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こんにちは！心理カウンセラーの松田ちかこです。 毎日できるだけ良い気分で過ごしたいな。 そう思った時に、どんなことをして気分を盛り上げていますか。
「なんで私だけ、こんなに疲れちゃうんだろう…？」 仕事の帰り道、人混みを抜けて電車に乗った瞬間、 そんな思いがふと胸に浮かぶことはありませんか？ 怒られたわけでも、失敗したわけでもない。 ただ“一日を丁寧に過ごしただけ”なのに、どっと疲れが押し寄せる。 実はそれ、あなたの脳が繊細にできているからなんです。 🌿 HSP（Highly Sensitive Person）とは？ 心理学者エレイン・N・ア…
みなさま、こんにちは〜 セラピスト兼カウンセラーのEmiです！ １０月も半ばになりますが まだ蝉の鳴き声がしており いつまで蝉が鳴き続けるのか 毎日耳を澄まして生きております。 ツクツクボウシの鳴き声を聞くと 夏も終わりだなぁ〜と切なくなりますが さすがに秋風が心地いいこの時期になると ノスタルジックな気分を感じるよりも てか、もう秋じゃないんだっけ！？ みたいな不思議な感覚になります。 今年はま…
先日、インバウンド、化粧品、雑貨、マーケティングなど複数の分野が混在する展示会に視察に行ってきました。 経営指導員の皆さん、展示会の視察に行ったことはありますか？ 会員に展示会出展を提案したり、出展支援をしたりすることはあっても、自分自身が来場者として展示会を体験することは少ないのではないでしょうか。 今回の視察で、まさに「百聞は一見に如かず」を実感しました。 とくにマーケティング分野の出展者から…
涼しくなってきました〜！！ 猛暑日の日数全国No.1の京都は、年々夏が長くなっているので、本当にこの気温は気持ちがいい！北海道感覚です(^^) さて、私事ですが、近しい人との関係からメンタルが落ちる出来事がありました。 たまに同じような出来事が起きてしまうので、これは何かを伝えてくれていると思うのですが、まだあまりわかっていません。 自分を大切にしなさい。 とのメッセージな気もするんですけどね。 …
皆さんこんにちは！今井ひとみです。 そしてブログを書くのが本当に久しぶりとなります。 以前の記事から既に４ヵ月近く経過してしまい、あっという間に夏が過ぎ去ってしまいました（笑） 皆さんお元気にしていましたか？ 今年の夏もとても暑かったですね。 北海道でも４０度に迫る日があったぐらいですから、本州や九州方面はもっと暑かったんでしょうね・・・。 ですが、こちらは既に夜は１０度台の日が続いています。 暑…
G検定とは？AI時代を生きるための知識検定 最近はだいぶ有名になってきたような。 G検定（ジェネラリスト検定）は、日本ディープラーニング協会（JDLA）が運営するAI資格の一つです。正式には「ディープラーニングを事業に活かすための知識を有しているか」を問う試験で、AI・機械学習の基礎から最新の応用まで幅広くカバーしています。 AIというと「数式やプログラミングが必要で難しそう」という印象を持つ方も…
こんにちは！金沢市在住のカウンセラー、書道アーティストの土田英実（つちだえみ）です。 今、金沢市のアートカフェでもお仕事させていただいています。 毎月、地元のアーティスト作家さんが変わる、展示販売会を行うカフェです。 いろんなアーティスト作家さんに出会えて、とても楽しい職場✨ 訪れるお客様と、作品の素敵なところをお話するのも大変楽しく、刺激になっています。 皆さんと作品についてお話する際、特に感じ…
【40代必見！】運動不足におすすめのスポーツは水泳かランニング こんにちは！ 今回は、４０代の運動不足を解消するためにおすすめなスポーツを２つご紹介します。 結論から言うと、水泳とランニングです。 ４０代になると、いろいろと体にガタがでてきますよね。。。 私も膝がアルティメット痛いわけです。 でも、運動不足にはなりたくない！ なので、何かしらのスポーツはしたい！ というわけで、水泳とランニングをし…
こんにちは🌼*･ 本日は前回の続き｢過保護｣と｢過干渉｣についてです。今回は｢過干渉｣のチェックリスト✅10をアップさせていただきました！！ 当てはまるものはありましたか？？ もしあれば、対処法⬇️を参考にしてみて下さい。 ①の対処法 入学したての子どもであれば仕方ありません。ですが、中学年や高学年になっても「明日の時間割は？」「持ち物は？」と確認しなければ気がすまないのは過干渉です。いつまでもそ…
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