ヨガが好きな人、ヨガをやってみたい人、ヨガを教えている人。ヨガを通して交流したい人が集まるグループです。
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ヨガを始めて1年8カ月ほど経った。 自分は本質的にリアリストであり、ブログで国際政治について長文を書くような人間なので、スピリチュアルという考え方に全く興味が無かった。しかし、ヨガの修練を積むことで精神世界に興味を持ち始めるようになってきた。 この変化は自分自身にとって驚きである。この感覚はこれからもっとヨガが上達するにつれて変化してくるかもしれないので、今感じている事を文章に残しておこうと思った…
｜この記事のまとめ｜ 筆者が産後にヨガを再開して無事に元の体型を取り戻した経験をまとめました。 実際にヨガを行った頻度、使ってみてよかったオンラインヨガサービス、ヨガと合わせて日常で気をつけたことについても記載しています。 産後の体型・体重で悩んでいるママたち、ぜひヨガを始めてみてください！ ヨガインストラクターで 1児の母、あるちゃんです。産後にヨガをしないなんてもったいない！ってくらいママたち…
“理想的な〜”の理想って一体だれ基準？苦笑 輝くひとの仕草や容姿、服装、思想にライフスタイル…どれを真似たところで あなたはその人のように輝くことはない。 むしろペラッペラだ。 輝いているひとは 自分を生きているからだ。 誰かを生きているのではなく 自分の人生を探究し歩んでいるから 魂が悦び輝くのだ。 何をしてるかなんてことはまるで関係がなく、 何がしたいかを知っている人。 だからそれを羨み真似た…
こんにちは、かーちゃんです。 だいぶブログから離れていました。 今現在、サインバルタとリフレックスで生きています。 リフレックスは体重が＋5kg し、お金遣いも荒くなり中止。 その後鬱期がやってきて体重は元に戻ったものの、気持ちまで急降下し、再度リフレックス頼みで投薬しています。 また落ち着きましたら、ブログを再開していきます。
50代、60代と年齢を重ねると、若い頃のようにスッキリとした体形を保つことが難しくなります。 そして、そのようなときにおすすめなのが体に負担がかかりにくい運動をするということです。 こちらの記事では、無理なく続けやすい「オンラインヨガ」をご紹介していますので、年齢で太りやすくなったという方は、ぜひ参考にしてください。 そもそも「オンラインヨガ」ってどういうシステム？ 初心者にも対応、運動が苦手でも…
空気はすっかり冷たく、街はキラキラ 年末へのカウントダウンをし始めている方も多いのではないでしょうか？ 私も毎年この時期になると、新しい手帳を更新し 『来年はどんな1年にしよう♪』とやりたいことや目標を書き込みます。 ヨガを始めてから、手帳に向かう時も教えを自分なりに実践し 毎年目標に近づいているという実感があります。 そんな私も、以前はいろんなことを書いても 春になり…だんだん手帳を開かなくなり…
はてなブログ10周年特別お題「10年で変わったこと・変わらなかったこと」 こんばんは。 ここ数日気持ちの良いお天気が続いていますね🌞 今日はちょっとまじめに、そしていま一番お伝えしたいことを書きます。 私は大学在学中に「時々自動」というパフォーマンスカンパニーに出会い、それから表現のフィールドに関わってきました。 実際、舞台や演劇、表現活動で生計を立てるのってすごーく難しく、メジャーシーンに行くの…
こんにちは！ 11/4-11/11まで楽天買いまわり始まりましたね！ event.rakuten.co.jp 購入前には、必ずエントリーしましょうね 1000円以上のおすすめ購入品を紹介します🤗 （おすすめというかただ私が買ったもの笑） マワハンガー以外は送料無料です。 ホットクック以外（買ったサイト売り切れてた）は、私が購入したサイトのものを載せます！！ 立つしゃもじ 水 2L キント タンブラ…
40歳を過ぎて、新しいchallengeです。私、Miharuは、かれこれ17年ほどヨガをしています。 幼い頃からの冷え性をなんとかしたくて、当時、流行りだしていたホットヨガを趣味として始めました。 それが、17年経った今は、私のライフワークになり、講師として、お仕事もさせてもらっています。本格的にヨガを学び出したのと同時に、アシュタンガヨガという流派を練習していました。ヨガというと、静かな印象を…
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