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9月16日のトレーニング記録です。 昨日はトレーニング継続200日目という大きな節目を迎えました。 そして今日は201日目。 200日を達成したからといって、ここで終わりではありません。 これからも今までと同じように、1日ずつコツコツと続けていきたいと思います。 ⚖️ 今日の体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル 体重：64.4kg 体脂肪率：21.3％ 内臓脂肪レベル：11.5 昨日は64.8kgだった…
--------<朝>-------- 最後に残っている冷凍食品に手を付け始めたが内容がしょぼくてびっくりした。チキンナゲットのようなもので7つしか入っていない。タレが二つついている。でもある意味ラッキーかもしれない。今日明日で使い切れるし、ちょうど今日Amazonの荷物が届いて買い物できるから、色々と都合がいい。 ウマ娘でアストンマーチャンを育成し始めた。 --------<午前>-------…
睡眠時無呼吸症候群で重症との診断があり、寝る時にCPAPを使っているが、人により慣れるまでが大変らしく私は結構苦しい思いをしている。慣れれば寝るときもスッキリするのだろうか？昼も夜もスッキリしたいものだな
今回の旅の主目的の一つである、田子の浦で生しらすにトライしてきました。 賛否両論あるみたいだけど、私はポジティブ派。 プチプチぷりぷり食感が楽しいし、潮の香りがガツンときます。卵黄のアクセントもいい。生臭さは微塵も感じなかったので、管理方法が良いんでしょうね。あっという間に完食。 肝心の天気は、飽きもせず雨、雨、雨。「田子の浦に うち出でて見れば 白妙の」の田子の浦で富士山を拝めないとは… せっか…
ギリギリセーフ 今日も薬を飲んだはずが、変な時間に目が覚めて１日が始まった。 少しおかしい気がするので、明日は時間休暇をとり少し余裕を持つことにした。 病気になる前はこういった体とか心を休めるよりも仕事を優先していたけれど、それがよくかなかったんだろうなと今なると思う。 やっと自分のことを第一に考えられるようになったのかも知れない。 明日もまた頑張ろう。
宇宙人。 そうか。 なんでも宇宙人にしてしまうと、解決するのかもしれない。 先日、スーパーで買い物をしていた。 店員さんは若い子たちで、たぶん学生さん。 私が一つのレジで精算しているすぐ横で、店員さん同士が私語をしていた。 どうやら、新しいバイト先を考えているらしい。 私語をするなとは思わない。 ただ、ある程度の分別があるとうれしいなとは思った。 自営業の家で育ち、小さい頃から客商売に触れてきた自…
これまでにも、バンコクでよく泊まるホテルをいくつか紹介してきました。 今回紹介するのは、その中でも私が一番気に入っているホテル。 よく泊まるというより、正確には「気に入っているから、何度も泊まってしまうホテル」です。 それが、チャオプラヤ川沿いにあるロイヤルオーキッドシェラトン バンコクです。 初めてバンコクで泊まったホテル 実は、私が初めてバンコクで泊まったホテルがここでした。 ホテルの客室は全…
今日は8時くらいに起きました。ちょっと夜更かししてしまったので想定より遅めの起床になります。 通所して午前中は入社時の書類準備を色々としていました。誓約書など書いたり年金手帳を印刷したりと細々したことが多かったので、学習時間は取れませんでした。とりあえず7割くらいは完了しました。身元保証人の親族のサインは帰省しないと作れないので後回しです。 午後はコミュニケーション講座で、パワハラ対策についてでし…
[WWE][NXT][ニュース] メイソン・ルークがトリプルスレットを制し、NXT王者グレイソン・ウォーラーへの挑戦権獲得に成功。 マイルズ・ボーンは謝罪を装ってタビオン・ハイツを再び襲撃し、因縁の決定的な激化に成功。 女子・タッグ両戦線でも乱入と乱闘が連鎖し、次回以降の王座争いを一気に加速させることに成功。 Mason Rook picks up his first singles WIN in…
吾輩はかりんである。 エレガントなメインクーンの6歳オスである。 飼い主の人間が、唐突に思い立ってブログをはじめたのである。 吾輩のエクセレントな姿を世に知らしめたいらしいのである。 勝手がよく分からないので、とりあえずグッドルッキングな画像を載せていくのである。 これから、吾輩のファビュラスな日常をお送りする予定なのである。 よろしくなのである。 🐱🐱🐱🐱🐱🐱 吾輩のInstagram、Yout…
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