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今年3本目です。奈良に行ってみたかったので、RC名古屋の400に参戦です。 目次 コース 山岳 スケジュール 装備 ルート コース コースについてです。 豊田、名古屋経由で三重の桑名へ向かいます。 その後、亀山、伊賀と京都を経由して奈良へ。 天理、法隆寺を拝んだら、大和郡山経由で豊田へ戻ります。 200km地点に観光地が溢れているので、暗くなる前に着きたいところ！ 山岳 プロフィールは以下です。 …
完走するだけがしまなみ海道ではない やたらと仕事に時間を取られたり、こどもの出産予定日が近づく家庭状況から忙しくなり、時間を作る天才を自称する私でもついに遊びに行く頻度が落ちてきている今日この頃。ふと3連休に大きな予定がなく一応仕事も休みっちゃ休みということに気が付いたので、急遽現実から逃げるように1泊2日だけですがしまなみ海道へ行ってきました。 大三島に泊まって2日目は瀬戸田から船で尾道まで戻り…
花粉症になって十数年。スギ花粉に反応していたが、今年はヒノキにも過敏になってしまった。 今年のヒノキ花粉は4月の半ばまで続くらしい。 それまで外走りを自粛するのは長すぎる。幸い土曜日は前日の雨で花粉の飛散は少ないらしい。 そこで秘密兵器を身に付け、春デビューすることに。 これがほんとの鼻マスクです。(笑) 今日の天気は晴れ。予報では最高気温は23度。 お洋服は、美脚半パン、半袖ウェア、アームカバー…
第二段のサークルスタートです。 晴れて、天気も良く、出だしは、最高です。 さぁ一年どうなるやら？ 笑顔 笑顔 笑顔
少し前にintervals.icuの存在を知り、それ以来Zwiftで走ったログを連携させてるんだけど、これが予想以上に面白い。ワークアウトが終わったあと、自分の走りがすぐにグラフや数字になって出てくるのを見ると、テンションが上がる。数値化されるのは楽しい。なんでこんなに楽しいのか、ちょっと整理してみた。 「なんとなく」がデータになる面白さ トレーニングしてると、「今日は足が重いな」とか「調子いいか…
ようやく暖かくなってきたけど花粉症がひどい。 外ライドをすると鼻水が出すぎて楽しめてない。 なので家の中でローラーを回すようにしたけど、それでも集中して回せていない。 早く花粉の時期が終わってほしい。 この時も花粉でやられてきつかった。 今年は桜ライドは中止。 あまりにもきついので自転車はできるときに乗るようにして、時間があると多肉植物や庭のいじりを。 新しく多肉棚を設置。 アマゾンでスチールラッ…
こんばんは。今日は、自分でも少し驚いている「新しい趣味」について書こうと思います。 実は私、これまで競馬は絶対にやらないと決めていました。どうしても「ギャンブル」というイメージが強かったからです。そんな私の背中を押したのは、経済評論家の山崎元先生の影響でした。 山崎先生は、競馬の仕組みを理解した上で、あえて「人生を楽しくする遊び」として嗜むことを肯定されていました。 とりあえずは「1レース100円…
Zwiftをいくらやっても速くならざり、じっと手を見る俺ですこんにちわ。 昨年3月に大規模なアップデートがあり、フレームのアップグレードというシステムが導入されてから早一年。Specializedのフレームに絞って育成し、ようやく3台目をステージ5にすることができました。 これでフレーム育成のゴールというべきHaloBikeが解禁となります。 HaloBikeについてはこちらの記事をご覧ください。…
計画 トレーニングプラン Training PeaksでATPを作成した上で、2/1および3/1時点でFTPをセット。 Zwift Trainig planからFTP Builder（6wk）を実施。 ウエイトトレーニング Garminワークアウトのウエイトトレーニング（週2回）を実施。 状況 トレーニングプラン 月 TSS Plan TSS Complete 達成率 2月 1950 1695 8…
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