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はじめに 本の内容 出版の経緯 本の目的 今後の展望 おわりに はじめに ブログを始めて8年が経過しました。とうとう100記事目になり、このタイミングでこの度、本を出版したのでご報告させていただきます。 本の内容 タイトルは、『自分で予防&改善 セルフコア整体』です。サブタイトルが、『ストレートネック、猫背、腰痛、巻き肩を美しく姿勢改善』。なかなかてんこ盛りなタイトルです。ブログでも発信している、…
やっとインドに呼んでもらえました。 ヨガの聖地リシケシとアグラを巡る旅🧘♀️ 1月の北インドは冷えるそうなので、自作のセーターでインド初上陸します🇮🇳 今日1月26日はインドの国民の祝日「共和国記念日」だそうです。 そして私の誕生日🎂 インドとの時差が3.5時間あるので、誕生日が27.5時間！ 忘れられない旅になりそうです✨
ヨガによる骨格矯正とは、呼吸とポーズ（アーサナ）を通じて骨盤や背骨の歪みを整え正しい姿勢を取り戻すことを目指します。 腰痛・肩こり改善、血行促進、スタイルアップ、産後ケアなど多くのメリット。 特に骨盤周りの筋肉強化、体の軸を整え、無理なく全身のバランスを改善。 年齢・自宅でも習慣化しやすく性別問わずおすすめです。 インナーマッスルの強化: 骨盤周りの筋肉を鍛え、姿勢を支える体幹を強化する。血行・リ…
代替医療や型破りな科学探究の歴史を振り返ると、ロイヤル・レイモンド・ライフ（Royal Raymond Rife）という名前がしばしば登場します。彼は「病原体に関連する周波数を観察した」と主張し、その中でも特に注目されてきたのが 727Hz です。 ライフ博士と1930年代の研究 ライフは独自の顕微鏡を開発し、微生物の観察に取り組みました。 彼は「微生物には固有の振動数がある」と考え、それを利用で…
朝晩は肌寒い季節になってきました。 年々気候が変になっていると感じるけど、 今年は春先から雨がかなり多くて、 ２年前の大雨で床下浸水を 経験した身としては、 今年は被害はなかったけど全国各地で 大雨による被害のニュースをみて 他人事とは思えません。 今年からプランターで野菜を少し育て始めたのですが 種をまいても日照が足りないと芽が徒長したり （日光を求めてヒョロヒョロになる） トマトはなかなか赤く…
初めまして。 ちょっとしたきっかけでお香にちょっぴり興味を持ちました。 こんなに素敵な空間を楽しめるお香を少しでも多くの方、特にあまり馴染みのない若い方に知ってもらいたいなぁ と思いお香のお話をしたいと思います。 お香のきっかけ 私がお香を意識したのは15年ほど前です。 それまでは、存在は知っていたものの正直どこか少し古臭い香り（ごめんなさい） 古風なイメージがあり、せいぜい小さい時に母親が持って…
なんでこんな上手くいかへんの？ もういやや( >̶̥̥̥᷄д<̶̥̥̥᷅ ) 多分、私の右、左がめっちゃ間違ってたんでしょうね 「右、左どっち？？」って生徒さんに怖めに聞かれてしまいましたm(_ _)m はぁ。。 ちょっと弱音と毒を吐くと、 今日は交通費1600円かけて行って、 参加費1650円いただいて、 ほぼ収入ゼロで私は一体なにをやっているんだろうか？ 週に1回これを続けていくことに意味があ…
こんにちは❗️まーめたるです。 今年の１月から手続きに奮闘していました「障害年金」の申請。 こちらの記事ですね👇 masametal.hatenablog.com 予約は１ヶ月先、１度帰らされまた１ヶ月先と・・ 大変苦労しましたが、この度審査結果が届きました❗️ 気になる結果は・・ 無事受理されました😭 障害の等級は３級、次回診断書提出年月日は２年後と書かれていました。 繰り返しになりますが、申請…
【南ドイツ生活日記】こんにちは、南ドイツ在住のゆかです☀️ 夏といえば、やっぱり外でのアクティビティが最高ですよね！ということで、今回はドイツ・バイエルン州の人気山岳観光地、ガルミッシュ＝パルテンキルヒェン（Garmisch-Partenkirchen）にあるサマー・ローデルバーン（Sommerrodelbahn＝夏用のそり滑りコース)に行ってきました〜🛷✨ ※私はサマーコースターと勝手に呼んでい…
「なんか今の仕事、向いてないかも…」とか、 「もっと自分らしく働ける職場ってないかな？」って、 ふとした瞬間に思うこと、ありませんか？ 最近は、在宅ワークや副業OK、時短勤務に週3日だけ勤務OKなど、 本当にいろんな働き方の求人が増えてきましたよね。 しかも、事務・販売・医療・クリエイティブ系・IT・物流など、 ジャンルもほんとに多彩！ 転職ってちょっとハードル高そうに感じるけど、 まずは「どんな…
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