ヨガが好きな人、ヨガをやってみたい人、ヨガを教えている人。ヨガを通して交流したい人が集まるグループです。
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防災ワークショップでケリーケトルでお湯を沸かし、フリーズドライのカレーを作った時の方法をメモしておきます。 ついでに非常食レシピも実食レポートを追記しました。 準備するもの（一人分ですが少食向けの量です）： 沸かしたお湯500ｍｌ（米70gと同量の水70ｍｌとカレー溶かす用150ｍｌ、飲み物用200位ｍｌで500ｍｌ程度） フリーズドライのカレー1個（このようなもの） 鍋やクッカー（ジプロックを入…
ヨガを始めて1年。 まさかこんなにハマるとは 思ってなかったけど 思い返すと 先生との最初の出会いから そんな予感があったようにも思う 来年から 指導者育成？のプログラムに 入ることになった 再来年には インド行ったりしてるかもね 新しくヨガブログでもしようかな インスタの方が良いかな 好きなのはXだけど。笑 インスタは仕事のみで個人はやってなかったから やってみても良いかな。 Jくんの伴走は、 …
超ホワイトだった前職を退職して早４年。この秋から４年ぶりに合計30日程度、100時間ほど働いた。久々の雇われ労働を通して気づいたことを踏まえ、仕事について改めてメリットとデメリットを考えてみた。 仕事のメリット １．安定的にお金を稼げる ２．自己実現や達成感の獲得 ３．人間関係の広がり ４．規則正しい生活 ５．刺激ある生活 仕事のデメリット １．時間と場所の拘束 ２．強制的な人間関係 ３．やりたく…
水曜日 7時半起床でコーヒーを飲み…お見送り。 朝から曇っていて、小雨も降る天気。 お出かけする感じでもなかったため、 チェストの中の衣類を整理することに。 服をいくつか捨てて、 シンガポール出張の準備と 週末のジムイベントの準備と…してたら 眠くなってお昼寝。 15時からは夕焼けランニングへ。 空気が冷たくてこの時期は気持ちいい。 トータル80分ほど。 走った後に徒歩で散歩して帰宅 夕食後は読図…
2025/12/03 高市首相の台湾発言で一気に国内外の世論に変化が出てきており、リベラルがだいぶたたかれている状況ですね。 そんなこんなで、先月はこちら。 sibasenn.hateblo.jp 今月はこちら １．Wealthnavi 高市政権になってから、積極財政の方向に舵を切っており、ますます円安にふれてますね。さらに相変わらず米国もお札を擦りまくった影響もあり貨幣の価値が失われてきてます、…
1. ベランダに出る“2分”が、心のスイッチを切り替える 2. 2歳と0歳の育児は、呼吸を忘れるくらい忙しい 3. 夜の街の音に、少しだけ救われる 4. 何もしない2分なのに、心は動いていく 5. コーヒーの香りと夜風は、相性がいい 6. 2分が終わると、また家の中に戻る 7. ベランダという“小さな避難場所” 8. 春夏秋冬、ベランダは季節の窓になる 9. おわりに 夕食を片づけて、お風呂に子ど…
ブログの目的・テーマ 当ブログは、「ライフ周波数」「ソルフェジオ周波数」「バイノーラル・ビート」「サウンドセラピー」「音による癒やしと覚醒」などをテーマに、情報発信を行っています。 音響療法・意識・霊性・社会構造の問題など、広範な視点から「周波数」「意識」「世界の構造」を見据えた考察を提供する場です。 発信内容と姿勢 科学・技術・歴史・社会・霊性を横断する “高次の問い” に対する分析と考察 思考…
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日は朝から動きました！ まずは、先週と同じく 朝のボウリング投げ放題。 今日は1人で6ゲーム投げました。 基本は右手投げ。 時々、左を中心とした 両手投げを練習していますが、 昨日、ふと右手中心の両手投げを やってみたらどうかな？と思いつき・・・ もともと左手中心の両手投げは 右手が腱鞘炎で使えなくなってしまった時に 始めたものですが、 利き手を中心にした…
こんにちは！CHIHIROです。 １１月最後の日。今月の振り返りをしたいと思います。 なんともミラクル続きだった１１月。積み重ねてきた小さな色々が人生を動かすということを身をもって感じていました。 ご縁を繋ぐ 美味しいミルクティーを飲んだ日、ミラクルが起きた １１月、色んな人に会いに行きました。 共通の知人がいる方、はじめましての方、ずっと会いたかった方、大事な周りの友人たち。毎年１１月ってこんな…
指圧をされるのは好きですが．．自分では中々出来ないですねさあ あなたの出番かも！！ 主な指圧ポイント（ツボ）女性の健康に関わる代表的なツボの種類は以下の通りです。1. 足のうらのツボ足元は「第二の心臓」とも呼ばれ、全身の血流に大きく影響するため最も多い部位です。 ❶湧泉（ゆうせん） ○位置：足の裏、足指を曲げたときにできるくぼみの中央付近❷足心(そくしん) ○位置：足の裏のど真ん中。 ○効能：足の…
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