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この前の週末の日曜日、今年の定峰200のお手伝い(スタート、ゴール)をさせていただいた際にドイツからの参加者の方(Reneさん)と会話する機会がありました。 彼は日本に到着して3日目ということでしたが，スタッフから日本の交通法規(並走禁止・2段階右折等)の説明と共にコンビニでのレシート取得などを説明、スタート後彼は他の参加者の方を見習って無事にゴールまで戻られました。 ゴール後、途中ご一緒された方…
日本円の円インデックス（実効為替レート）比較（BIS Broad指数、2020=100基準） 2000年12月 vs 2025年12月 名目実効為替レート (NEER): 102.18 → 70.69 （約31%低下） 実質実効為替レート (REER): 157.1 → 68.26 （約57%低下） まとめ 2000年から2025年にかけて、名目で3割超、実質で約6割の大幅円安（指数低下）。特に実…
最近、私の元に東京の出版社から「本を出しませんか？」というメールが届きました。" data-sfc-cb="" data-complete="true" data-processed="true" />また、以前、地元のテレビ局から「うちのアナウンサー（スタッフ）を無料でマラソン指導してくれませんか？」という依頼も電話でありました。 これらに対する私の答えは、すべて「NO」です。" data-sf…
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シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今回の記事、筋肉ブロガーとして新たな試みとして記事化しました。 普段トレーニング・レースレポート・購入機材のインプレ記事をリリースしていますが、今回は「フィッティング」の記事となります。 国内でも多くのフィッター(フィッティングする人)が居ますが、筋肉ブロガーはSPECIALIZEDが展開しているフィッティング「Body Geome…
今年はまさかの2週連続マラソン。 どうせ当たらないだろうと決め込んで応募したら大阪マラソンとダブル当選。 とても嬉しいことですが、悩ましい誤算… もちろんどちらも出ました。 前日入りして受付。 東京駅に降りたのでゴール開場を見てきました。 そしてビックサイトで受付。 毎年賑やかでいいなと思います。 夕食は天津飯。 わざわざ祐天寺まで行き、 日本の中華の元祖に近い来々軒で食べました。 宿へチェックイ…
[1]はじめに 私が自転車を本格的に始めて20年(2005年～2025年)が経過した。そこで「自転車トレーニング20年の歩み」を3回シリーズとし、第1回[1]は前半・中間の15年間の多摩川サイクリング道路(CR)でのトレーニングについて、分析を行った。第2回[2]は、中間8年間の自転車通勤のトレーニングについて分析・報告してきた。 今回の第3回は、後半6年間(2020年～2025年)のZWIFTト…
皆さんこんにちは。また週末が終わってしまいますが、今週は週末も含めてちょっと遊びすぎましたかね。 （注）ここでいう「遊び」とは、ラン以外のすべての活動を指す。 水曜日の有休の話はこの前しました。 会社などにうつつを抜かし 通常、期末だからって仕事が忙しいことはあんましないんですけど、今年はちょいとばかりバタついてましてね。 まあ、精神的ストレスはそれほどでもないんでいいんですが、時間的には割と忙し…
在原業平の最も有名な歌と言えば 「ちはやぶる神代も聞かず竜田川からくれなゐに水くくるとは」 でしょうが、俺はこちらのほうがお気に入りです。 世の中にたえて桜のなかりせば春の心はのどけからまし （在原業平朝臣） 古今和歌集に収められているこの歌の大意は 「この世の中に桜というものがなかったなら、春を過ごす人の心はどれほどにのどかであることでしょう」 というものですが、「でもそんな春はつまらんと思わぬ…
昨年から花粉症がひどくなり 今年は頭の中まで症状が及んでいる。 そんなことを忘れさせてくれるくらい 春を感じよう！ 市街地から遠ざかるにしたがって 満開から咲き始めに 谷の季節は二週間くらい遅れているだろうか 空気は初夏 積もった雪が砕けた岩を谷へ運ぶ 時折カラカラっと石が転げ落ち 人を寄せ付けない自然が残っている そんな自然の癒し 生暖かい南風に押し戻されながら 何とか消耗戦を乗り切った。 走行…
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