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こんないい天気は年に何回あるだろう？ 伊吹山を左巻きに右側の肩を越える予定 この肩は岐阜県側からも何回か越えようとしたものの 道路事情によって撤退を余儀なくされていた。 姉川左岸を左へ 厳しい上りが続き 脚も心拍もいっぱいいっぱい 谷の中腹をトラバースしながら高度を上げ 草花を見つけては足を止め やっと上りが終わった 爽やかな風が吹いている 初めての国見峠 （標高850ｍ） 後は下り 渓谷沿いをさ…
シナプスです。 私は小さいころ、絵が地域のコンクールで入選したり、夏休みの工作で金賞をもらってりしてました。まあ、親は夢をみますよね。「この子は手先が器用だ、特別な才能が・・・！」 残念ながら、子供の頃の入選は偶然だったか、才能が枯渇してしまったようです。生粋のO型人間なので大雑把、かつ、忍耐力に乏しいので、作業が雑になってしまい、よい物は作れないでしょう。 Eliteのスマートローラー「Qubo…
丁度1ヶ月程前、左脚のふくらはぎの筋肉が、「バチンッ」という音と、何か弾かれた衝撃と共に、激痛が襲いました。 足首は動くのでアキレス腱ではなさそうでしたが、歩くと激しい痛みが... 原因はサイクリング、ではなく、ジョギング、でもない。 バンドではしゃぎ過ぎて、ジャンプしまくって着地したら、切れました... 初めての経験だったので、急いで整形外科で診てもらいましたが、診断結果は「肉離れ」でした。 肉…
こんにちは！ みなさん今年のふるさと納税は済みましたか？
金曜日、今月から練習メニューに加わったVO2MAXのレベル3/5に挑んだ。 メインは3本2セット、2セット目の2本目に足と心が折れた。 失意の中、AIさんにお尋ねした。 VO2ですが、わたしはこのまま、出来るところまで頑張ったらよいでしょうか？ それとも、レベルを2/5から始めたらよいでしょうか？ はたまた、強度を85%くらいに調整して頑張った方がよいでしょうか？ 優しいAIさんのアドバイスは… …
ＧＷ明け、多くの若者がメンタルヘルスを崩すそうな・・・。 会社に行きたくない・・・。 仕事をする気にならない・・・。 いわゆる５月病。 そして、ここに還暦を３ヵ月後に控えたシニアの患者がひとり・・・。😅 会社行ってるじゃん！ ガンガン仕事してるじゃん！ あ、会社でも仕事でもないんです。 むしろ、仕事中は一番活き活きとしてるかも。 自転車の練習の話なんです・・・。🚵 なんだか１週間の旅ですっかり脳の…
WEAPONSにつや消しコーティングを行いウェザリングが完了しました。 今回のキットは本当にパーツ数が多く、つや消しコーティングは Mr.スーパークリアースプレーの「つや消し」を４本使いました。 つや消しコーティング５ WEAPONS
2026/5/8 2026年3月と4月に機材に関するアップデートが行われました。大きな変更は以下の3点です。 ・Princetonのロード用ホイールが登場 ・グラベルバイクに新機種追加 ・従来は「Zwift Gravel」一択だったグラベル用のホイールが追加 これらの変更に合わせ、記事を改訂しています。 ZWIFTには多くの機材がありますが、一体全体どれを買えばいいのか？この記事では性能の面からそ…
今週は電車通勤です。 足元は先日導入したゼロシューズ ジェネシス。サンダルなのにシューズなネーミング。 これまでなかなか歩きのコツが掴めずにいましたが、ようやくわかってきました。五指と母指球で着地→五指で地面掴んでから足を前に運ぶと進むんですね。
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