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本日もZwift 今日は少し刺激 足の具合は全然疲労感無くて行けそう BIG SPINイベントのステージ３ 遺跡付近の海岸線を行って戻ってくるコース 24㎞位 アップダウンのちょっと苦手なコース スタートして先頭集団 足の感触は高強度を持続できそうにないけど、いけそう だが、心拍が上がらない こんなの初めて？あまり記憶がない なのでなんかきつい 足はもう少し行けそうだけど… 10分位で千切れそうに…
今日から4月、新年度スタートですね！実は今日4月1日は私の誕生日です。これまで偽ってきましたが、今日で実は77歳、いよいよ喜寿を迎えました。少なくとも80歳までは、釣りもキャンプもバイクも楽しむつもりまだまだ頑張ります👍週4勤務 3月までダブルワークで働いてきましたが、4月からは勤め先を一箇所に絞りました。勤務日も週４にして毎週2日連休を作りました。最初は、これまで通り週5勤務にするつもりで所長に…
3月29日（日）☀️ 午前中、実家に顔出しに行き、夕方に姉夫婦に夜ご飯誘われたので昼の空き時間が微妙なのとお父さん（夫）が股関節の痛みのため走休を訴え、空き時間に久しぶりにロードに乗ることに🚴♀️🚴♀️💨 ↓一気に山桜がさきはじめましたあ 4月から交通ルールが変わることで色々話題が尽きませんが、「実際に正しく自転車に乗ることが出来るのか」の検証です😁 とりあえず、「歩道は走らない」それを守れば…
3/28 個人的定番、林道猿岩線を走るシーズンとなりました。
この前の週末の日曜日、今年の定峰200のお手伝い(スタート、ゴール)をさせていただいた際にドイツからの参加者の方(Reneさん)と会話する機会がありました。 彼は日本に到着して3日目ということでしたが，スタッフから日本の交通法規(並走禁止・2段階右折等)の説明と共にコンビニでのレシート取得などを説明、スタート後彼は他の参加者の方を見習って無事にゴールまで戻られました。 ゴール後、途中ご一緒された方…
最近、私の元に東京の出版社から「本を出しませんか？」というメールが届きました。" data-sfc-cb="" data-complete="true" data-processed="true" />また、以前、地元のテレビ局から「うちのアナウンサー（スタッフ）を無料でマラソン指導してくれませんか？」という依頼も電話でありました。 これらに対する私の答えは、すべて「NO」です。" data-sf…
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シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今回の記事、筋肉ブロガーとして新たな試みとして記事化しました。 普段トレーニング・レースレポート・購入機材のインプレ記事をリリースしていますが、今回は「フィッティング」の記事となります。 国内でも多くのフィッター(フィッティングする人)が居ますが、筋肉ブロガーはSPECIALIZEDが展開しているフィッティング「Body Geome…
今年はまさかの2週連続マラソン。 どうせ当たらないだろうと決め込んで応募したら大阪マラソンとダブル当選。 とても嬉しいことですが、悩ましい誤算… もちろんどちらも出ました。 前日入りして受付。 東京駅に降りたのでゴール開場を見てきました。 そしてビックサイトで受付。 毎年賑やかでいいなと思います。 夕食は天津飯。 わざわざ祐天寺まで行き、 日本の中華の元祖に近い来々軒で食べました。 宿へチェックイ…
[1]はじめに 私が自転車を本格的に始めて20年(2005年～2025年)が経過した。そこで「自転車トレーニング20年の歩み」を3回シリーズとし、第1回[1]は前半・中間の15年間の多摩川サイクリング道路(CR)でのトレーニングについて、分析を行った。第2回[2]は、中間8年間の自転車通勤のトレーニングについて分析・報告してきた。 今回の第3回は、後半6年間(2020年～2025年)のZWIFTト…
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