朝日を浴びながら、ランニング、ジョギング、ウォーキングなど朝活動するとセロトニン効果が出て一日を元気に過ごすことができます。朝活動した内容などみんなで報告し合いませんか？
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三重県鳥羽市にある【鳥羽オーシャンリゾート オールインクルーシブホテル】に宿泊してきました 食事編です 夕食、朝食共にエレベーター4階降りてすぐ左にあるレストランで頂きます チェックイン時に時間を決めます 夕食 フリードリンクコーナー 極みコース 夜食サービス 朝食 鳥羽オーシャンリゾート宿泊感想 鳥羽オーシャンリゾート情報 夕食 レストランにドレスコードはありません 館内着でレストランにも入れま…
スタバ新作 ブラックベリーヨーグルトフラペチーノ 黒耳ver. を飲みました☺️🫐 トールサイズ ✔322kcal ✔730円 ✔チョコソース、ホイップ増量 みなさんも目にされてましたか？！ 可愛さに、気になって気になって･･･🐈⬛ 爽やかな風味のブルーベリーヨーグルトに、ブラックベリーチョコレートソースを合わせたフラペチーノ®です。仕上げに、ハロウィンらしい遊び心あふれるねこ耳チョコレートをト…
先週は出雲駅伝。 昨日は箱根駅伝予選会。 そしてドラマ「俺たちの箱根駅伝」。 でも、 「私はやっぱりプリンセス駅伝」。 ということで、 本日10月18日は 「プリンセス駅伝2026」 （第12回全日本実業団対抗女子駅伝予選会） が開催されます。 www.tbs.co.jp 11月22日開催の駅伝日本一を決める クイーンズ駅伝への出場権を懸けたこの大会。 エントリーしたのは30チーム。 その中からク…
今日は夕暮れ時の荒川の土手を…日が落ちるのも早くなりました… 今日の東京は一日晴れ。 最高気温は２５度、秋晴れで過ごしやすい一日でした。 先月は雨ばかりでしたから…今月はこんな穏やかな日和が続くといいなぁー。 でも気付けば１０月もあと半分…。 今年の秋はしばらく続くのか…それとも急に寒くなって来るのか…。 今週やっと棚から秋物の服を出しました。 朝晩は冷えるので上着が必須ですねー。 （今年はコート…
今週のお題「歯」 こんにちは、しなもんどーなつです！！ いつもご覧くださりありがとうございます！ 歯の定期健診行ってますよー！！ 職業柄、お年寄りと接する機会があるのですがその際によく 「入れ歯より絶対自分の歯がいいよ！」 と言われます。 総入れ歯の方は歯を外して浸けておけばいいから楽だという方もいらっしゃいます。 さて、どっちがいいのでしょうね～。 私にはよく分かりませんが、2022年頃から6か…
一宮市瀬部にある「中華大飯店」へ、友達とモーニングに行ってきました。 店の前には広い駐車場もあります。 赤い格子と提灯が印象的な外観が目を引きます。 こちらで食べられるのは、野菜おかゆモーニングと点心モーニング。どちらも飲み物付きで600円です。 私は野菜おかゆ、友達は点心を注文しました。 店内は広々！案内されたのは個室のテーブル席 開店10分前に到着しましたが、すでに店内に入ることができました。…
筋トレで重量増加、心肺機能は低下、レースはノーエントリーと走るモチベーションは低まる一方ですが、またここから積み上げていこうかなという気になっています。張り切って3週連続で山に行ったら身体がびっくりして脚も腰も背中もパンパンでやばいです。年なりに落ち着いて走りたい。 10/1木 子どもは山陰、四国地方へ3泊4日の修学旅行。ホテルと民泊のハイブリッドなんだとか。修学旅行にこういう流れを持ち込んでるの…
僕のところにも来ました。 「不正アクセスに伴うメールアドレス漏えいの可能性に関するお詫びとお知らせ」 まあ、メールアドレスは自分で登録したものですし、 結局はパスワード管理を頑張るしかないですよね。 ただ、一つだけ心配なのがあります。 コツコツ貯めたVポイント。 もし誰かに使われたら、不正アクセスより その事実にダメージを受けそうです（笑） 使われる前に使うべきか。 今、人生で一番Vポイントの残高…
ここ凄く良いよ！ 働いておられる方も親切でみんな笑顔 ゴミを捨てさせて頂いた時も笑顔 なかなか出来ないよ。 また、来ます！
今週から本格的にレースペース走を中心に まずはロングインターバルとしてレースペース走を分割して そして、超久しぶりにレースペース走に取り組むも、5kmまでしか行けず、こちらも分割に 本格的に開始したところなので、これからできるだけつなげていって、一度に走れる距離を8kmぐらいには伸ばしておきたい。 週末、フルマラソン距離走をしたかったのですが、暑さがぶり返し、日差しもかなり強かったので、35kmぐ…
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