筋トレ好きやダイエット中の方・これからダイエットしたい方向けのグループです。 健康的なワークアウトの方法やアドバイス・疑問などを交流できるコミュニティ。
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つくばマラソンまで5週間。 今週末の北千住30k、11/10の坂東市ハーフと調子を上げていき、つくばのスタートラインに立ちたいところ😃 一方、そろそろ2本目のフルをエントリーしなければなりません。 これまでは、3月最終日曜の佐倉を大体メインレースとしていました。 自宅から近く、参加費も手頃。 参加人数も多過ぎず、記録が出やすい。 けれども、近年の温暖化で3月の下旬は気温が高い日が多くなった🥵 記録…
最近練習サボリぎみ 昨日は、今週末ある相撲大会の為の土俵整備 今年も出ますが、多分最年長 怪我しないよう
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【心臓♡の位置は左?】 健常者であれば、心臓の位置は左だと思われます。 ChatGPTによると、心臓は左胸に位置しているそうです。 また、"心臓の位置は胸の中央よりも左寄り"と言っています。 しかし、異説もあります。 【心臓の位置は「胸のほぼ中央」説】 順天堂大学医学部解剖学第一講座教授の坂井建雄さんによると、心臓は胸のほぼ中央にあるそうです。 Grokは結構、この説よりな感じです。 私の体感上、…
みんな久しぶり😎 大阪のポーカー最強の令和の信長やで✌️ 大阪でポーカーやってる人なら俺の事全員知ってるんちゃうかな?笑 君が俺のこと知らないならまだポーカーの実力は全然って事やな😎 ポーカーについて本物かどうか説明するの正直今更感あってめんどくさいねんけど軽く説明するわ!笑 まず俺のポーカーのXのアカウントは👇 2023年の一番ポーカーが盛り上がってた時に 大阪のキャッシュで無双しまくっている様…
こんにちは❗️まーめたるです。 秋の長雨が続き、涼しい日が増えてきたかと思えば、今日は再び30℃を超える暑さが戻ってきました🥵 外を歩いていると、熱風とまではいかないものの、生暖かい風が体にまとわりつき、思わず夏の終わりを感じさせられます。 これからの季節は天候が安定しない日が続きそうですね〜🙂↕️ 温暖な気候を好む人類最大の敵「G」も少しずつ息を潜め活動が鈍くなっているとは思います。 その「G…
最近、週一回洗車しているんですよ🙋 朝にしかも車2台も🥹 もー習慣化してしまっております😏 洗車って何に時間がかかると思います? 水洗い シャンプー洗い 拭き上げ さぁ1.2.3のどれでしょう? 答えは 3.拭き上げ です! しかも、頑張って拭いてもグリルやドアミラー、給油口 ガラスとボディーの隙間などから🚙走り出すと💦が出てきます🤣 それを解決するのがこれだ! マキタ風ですけどマキタではありませ…
都労委令和6年不18号事件(レバレッジ事件)は、2024年8月1日に、東京都労働委員会に於いて円満解決しました。 皆さま、早期解決にご協力いただきまして、どうも有難うございました。
こんにちははっちです。 僕は中学生なのですが体がみっともないです。 ですが友達が筋トレしたら大きくなっていました。 僕はこのままでいいのかと思い筋トレを始めます。 何をするかというと↓ 準備体操 プランク20秒✕3 逆プランク20秒✕3 スクワット10回✕3 腕立て狭く5回✕3 腕立て広く5回✕3 ヨガ20秒右左 体幹 を毎日していこうとおもいます。 そして毎日投稿していきます。 毎日の変化がたの…
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