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ずっと欲しかったガーミンのハンディGPS、eTrex 30を購入しました。 使用用途は冬山で規定コースから外れていないかの確認です。 購入に至るまでのあれこれ スマホで十分でしょ、という声が聞こえてきますが、 スマホだと動作保証温度が0℃前後の機種が大半です。 私の機種（Pixel7）も氷点下10℃を超えると動きが怪しくなってバッテリ残量表示が乱高下したり、 急にシャットダウンしたりするため、吹雪…
天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 5℃ --- --- 無風 雨が降った後は気温が下がるのはわかっていたが、ここまで下がるとは思っていなかった。防寒対策はしていなかったので、長袖シャツと短パンというスタイル。手袋も用意していなかったので軍手で代用。 行程 5:00 スタートまだ朝日は昇っていない。走れば暖かくなるかな？ 5:11 頓原橋（1.7k/10:27）早いので誰にも会わず。散歩の人もいな…
１６．写真に残る鉄道の駅、列車など(※市町村名は2026年1月現在) 駅については、私達が旅行の際に乗降した駅が殆どですが、野宿した駅や走行中に目に入り通った場所を記録するために撮影した駅も含まれています。 私達が旅行した際の移動手段は鉄道、船舶、航空機。 彼は、船舶や航空機の利用は滅多にない事から港や飛行場の写真は殆ど写していますが、鉄道についてはメインのため駅や列車を撮影するという考えは全く持…
食事処 東海道 営業時間 10:00〜22:00(L.O.〜21:30) 定休日 年中無休 421-0103 静岡県静岡市駿河区丸子6316-1 東海道五十三次・旧東海道サイクリング その一【日本橋〜平塚】 → ①、②、③ その二【平塚〜三島】 → ①、②、③ その三【三島〜蒲原】 → ①、②、③ その四【蒲原〜江尻〜(東静岡駅)】 → ① さて、913日=30ヶ月1日=2年6ヶ月1日ぶりに、 東…
心房細動による不整脈とその対応は、このブログでたびたび取り上げてきた[1][2][3]。昨年12月に、私は心房細動の治療のために3回目カテーテルアブレーションを施術したので、その後の経過も含めた顛末について報告する。 [1]3回目カテーテルアブレーションまでの経緯 初めて私の心房細動が分かったのは、2020年7月の人間ドッグ受診のときだった[1]。その人間ドッグ受診前の2020年1～6月のサイクリ…
長年走り続けてきた60代女性ランナー。近所の整骨院で腰を揉んでもらっても、その場しのぎで再発を繰り返す日々。 先日来られた、女性クライアントの症例をご紹介します。 その腰痛、いつまで揉み続けますか？ 「左に体を捻ると、腰の中で何かがぶつかるような痛みが出る」 なぜ、揉んでも治らないのか？それは、腰に「被害」はあっても「原因」がないからです。 検査：静止画ではなく「動きの連鎖」を読み解く 視診: 骨…
前回の続き 2日目（4月29日） 岩手県八幡平市〜秋田県鹿角市〜青森県十和田市 126km 吹雪の夜から一夜明け、宿泊地の赤坂田駅付近にはうっすらと雪が積もっていた。さすがに東北の山間地といえ、4月末に雪が積もることは滅多にないであろう。桜の花と雪が同居する貴重な景色を見ることができた。 実は昨日の時点で八幡平市に入っており、中心地の大更から鉄道で赤坂田駅前の宿まで行っていたため、朝から鉄道に乗っ…
今回は2026年4月家計支出と家計外出費についてブログに記載します。4月の家計支出233,206円、家計外支出は35,780円でした。 当面は「はてなブログ」と「note無料」を併記してnote無料へ移行して行きます。 2026年4月 家計支出・家計外出費｜フリ吾note 2026年4月 家計支出 家計の支出管理については、当面65歳頃まで金額をブログに記載して行く予定です。 表-1に家計支出の昨…
このブログでたびたび出てくる、通勤用クロスバイクのFUJI「SPARROW号」。 もう10年以上乗っているベテラン戦士なので、いろいろなところにガタがきています。 最近気になっているのが、フロントシフトケーブル。 シフトケーブルはフロントのみ過去に一度交換しています。 リアは一度も交換していません。交換しようしようと思っていますが、奇跡的にいまだ快調に動作してくれているのでサボっていますo(*￣▽…
なんかずっと忙しいんだよな。余裕がない。 そもそも余裕持てる分量じゃないのかもしれないけど・・・・・ 根を詰めすぎるなと親友氏にもお言葉を頂いたので、脱力しながら頑張りたい。 今週から1.5週は連闘なので内容は薄いです。 忙殺の前段から忙殺されているひとり暮らし、1620日目の記録。
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