ヨガが好きな人、ヨガをやってみたい人、ヨガを教えている人。ヨガを通して交流したい人が集まるグループです。
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木曜日。 10時間寝たのですっきり！ コーヒーを飲み、ヨガのマイソール練習と、LesMillsの筋トレプログラムを30分行ってから…お風呂で温まる♨️ その後は、お仕事を。 請求書を作成し、頼まれていた資料をつくる。 なかなかに奥が深く、論文など読んでたら3時間経過…そろそろ行かねばっ！と、とりあえずこのまま送る。 夜は友人たちとの夕食会へ。 もんじゃ焼き屋さーん😄 イカ墨もんじゃなんてありました…
未接種(非接種)アイリス は新型コロナワクチン未接種(非接種)婚活・恋活・同性同士の友達作りなど、全国エリアで素敵な出会いを応援しています♪【北海道・東北・関東・東海・関西・中四国・九州・沖縄】 アイリス紹介♫ ☃２月開催☃🧸ワクチン未接種(非接種) 婚活＆恋活🧸 【２月２８日(土) in 東京】🎀２０代＆３０代限定🎀ランチ🍽️恋コン (恋活・婚活)貸切＆オーガニックランチ♪✨️予約受付中✨️ 【…
ハートチャクラと呼ばれるのが、ここ、第4チャクラ。アナーハタチャクラのことであり、心臓にある。 ピンク色と言われることもある様だが、ヨガでは（アーユルヴェーダでも）緑の輝きを帯びるとされている。エレメントは風だ。 心臓。ハート。心。 このチャクラが「愛」を司る物であるとされるのは、納得する方も多いかもしれない。 見返りを求めない無償の愛。それが第4チャクラの「愛」である。 愛以外にも、平和や思いや…
相手から伝わってくる温もりって、本当にかけがえのないもの＾＾
やっとインドに呼んでもらえました。 ヨガの聖地リシケシとアグラを巡る旅🧘♀️ 1月の北インドは冷えるそうなので、自作のセーターでインド初上陸します🇮🇳 今日1月26日はインドの国民の祝日「共和国記念日」だそうです。 そして私の誕生日🎂 インドとの時差が3.5時間あるので、誕生日が27.5時間！ 忘れられない旅になりそうです✨
大手企業の数字担当として働き始めて1年半。 貯金は順調に増えているけれど、心の中はどこか空っぽで。 鏡に映る自分を直視できなかった私が、ヨガの資格（RYT200）を通して「人生のハンドル」を握り直すまでのお話を書きました。 同じように、今の場所に違和感を抱えているあなたへ届きますように。 1. 貯金と引き換えに、ワクワクを失っていた過去 学生時代はバリバリ運動していたのに、社会人になって1年半。気…
忙しくてだいぶ更新が空いてしまいました。当分スローペースOR小ネタ更新になりそうです。 まとめ： 避けた方がよい素材：フッ素（テフロン）、アルミニウム、プラスチック、シリコーン、錫 安全性がはっきりしない素材：チタン（電磁波を集積）、ステンレス鋼でニッケルが含有されているもの、琺瑯やセラミック（製品からの有害物質の報告がいくつかある） 現時点で無難な素材：ステンレス100％、ステンレス鋼100％、…
ヨガによる骨格矯正とは、呼吸とポーズ（アーサナ）を通じて骨盤や背骨の歪みを整え正しい姿勢を取り戻すことを目指します。 腰痛・肩こり改善、血行促進、スタイルアップ、産後ケアなど多くのメリット。 特に骨盤周りの筋肉強化、体の軸を整え、無理なく全身のバランスを改善。 年齢・自宅でも習慣化しやすく性別問わずおすすめです。 インナーマッスルの強化: 骨盤周りの筋肉を鍛え、姿勢を支える体幹を強化する。血行・リ…
ドラマひらやすみを見た翌日は邪念が少なく仕事に取り組めた。頭の中がスッキリしていて、そんなに力を入れなくても仕事できるんだなという印象。 いつも頭の中でぐるぐる考え事をしてしまう私の思考癖。考えたってしょうがないって主人公も言ってたし何か考え事が出てきたらひらやすみのサウンドトラックを頭の中で流すようにしてる。Spotifyでも聴けた。ありがたい。 早く漫画を読みたいのだけど連日レンタル中。長期休…
代替医療や型破りな科学探究の歴史を振り返ると、ロイヤル・レイモンド・ライフ（Royal Raymond Rife）という名前がしばしば登場します。彼は「病原体に関連する周波数を観察した」と主張し、その中でも特に注目されてきたのが 727Hz です。 ライフ博士と1930年代の研究 ライフは独自の顕微鏡を開発し、微生物の観察に取り組みました。 彼は「微生物には固有の振動数がある」と考え、それを利用で…
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