で必要なこと まとめ アブローラーを週2回・4ヶ月間使った成果 腹筋…

  2021-06-02 11:45

  
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  3、4月の推移

  平成のおっさん＠ダイエッター はてなブログPro

  更新が中々出来ていませんが、、、 スキマ時間を見つけては週３回のジム通いとやんわりな食事制限は相変わらず、続けていましたので推移をグラフにしてみました。 平均 体重：64.58㎏⇒63.56㎏(－1.02㎏) 平均体脂肪：17.00％⇒15.81％(－1.19％) 平均筋肉量：50.80㎏⇒50.71㎏(－0.9㎏) ・振り返り 1-2月の平均体重と比較して約1㎏減っていました。体脂肪率も1.19…

  2021-05-25 23:03

  
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  アイシングが筋肉の回復を遅らせる！？

  takumaの"フィットネス"勉強ブログ

  お久しぶりです。 takumaです。 四月からパーソナルトレーナーとして活動し始め、最近なかなか更新できませんでしたが面白い記事見つけたので共有したいと思います。 私事なのですが、7月10日にpowerhouse gym cllassicというフィジークのコンテストに出るために絶賛減量を行っています。 初めてのコンテストなので手探りで行っている状態ではありますが、職業柄得意な分野ではあるので何とか…

  2021-05-24 00:19

  
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  7days fasting-Day3 and 4

  乳がんステージ4戦士の選択。

  Day3 and 4 were so hard. I felt very tired, heavy, depressed and disappointed due to the sore breast. It's gone the end of Day4 though.I really wanted to stop the fasting, but i decided to keep doing …

  2021-05-13 18:52

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