ロードバイク(自転車)に関することなら何でも！
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
私のやっている自転車に関する諸々はこどものママゴトみたいなもんです。 それでも、自分で手を動かし、目で見て、音を聞いて、違和感を感じたら原因を考えて、調べて、どうにかこうにか解決する、着地する、ってことをしています。 正しいやり方では無いこともしている自覚はあります。 じゃあなんでそんなことするの、って話になると いくつか理由はありますが、単純に「自分でやりたい」という思いと 「お金を掛けたくない…
2026/01/26 TPUチューブって軽くて良い でもでも、一つ問題があるのだ youtu.be この動画で初めて知ったのだが、ずっとブチルを使っていたやまたけ だからずっと忘れていたのだ ケンティに教えてもらった教えてもらったヤーツ 安くて修理用のパッチも付属しとる 2本セット CYCLAMI 超軽量ロードバイクTPUインナーチューブ700Cバイクタイヤ28インチ700×18 23 25 28…
長らく放置していましたが、思わぬ病気に罹ったので、参考として書き残しておきます。 あるロングライドの後、右の陰嚢付近が痛み出し、触ると「しこり」を感じます。サドルに長く座った結果の炎症だろうなと推察し、塗り薬で治ると思っていたのですが、2日間フルレストにしても、痛みは増しこそしないものの、減る兆しがありません。 いよいよ焦り、ChatGPTにも相談した結果、近所の泌尿器科を訪れました。 医師の診断…
2026年最初の投稿 久しぶりにブログを書く胡麻大福です。気づけば前回の投稿から、だいたい1年くらい経っていました。今回はインプレというより、完全に備忘録兼・知見共有です。ロードバイクをいじっていると、「ここ、調べると意外と大変だな……」というポイントがたまにありますが、今回はまさにそんな話です。 はじめに 本記事の前提と対象範囲 判明したTUNE製ハブのベアリングサイズ RS・2RS 表記につい…
本日からマジックスピード３を引退させ、マジックスピード４に乗り換えました。 令和８年は午年だし、60年ぶりの丙午(ひのえうま)になるので、勢いとエネルギーに満ちて、活動的になるとのこと。 これにあやかりまして、このタイミングで変えました。 マジックスピード３は２足履き潰したこともあり、約２年近くお世話になったので、名残り惜しさが半端なかったですが、、、 それにしても、マジックスピード４のカラーリン…
こんにちは！Sabakan🐟です！今年「X」も「ブログ」もだいぶ更新していなかったので、 「今年のまとめ」を作り振り返りたいと思います！！ 今年は、自分史に残る革命の年でした！
朝ローラー66分277w 奥さんとクリスマスで外出のため朝にローラー。 前半は270w前後で後半30分は285wまで上げれた。体重増なのもあるが、心拍的な面で大分SSTゾーンに余裕が出てきてる気がする。 ローラー後は東京へ ケーキ食べたり 鹿肉食べたりお酒飲んだり スカイツリー行ったりと久々にデートって感じ 奥さんには本当に大変な思いをさせてしまってる。感謝の気持ちを忘れずにこれからも過ごしていき…
「野菜多め・糖質控えめ」でマラソンが遅くなる理由 ※最初に言っておく：これは「野菜は悪」「ジャンク最高」って話じゃない。“マラソンの体”にとって、何がパフォーマンスを作るかの話です。 ある日、健康的になったら走れなくなった 野菜増やした。たんぱく質も増やした。糖質は控えめにした。間食もやめた。揚げ物も減らした。 …なのに。 ジョグが重い ペース走が上がらない すぐ眠い、だるい いつも脚が張ってる …
自転車って手が掛かるのですよね(-ω-)今回はヘッドパーツのメンテナンスと、数年前から既にボロボロだったバーテープを新品に自分で交換したので記事を書いときます。
note.com
次のページ
