記事・ブログ自体のテーマは問わず。そういう属性のひとが書いてるよ、っていうグループ。ガチでそれについて語り合わなくても、なんとなく通じ合える部分があったりなかったりするかもしれないので...
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こんばんは。寒暖差の激しい季節、いかがお過ごしでしょうか^^ アタシはというと、こんな感じで、ちまちまトライ＆エラーを繰り返し、自分にあった方法を、引き続き探してみています。 この他には、腹巻きに低温カイロでお腹をじんわり温めたり、薬膳の本をかじってみたりも。また、体調が悪い時に悪夢(という名のフラッシュバック)を見やすいので、起きがけにタッピングや呼吸法を試してみています。 その他にもいくつか試…
お題「高校生に戻ったらしたいこと」 高校生活を１２０%満喫したい。 誰とも馴染めず、ハブられていた高校生時代。 「一所懸命がダサい」と何もせず、窓際から教室を眺めてた自分。 斜に構えて鼻で笑って愚痴ばかり。そりゃ誰も相手にしませんよ。 今思うと、なんて勿体ないことをしたんだろ。 どうせ拒否られるなら、何かをして嫌われればよかったと後悔するばかりです。 「一所懸命がダサい」という考えが、側から見たら…
最新ＯＰ その４９：バレーボール編 www.youtube.com 動画名：EIKOが決める！漫画・アニメのベスト３！！ その１なるほどぉ～編 www.youtube.com 動画名：コーラ大好き！EIKOがジャッジ！アレンジコーラ その２縦シューティング編 www.youtube.com 動画名：狩野英孝はタダでラーメンを食べられる！？ その３勝手に斧（ロック）編 www.youtube.com…
長い間、私は自分の感情を否定され続けていました。 例えば、私が「少し疲れた」と呟いただけで、「お前が過剰に反応してるだけだよ」と返され、 「傷ついた」と伝えると、「そんなつもりなかったのに、なんでそうやって曲解するの？」と逆に責められる。 そんな言葉が毎日降り注ぎ、私は本当に惨めでした。 記憶はぐちゃぐちゃになり、「あれ、私が悪いのかな？」と自分を責める声が頭の中で響き続けました。 相手は「私は悪…
あれは小学5、6年の頃。 その日は、いとこの家でクリスマスパーティだった。 楽しく過ごしてしたはずだが、どういう訳か毒母の機嫌が悪くなる。 原因は不明。 帰りの車、毒母は私のことを完全無視。 何かやらかしたらしい。 「ごめんね」と謝罪するもひたすら無視。 その後、いとこの新築の家を見に行ったのだが、私だけ車に置き去り。十分くらいだったが、何がいけなかったのだろう、考えるも思い当たる節がない。 家に…
毒親が我が家に来ることもなくなり、手紙や電話が来ることもなくなった日々。時々、過去の人間関係のトラブルを興味本位で言いふらす人に会ってしまい、嫌な気持ちになることもあるけれど、抑圧から解放されたことを感じながら、これからは自分が自分らしく生きられる気がしていました。 ただ、12月に私のラインに「毒母がお友達追加しました」というメッセージが表示されたときは、とっさにどうすればよいのかわからずに焦りま…
ウシオとの結婚について、母から何度も 「お前の決断は大きな過ちだ」と言われました。 当時は自立できておらず 「もしかしたら私は大きな間違いをしているのかも」と不安になりました。 そんな時に出会ったのが 【正解を選ぶのではなく、選んだ選択を正解にする努力をする】という言葉でした。 確かに、どんなに素晴らしいパートナーに出会っても 相手への思いやりを忘れたり 相手を蔑ろにすれば 関係がうまくいくはずが…
依存傾向のある母親は【他責】の人が多い傾向にあると思う。 「あのとき、◯◯が〜と言ったからこうなった」 私の母も地方に移住して不満があると私の旦那さんのため、私が地方はレジャーが日帰りでいつでもできるからと言ったからと言われることが多かった。 また、お金が今ないのも「あなたの学費でお金を使い果たしたから」 そして、日常の予定や、私たち家族の予定は決めたがるくせに重大なことは決めない。 例えば、私た…
「劣等感」は誰もが持っているものと言われます。 そして、その正反対と思われがちな「優越感も」 じつは劣等感と同じもの・・というか 単に劣等感を裏返しただけのものだと 多くの心理学者やカウンセラーさんが仰いますね。 実際に私も、強い劣等感と優越感が 自分の中で同居しているなあ～・・・と いろいろなシチュエーションで感じながら暮らしています（汗） アドラーの教えも参考程度に・・ アドラーに対しても、そ…
現在、毒親専門のカウンセリングを定期的に受診している。 セラピストの先生は、先生ご自身が毒親サバイバーであることもあるのか、とても話しやすい。 初回は、とんでもなく緊張した。 そして、上手く自分の悩んでいることを話せなかった。 毒親専門カウンセリングを受ける前 「毒になる親」という本を読んだ。 電子書籍で読んでいて、必要な部分は本文にマーカーを引けて、いつでもマーカー部分へ辿れる機能があったので …
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