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こんにちは、美空です！ うちのお父さん、コーヒーはかなり飲むんだけど、基本的には“毎日気軽に飲める価格重視”派なんだよね。だから普段よく買ってるのは、業務スーパーとかドン・キホーテとかオーケーストアのコーヒー豆。とにかく「たくさん飲めて、家計にやさしい」が大事なタイプ。 そんなお父さんが、この前めずらしくお土産にコーヒー豆を買ってきたの。それが ayaharucoffeeのスペシャリティーコーヒー…
畑仕事3日目 今回はAM9時から夏野菜の畑づくりと太陽熱消毒の講習会があった。農園では作物に合わせて「ダイコン方式」と「トウモロコシ方式」の2種類で畑づくりを行う。 ［ダイコン方式］ 該当する作物はダイコン、ナス、キュウリ。 ①区画より少し広めに畑を耕す。②区画の中央に鍬の幅で深さ30cm程度の溝を掘る。③溝の中に堆肥をバケツ1杯分投入する。④区画全体にタイニーとグリーンズを撒く。⑤タイニーとグリ…
起床後、「そこまで言って委員会NP」を観ながらHIITトレーニング。 就業後、Mywhooshは今までで一番調子が悪いのを更新した。もうこうなると週末の疲労とかではなく根本的なものではないかと思ったりする。Z2ライドの10%落としで。 MotoGPアメリカ観戦。 M.マルケス得意のコースだが、なんとアプリリアのベッツェッキ3連勝！小倉は最高位の4位を走り表彰台を伺ったがマシントラブルで沈んだ。アプ…
もう4月になりますが、2月のまとめを。 自転車は、バーチャル含めて413㎞。もう少し走りたかったな～。 キャンプは、0回 山歩きは、1回 プラモデルは、完成1体、製作中2体。 2月1日 スマホ買い替えました。この日から使用開始。 色々悩んだ末に、NOTHING PHONEの一番安いやつをw。それほど高機能は必要ないので、自分にはこれで十分です。3年位使ったらまた安い奴にかえるかな～。 2月5日 こ…
本日もZwift 今日は少し刺激 足の具合は全然疲労感無くて行けそう BIG SPINイベントのステージ３ 遺跡付近の海岸線を行って戻ってくるコース 24㎞位 アップダウンのちょっと苦手なコース スタートして先頭集団 足の感触は高強度を持続できそうにないけど、いけそう だが、心拍が上がらない こんなの初めて？あまり記憶がない なのでなんかきつい 足はもう少し行けそうだけど… 10分位で千切れそうに…
今日から4月、新年度スタートですね！実は今日4月1日は私の誕生日です。これまで偽ってきましたが、今日で実は77歳、いよいよ喜寿を迎えました。少なくとも80歳までは、釣りもキャンプもバイクも楽しむつもりまだまだ頑張ります👍週4勤務 3月までダブルワークで働いてきましたが、4月からは勤め先を一箇所に絞りました。勤務日も週４にして毎週2日連休を作りました。最初は、これまで通り週5勤務にするつもりで所長に…
3月29日（日）☀️ 午前中、実家に顔出しに行き、夕方に姉夫婦に夜ご飯誘われたので昼の空き時間が微妙なのとお父さん（夫）が股関節の痛みのため走休を訴え、空き時間に久しぶりにロードに乗ることに🚴♀️🚴♀️💨 ↓一気に山桜がさきはじめましたあ 4月から交通ルールが変わることで色々話題が尽きませんが、「実際に正しく自転車に乗ることが出来るのか」の検証です😁 とりあえず、「歩道は走らない」それを守れば…
本日もご覧いただき、ありがとうございます。 桜の季節がやってまいりましたねぇ。この時期に自転車に乗るってのは最高であります。 ということで、3月の走行距離です。 ■バイク・ローラー なんて書いておきながら、実走はゼロです😅言い訳無しでモチベーションが上がりませんでした。ローラーはなんとか 200kmに乗ったものの、もうちょっと頑張りたかったなぁ。8月の乗鞍ヒルクライムに出るんだからそこまでに 70…
3/28 個人的定番、林道猿岩線を走るシーズンとなりました。
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