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オホーツク遠征二日目、今日は猿別から紋別までの160kmを走ります。 ↓前日の記事 天候は昨日とあまり変わらず、どんよりした雲とオホーツクからの東風。今日も向かい風に悩まされる一日になりそうです。 猿払から少し南下したところにあるのがエヌサカ線。 何もない原野を貫く1本の道、いかにも北海道らしい雄大な景色です。ライダーの聖地と言われるのも納得の美しさ・・・なのですが・・・雲がなぁ。 少し南下すると…
こんにちは、美空です！ うららとくららを見ていると、犬の年齢って、数字だけでは分からないなと思うことがあります。 同じ散歩コースでも、すごく元気に歩く日もあれば、途中からゆっくりになる日もあります。 遊びたい気分の日もあれば、毛布の上でずっと眠っていたい日もある。 もちろん、気温や天気、その日の気分も関係しているので、少し違うだけで心配する必要はないと思います。 でも、そうした小さな変化が少しずつ…
目黒区で11年、金沢市で11年目、コンディショニングトレーナー歴22年の元町康一です。 ランニングでもトレーニングでも、教えすぎると学ぶ側の成長には「限界」がきます。 しかし、動作や身体の現実を伝えることは「確認と認識」になる。 明らかに危険なことをしていれば、それをしない理由を伝えることで「故障予防」につながります。 あなたがランナーとして、膝や足裏などを故障した経験があるならわかるはずです。 …
前回は持病などなどで久しぶりの朝サイクリングでしたが、その後、夏風邪を引いてしまい、またまたダウン。 微熱が1週間以上下がらず、ようやく下がったけど、風邪の症状はあまり改善されない... ここ1ヶ月、まともに運動していないので、身体を動かしたいという衝動に負け、朝サイクリングに行くことに。 ちょっと遅めの7時前に出発、舘山寺を目指します。 少し向かい風の中、無理せず進んで行きます。 やはり身体がダ…
天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 25.5℃ 82% 北 1m いつまで続くのだろうこの暑さ！雨が降る兆しはまったくない。特に今年はおかしい！異常気象と言ってしまえばそれまでだが、地球温暖化が進むとあの映画*1のようになるんだろうか。 行程 5:50 スタート朝日がまぶしすぎ・・・ 6:08 三和橋（2.8k/16:47） 6:14 明奨橋（3.9k/23:15） 6:21 落合橋（5.1k/3…
こんばんは、ジェミニです。 7月31日に郵送されてきました。 ※1。 コレは3年前の引っ越し画像です。3年前にMacbookを買ったみたいです。 3年前も、太っていたようです。 コレは、今回の引っ越し画像です。7月29日に、アップルのHPで買うボタンを押しました。 アップルに登録されている、わたくしの住所に広島県広島市東区までしか宛先が登録されていなかったらしく、東区で配送が止まっていました。 わ…
駅で時間を確認した時、八月に入ったと気付く 心身ともにオーバーヒート 癒やしを求め 3週連続 青空フリーパス 薮原下車 中山道を京へ上り木曽川を下る 巴淵 木曾義仲と巴御前 ゆかりの地をたどり 福島宿から街道を外れ 奥へ分け入りヒルクライム トップチューブに汗が滴る 道端の癒やし 立ち止まり息を整える 峠を越え西に入る 名古屋大学 宇宙観測所 その奥に 東京大学の天文台 中に入って見学 大口径のシ…
はじめに 終日ライドする気満々で迎えた日曜日。 前日の土曜日は曇り予報だったにもかかわらず、夜になっても雨が降り続いていた。 さすがに日曜日は頼むぜ…ってな気分だったが、早朝の時点でも細かい雨が降っている。 群馬県の天気予報をチェックしたところ、碓氷峠のほうは10時ごろから晴れマークになっていた。 そんなわけで自走で碓氷峠へ行き、ついでに榛名山も走ることにした。 次のブルべに備えて、重り（大きめの…
8月1日（土）☀️ 夕食を食べながら、スマホにYouTubeからの新着のお知らせが届いてるのみると、なんと突然活動休止を発表して約1年になるまさくんの復帰動画のお知らせ📢でした‼️ 2時間前にアップされたようで、私たち夫婦の大好き高倉正善さんなので、急いでテレビにYouTubeを映して、変わらないまさくんに会えました😃 まさくん、うつになって体調を崩されてたとのこと。その間妹さんのイモティがまさく…
天気予報ではまたかなり暑くなる予報。 なので、近場をちょこっと走って来ました。またお城までと思って走っていた時に、SNSで権現堂のヒマワリが咲いてるとの投稿を思い出したので行ってみることに。 関宿城近くまで江戸サイを走ってそこから、一般道を抜けて権現堂へ。 予想以上に咲いてました。ヒマワリ自体は、それ程大きくなかったですが一つ一つが綺麗に咲いてました。 はじめて来ましたがこんなに咲いてるとは思わな…
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