心の安らぎを発見しませんか。 あなたの心の中のネガティブ思考を改善し心に安らぎを取り戻しましょう。 明日のことを思い煩わないこと。 「明日のこと」は「あす自身」が思い煩ってくれます。 一日の苦労はその日一日だけで十分です。
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最近のニュースは....増税、年金不安、介護問題ばかり...... だけど...我が家では、妻は「🩷ラパンに入れるガソリン代が痛い!」と本気で怒っている。政治家の先生方、国民の声を聞きたいなら、まず!我が家の🩷ラパンに同乗してみてください.....燃費と一緒に...国民の我慢も...もうホンマ “ギリギリ” ですから~。 ⸻ 我が家の小さなラパン、色は可愛いピンク🩷なのに、ガソリン代だけは...ち…
今日はいつもと角度が違う話。でも心に関する大事な話。 実は私は過去に強迫性障害を患っていたことがある。 言葉自体はどこかで聞いたことがある方もいるかもしれないが、簡単に言えばある考えが「自分でもそんなはずはないとわかっているのに」頭から離れず、日常生活に支障をきたすという心の病である。 かくゆう私も上記の症例を見事に発症して、5年以上苦しんだ。 加害恐怖、被害妄想、不潔恐怖、巻き込み確認行動といっ…
こんにちは、NICORIの松原です。 今日も開いてくれてありがとうございます。 松原は、最近、何にしても逃げ腰でした。 やらない、言い訳の天才になってました。(笑) だけど、小さな小さな変化を仲間が起こしてくれ、 普段と違う行動をしてみました。 次の日には、 脳が切り替わって、 逃げていた大事なチャレンジに、 挑む決意になりました。 そして今は、その一歩踏み出して、 課題をやっただけ、(笑)、 で…
ある朝、「Let It Go ~ありのままで~」という曲が頭の中に流れてきました。 以前、この曲を聴いたときは正直なところ、 ありのままの自分でいられるのは難しい、と感じていました。 それは、人からどう思われるのだろう、と周りの目を気にしたり、 こうするべきだよね、というような考えがあったからだと思います。 社会で生きていくときには、このような視点も大切な場合があるでしょう。 でも、いつもいつもそ…
先日、私にとって とてもショックなことが起こった。 その出来事が降りかかった瞬間は 衝撃で気持ちがドーンと重くなった。 でも、すぐに この出来事に飲まれてはいけない 高い視座で対処しよう、と冷静になった。 これは、私の内面を映し出したものだ。 私自身の結果として現れている。 だから、私の観念を変えればいい。 必要なことに気づき 手放し、癒し 私自身が変わればいいのだ。 私は、ノートに整理して書き出…
昨日、なんとなくスッキリしない気分で、あいさんと話をしていました。 そこで出てきたのが、東海道新幹線の話。 東京駅から関西方面へ行くなら、一番速いのは「のぞみ」だけれど、こだまのほうが時間はかかるものの、比較的空いていて快適だ、という話を以前聞いたことがありました。 それを思い出して、 「こだまに乗って、関西方面へ行ってみたい」 と思ったのです。 私は新幹線が好きなので、時間がかかっても大丈夫そう…
こんにちは、ひなたです🌸 今日8月23日は、二十四節気のひとつ「処暑(しょしょ)」を迎えます。「処」という漢字には「おさまる」「とまる」という意味があり、処暑は「厳しい暑さの峠を越えて、暑さが和らぎ始める頃」とされています。 朝晩の風に少しだけ涼しさを感じたり、空が高くなってきたのを目にしたりすると、季節が確実に進んでいることを実感しますね。 その一方で、私たちのカラダには「夏に溜め込んだ疲れのピ…
出生率低い順(人口1,000万人以上の87カ国中) 東アジアの国の出生率の低さを時系列で追っていくのが今回の記事になります。東アジアは分類では「中国、日本、韓国、台湾、北朝鮮、モンゴル」の6カ国になります。人口1,000万人以上の87カ国で、1965年~2025年の合計特殊出生率の低い順を並べたのが上図になります。 日本は1965年に既に出生率の低さは4位で2015年までんは常に10位以内でしたが…
自分が悪いのか?と思った時は、 相手が言ったことを、 私は人に向かって言うか? 考えてみよう。 言わないでしょ。 じゃあ、やっぱり相手の問題だよ。
右の切抜きはホテル玄関のイメージ。病院でも受付さんの態度は重要だと思う。受付さんが感じ良い人だと安心できる。行きつけのスーパーでは感じの良いレジさんの列に並ぶこともある。特別深いわけではないちょっとした交流が全体の入口になることがある。 「会話と対話」。意識して区別して使ってきた。会話の深まるのが対話で、会話より対話の方が上のレベルで良いもの…と思い込んでいたがそうではないと最近思い始めた。重なり…
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