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お部屋に黄色♪黄色🎶 明るい色があるとパッとその空間が華やいで気持ちも明るくなって素敵＾＾ 特にイエローはしあわせの色。
ピラティススタジオ「Rintosull(リントスル)」で、 Upper Body Make-up+(アッパーボディメイクアッププラス) を受けてきました。 上半身メインのレッスンですが、ただ筋トレをする感じではなく、「今どこの筋肉を使っているのか」を丁寧に確認しながら進む、 とても集中力の高いクラスでした。 終わった後は、体だけじゃなく頭の中までクリアになる感覚。 今回は、Upper Body M…
今シーズンのバレエ・キャンプが、 三日間にわたって開催されました。 5月の今は桜の花と水芭蕉にひっそりまだ会えて、 スプリング・エフェメラルが花咲き始め、 萌える若葉が青空を包み込み、 ジョウビタキとヤマガラが私たちのそばに暮らしている日々でした。 森の中で踊り、 歩き、 深く呼吸をする。 日常から少し離れ、 自分自身の感覚に静かに戻っていくような時間でした。 初日は、体づくりのトレーニングからス…
私は社会人になった。 この1ヶ月半自分でも予想もしていなかった リアリティショックというものに なっている。 リアリティショックとは 主に新入社員が理想と現実のギャップに 強い心理的衝撃を受ける現象である。 正直私は自分がなるとは思っていなかった。 比較的どこでもそつなくやっていける。 そう思っていた。 だけれど私は違うみたいだ。 1ヶ月面談があり 上司と仕事について話すと たちまち涙が出てしまう…
「ホットヨガに興味はあるけど、体調が悪くなったりしないかな？」 「普通のヨガと何が違うの？」 そんな不安を抱えていませんか？この記事では、「週3回ホットヨガに通い続け、1年が経った筆者が、実体験をもとに解説します。」 ホットヨガの驚きの効果から、知っておかないと危ないリスク、スタジオ選びの注意点まで、初心者の方にもわかりやすく解説します。 この記事を読み終える頃には、あなたがホットヨガを始めるべき…
GW明け、湿度も高くなく朝晩は少しひんやりしていて、過ごしやすかった。そこにGW疲れとAI疲れが重なって、常に眠たかった。特にお昼ご飯の後はもう。。。学生時代のように、自分の腕を枕にして机上で寝たりした。 AI疲れは前回の日記に。 ikujishigotoyoga.hatenablog.com 今週のAIとの主な協業とそれに対して思うこと： Editorial review（機械的なチェックと文脈…
新作かけたのでお知らせ。 kakuyomu.jp
未接種(非接種)アイリス は新型コロナワクチン未接種(非接種)婚活・恋活・同性同士の友達作りなど、全国エリアで素敵な出会いを応援しています♪【北海道・関東・東海・関西・中四国・九州・沖縄】 アイリス紹介♫ 《関東コミュニティ》5月開催♬ 【５月２３日(土) in 東京】 ①11:30~13:30 🎀２０代＆３０代限定🎀 恋コン💌ランチ会 (恋活・婚活)貸切＆オーガニック♪ ②14:00~16:00…
4月は本当に仕事が忙しく あっという間にもう終わりそう。 残業続きまではいかないものの 毎日、体が疲れているのを感じます。 体が疲れているせいなのか 心も少し疲れてる気がする。 会社の近くに、 凄く整った大きな公園があります。 桜もきれいに咲いて 秋になると紅葉も美しい。 朝と夕方に必ず中を通るんですが どんなに疲れていても 嫌なことがあった日も その公園に行くと とにかく癒されるんです。 ある日…
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