ヨガが好きな人、ヨガをやってみたい人、ヨガを教えている人。ヨガを通して交流したい人が集まるグループです。
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地味に意地悪してくるTさん 独身、定年しても辞めないベテラン女性 部署も離れたし 出来るだけ距離をおいた関係 必要なことと挨拶だけの 平和な関係だったけど 昼休みに ヨガやってる私の所に来て 腰痛治るヨガを教えてだって.. どっから聞いたのよ.. 教えたけどさ。 私の昼休み…(´Д` )
お口の健康づくりは弱くなりがちな現代人には必須です たくさん食べていても低栄養で体調がすぐれない その原因といわれるのが １粗食思考 ２食欲がわかない、動いていないからたべなくていい そして ３以前より硬いものがかめない、歯周病、歯茎の具合がわるい、唾液がでない おいしく感じない ・・というような、お口の問題です。 今日は４か月に一回の歯医者さんのお掃除の日でした。 定期的に歯医者さんにいかないと…
今週のお題は「上半期ベスト○○」 今年の上半期もいろいろな場所へ出かけることができました。 草津温泉や京都、東北旅行、そしてディズニーシー25周年。 振り返ってみると、どの旅もそれぞれ違った思い出があります。 その中でも、一番印象に残っているのは東北旅行です。 初めて訪れる場所ばかりだったこともあり、見る景色すべてが新鮮でした。 自然や温泉、ご当地グルメを満喫できたとても思い出深い旅になりました。…
タイトルの通り。 過去にもちょっと書いていますが、フラワーエッセンス、取ってました。 で、いろいろ変化があったのですが、出産を経てしばらくいままで辞めてました。えーたぶん10年くらい、今年5月だっけな。また再開してみました。 フラワーエッセンスとはなんぞ、というとなかなか説明しづらい。。 はてぶとか読んでると波動とか毛嫌いしてる人多そうなんだけど、まぁ確かによくわからんのですけど。言語化できないか…
前回の記事では、テレビを少しお休みしてみたことで、「本物に触れる時間」が増えたことを書きました。 madodonomado.com もちろん、テレビが悪いという話ではありません。 私自身、今はまたEテレを30分ほど見せる日もあります。 でも、一度情報から少し距離を置いてみたことで、「子どもにどんな体験を届けたいんだろう」と考えるようになりました。 そんなタイミングで、家族4人でディズニーシーへ行っ…
レッスン 大人バレエの初級レベルで「白鳥の湖」オデットのバリエーションをレッスンしましょう。 初級レベルで足の順番と手の順番を振り付け解説しますので、大丈夫！ 予習動画 youtu.be こんな人におすすめ バレエシューズで踊りの経験をしてみたい人 プレトウシューズやチュチュも使ってバレエを楽しみたい人 中級と並行して基礎を底上げしていきたい人 後日もおさらいできるレッスン動画アーカイブつき レッ…
飢饉対策に。菌ちゃん（プランター）でやる場合はこのサイト サツマイモ無限栽培｜ツルを越冬させて苗代ゼロで毎年収穫する方法 とサイトにあった下記動画だけみれば大体OKです（種芋がない場合は下の方も参照）。 https://www.youtube.com/watch?v=xvJtOPXJsvM 因みにジャガイモはこちら： 菌ちゃんプランターでジャガイモ栽培｜肥料なし・古い土で育てた実例 下記は調べた他…
暑さが年々異常なレベルになっている日本列島。連日の暑さでバテそうな体を一気に生き返らせてくれるのが、紫蘇ジュースだ。我が家では毎年紫蘇ジュースを作って夏を乗り切っている。疲労回復になぜ紫蘇が効くのだろうか。それもそのはず、名前からして「命を蘇らせる紫の草」という意味があるのだ。 昔、中国の有名な華陀（かだ）という医者が、食中毒で死にかけていた若者に紫の薬草の葉を煎じて飲ませたところ、たちまち元気に…
こんにちは！リリンです。 「小指が靴に当たって痛い…」 「足の小指が内側に曲がっている気がする」 「パンプスを履くと足がつらい」 そんな悩みを抱えているかたはいませんか？ その原因は「内反小趾（ないはんしょうし）」かもしれません。 内反小趾は放置すると痛みだけでなく、姿勢や歩き方にも影響し、 むくみや脚のラインの崩れにつながることもあります。 今回は、内反小趾の原因やセルフケア方法、予防法を紹介し…
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