ロードバイク(自転車)に関することなら何でも！
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
本日はZwiftで富士ヒル前の最終調整 SSTメニューを使って １０分だけ刺激、これもAI様のいう通り 体はそこそこ軽くて 回し始めて悪くなさそうな感触 275wで5分のパートは半分すぎたところで285wへアップ 5分テンポ走して 後は流し いい具合 これは期待できそう 怖かったけど体重も測ったら目標より3㎏近く減っていたので これは…うまくいっている 後は天気だなぁ 楽しみだけど…雨でも走るとし…
GARMINのスコアは悪いが淡々とストレッチ〜HIITトレーニングをこなす。 就業後のMywhooshは悪い方に予想通りでアップ後、Z2の10%落としで。平日は火、水、木とトレーニングをしていたが来週から水曜日のみに減らしてみて身体の変化を見てみよう。
私の大好物のこれ。 ⇩ 賞味期限が切れていたので、従業員さんにお話ししたところ、全部ただでいただきました。 仲の良い店員さんからね。 捨てるんだったら安く買いますよと言った所ところ、売れないので、持っていきますかと言われたので貰いました。 まぁ、そういう関係性ってネットではありませんよね。 Fitteにご来店されるメリットは必ず何かにあります。 西川の知識だったり、表には出せないお買い得情報だった…
台風やら梅雨気配で天気悪い日が散見される今日この頃、日本縦断計画のための、ロードバイク旅仕様のグレードアップをちょろちょろ考えています。https://www.amazon.co.jp/dp/B0CX4W7RS1?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title&th=1大阪ー東京はフロントバックは、RhinoWALKのフロントローダー12Lを使いました。AMAZONで2700円…
はじめに ブルべに参加するたびに悩まされている問題がある。目が痛すぎて、ゴール後に目が開けられない。毎回のことで、ゴール後に運転できなくなるくらいひどい時もある。目は真っ赤に充血した状態が2日間くらい続く。
こんにちは！ みなさん今年のふるさと納税は済みましたか？
ここ、川内は、台風の影響は、ほとんどなくて、、私のささやかな畑も問題なくて、ひと安心。 そして、雨上がりの恵み ナス１本、キュウリ２本、土地を借りてる方に、お裾分けした残りです。 畑に向かってる時間、１人だけの大切な時間。色んな事に悩んだり、負けそうになって、愚痴っぽくなったり、そんな、自分らしさを失いそうになった自分を、すべて忘れて無心になれる畑時間。土を耕しながら、作物が育つ土になってほしいな…
彼女が隣県から月一回、3年間欠かさずに当スタジオを訪れる理由。 それは、単に痛みを治すためではなく、彼女にとっての生きがいである「年2回のマラソン大会」というイベントを「安心して走れる自信」を手に入れるためです。 ① 「通わせない」という信頼 大多数のお客様のセッションは月一回です。残りの29日間は、ご自身で「理」を実践する時間。" data-sfc-cb="" data-complete="tr…
たまたま、このブログに出会って頂いた方、サワディーカ。ルークナムです。今のところ、自転車イベントにエントリーしていないルークナムです。モチベーションが上がらない…。 パタヤに行ったら、やっぱり楽しいのでした。 パタヤ。 いえい。 パタヤ看板のとこ。 船着き場のとこ。 ランキング参加中タイランド KhodaaBloom RAIL DISC (マットブラック) コーダブルーム クロスバイク / 480…
土曜日深夜(というか日曜日早朝)に西那須野の経路沿いのルートインに到着、大浴場でサッパリしてしばらく休憩しました。いつもの600km BRMでは3時間程度の滞在になることが多かったのですが、今回は追い風の恩恵もあり2時前に投宿でき、リスタートを7時ごろと設定しました。5時間も滞在できるとだいぶゆっくりできた感じでした。 ◾️5月31日 日曜日 5:47 部屋からの経路と眺望 最上階の10Fからでし…
次のページ
