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『東京 熱中症搬送者 過去最多 ２８７人』 というニュースを見た。 私、昨日から、 頭が痛い。 軽く吐き気もある。 食欲不振。 そして、謎の筋肉痛なのです。 あ、マズイ。 これ、熱中症だわーーーと自覚する。 昨日、２時間ほど外出した。 徒歩で。 １８時過ぎてたから大丈夫と思ったけど、 甘くみてたなぁ。 思った以上の湿度とアスファルトからの放射熱に 包まれて歩くことになり、後悔した。 けど、引き返さ…
仲間外れにされたときは、「①感情を冷静に制御する」「②相手に悪気はない可能性も考える」「③負の感情を行動の燃料に変える」という３つの考え方が、大きな助けになります。 「行きたくない飲み会なのに、自分だけ誘われていない……」。そんな矛盾した感情に、胸がざわついたことはありませんか？ 職場や学校、コミュニティで自分だけが外された瞬間、怒り・悲しみ・自己否定が一気に押し寄せます。この疎外感は、ただの寂し…
久しぶりに相談室に行き始めました。 最初に娘のことで相談に行った場所。 今度は私自身のことを話すためです。
「離婚は新たなスタート」 これはぼくが好きな本に書かれている一節。 この言葉を見た時は「たしかに」 ぐらいにしか思っていなかった。 でも今はすごくしっくり来ている。 人生の第2章が始まったような感覚。 今までの自分では 体験できなかったような出来事と 出会う新しい旅の始まり。 今はそんな心境に変わった。 離婚ってどこか借金と似ている。 まるで人生終わったかのように感じるけど、 実際体験してみるとそ…
「ダイエットしたいけど、食事制限は続かない…」 「置き換えダイエットでも美味しいものを選びたい。」 「栄養バランスも考えながら健康的に痩せたい。」 そんな方に注目されているのが、ブルックスの置き換えダイエット食『美穀菜（びこくさい）』です🥤 17種類の国産穀物と10種類の国産野菜を使用し、食物繊維も配合。1日1食を置き換えるだけで、手軽にカロリーコントロールができます✨ 今回は、美穀菜の特徴やメリ…
皆様お久しぶりです 蘭です 気づけば前回の更新から、 また随分と時間が空いてしまいました 「今度こそ定期的に更新しよう」と 思っていたのですが いつの間にか日記を書く習慣が すっかり抜けてしまっていて…… 書きたいことはたくさんあるのに 毎日仕事をして、勉強をして 気づけば一日が終わってしまう そんな日々を過ごしていました 今日は久しぶりに 最近の近況を少し書いてみようと思います 転職活動を始めま…
【どうやってオランダ語を習得したのってよく聞かれるから残酷な真実を綴ろうと思う】 今からの内容は全て自慢に聞こえます。 鼻につきます。 自分で読み返していても鼻につきました。 でも、恥ずかしくない語学能力を身につける過程を書いたつもりなので読んでいただけると嬉しいです。 さて、記事タイトルの質問。 すげぇ聞かれます。 それは私がおそらく「127%アジア人な見た目に反して発音がお上手」だからだと予想…
当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています。 どうもこんばんは。放浪風ていのうでございます。いつの間にかクーラーをつけようか迷う時期に差し掛かってきましたね。今年の夏は電気代対策を如何にすべきか。 最近になって気付いたけれどもこの度一人暮らしを始めて三年が経過した。当ブログを始めた頃は正直一人暮らしをすることなんて考えもしなかった。いつになっても考えが成長しない、呆れたやつ…
人生いいこともあれば悪いこともある。 僕は去年、人生において最も悲劇的と言ってもいい出来事に遭いました。 離婚という悲しい出来事。 約1年経ちましたが、この1年は本当に苦しかったです。 前を向くことができず、何をやるにもエネルギーが出ない。 目標も目的も失い、生きている意味すら分からなくなる瞬間もありました。 でも今は少し、前を向くことができています。 いつまでも自己憐憫に陥っていても仕方ない。 …
駅弁を車の中で食べる暴挙、車で駅まで行って駅弁を食べる暴挙、許されることではないが今度はちゃんと電車乗るから許してね 高原野菜とカツの弁当 駅弁では難しい生野菜をふんだんに使うのは、小淵沢限定の強みか、生野菜を使う駅弁なんてないだろ！すげえんだぞ にしてもこの高原野菜はうますぎる キューピーのドレッシングも嬉しいだろうこんな美味しい生野菜とともに添えられるのだから カツはソースをつけようか、そのま…
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