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すっかりブログから遠ざかっておりました。前回の日付を見たら１年９カ月くらい前…月日が経つのは早い。 以前に友人のフォトグラファーが出版したサイクルジャージの本を紹介しました。 （以前に書いた記事） ryisnow.hatenadiary.jp サイクルジャージーをテーマにした本はありそうでなかなかなかったようで、幸いこの本はなかなか好評だったとのことです。嬉しいことに、こちらのブログの記事を見て購…
ようやく Zwift 出来ました 設置したら自動負荷ユニットに不具合がありまして。ツイッターでコレっておかしいかな？と動画付けて助けを求めたら GROWTAC さんがすぐに反応してくれました Web サイトでも動画付けて問い合わせをして、早々に着払いで発送して欲しい旨をメールでいただき、夕方に発送、中1日あって、翌朝に届きました 迅速に対応していただき感謝です 設置は簡単 ワイヤーを外す時に少しコ…
子供の習い事に付き合うため、週末が忙しくなり、気がつけば自転車にガッツリ乗る機会も減ったこの一年、ブログもスッカリご無沙汰になってしまいました。そんなこの一年でしたが、自転車の方向性は少し変化しながらですが、細々と楽しんでいましたので、遅ればせながら新機材のご報告です。昨年は台風被害が甚大だったために中止となってしまったバイクロアですが、実はそのために投入したニューバイク、TREK ROSCOE8…
話題の超小型軽量広角アクションカメラinsta360 goはロードバイクに使えるか？ insta360goとは？ insta360goは親指サイズのマグネット式広角アクションカメラです。 insta360goは親指サイズもう何せ小さい！軽い！20g！そしてgoproなどのアクションカメラと比べて安い！ insta360goをロードバイクにつけて車載動画を撮りたいけど何を買ったらいいの？ insta…
ひとり人類補完計画（おじさんダイエット計画） 週一回の週末更新へ！！ 膝がなかなか治りません！！ やっと、普通に歩けるレベルまでは、回復致しましたが、痛みはまだ残っている状況です。 ランニングできるまでには、もう少し期間がかかりそうですー いきなり無理してしまったことを反省し、もう少し長いスパンで、ダイエットを続けていきたいと思います！！ 今週の結果 体重 95.2kg（スタート時）→ 91.7k…
今年のGWは遠出することもできないので、サイクリングロード(札幌恵庭自転車線道)を走っていました。 MTBで雪上などを走る記事を過去に掲載させている場所です。 gamcho.hatenablog.com gamcho.hatenablog.com 日中はとても人が多かったので、密集を避けるために4時起きです(￣▽￣;) この時期は札幌はちょうど桜の時期でした(⌒∇⌒) 厚別南公園 虹の橋の東側 環…
どーも、準一です。 この記事は、社会の構成員としてほとんど機能していないガチ底辺が、 日々のニュースをサクッとキュレーションしていくシリーズです。 主だった構成としては、 1.ニュースのシンプルな要約 2.周辺知識や参考トピック 3.世間の反応 4.底辺から見える景色 の4軸で成り立っています。 社会的弱者に付き合う時間なんかないわ!! って人は、最初の5W1H記法に則った ｢ニュースのシンプルな…
こんばんは。 インゴリです。 今回は初心者の方向けに、ロードバイクで出かける際に最低限持っていきたいものをリストアップしていきます。 サイクリストが恐れているものに「パンク」があります。 手ぶらで出かけてしまって外出先でパンクしてしまうと、最悪の場合「おうちにかえれない……。」なんてことになってしまいます。この記事で必要なものを把握してしっかり備えましょう。 私事ですが、先日トレーニング中にサドル…
2020年5月5日 今年は大型連休でもStay HOMEが原則。 家の中での運動不足解消も限界があるので、 「Non蜜」ならOKかなと、ソロポタリング。 自転車はハムストリングス、インナーマッスルが鍛えられるので、 ヘルニア予防になると信じて、 月に2回以上は50〜100km程度/回走り、 それ以外に毎週20km程度坂道アップダウンをゆる〜くトレーニング。 今回は定番コースで最寄りの花見川サイクリ…
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