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  イーフト2026｜ぶっ壊れ最強「テュラム」おすすめ育成（フォートレス・ロングリーチタックル・守備的サイドバック）【エピック：イタリアリーグガーディアンズ】

  イーフト攻略（eFootball2026）＆川崎フロ… はてなブログPro

  今回は「エピック：イタリアリーグガーディアンズ」ガチャで登場したイタリア・せりエAのユヴェントスFC版、元フランス代表DF「リリアン・テュラム」のおすすめ育成をご紹介します。 イーフト2026｜ぶっ壊れ最強「テュラム」おすすめ育成（フォートレス・ロングリーチタックル・守備的サイドバック）【エピック：イタリアリーグガーディアンズ】 イーフト2026｜ぶっ壊れ最強「テュラム」おすすめ育成（フォートレス…

  2026-02-03 08:50

  
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  【１４〜１８】自分の心の平和のための“詩”

  “緑色”的な僕のほんのりワクワクblog はてなブログPro

  連日寒いですねー。 あっという間に１月を通過してしまいました^^; 社会人になって間もない頃、会社の偉い人からの奨励で、「１月から３月の時が経つのはホントに早く、昔から、１月は「１（い）く」、２月は「２（に）げる」、３月は「３（さ）る」と言いますから、みんな、そのスピードに負けることなく早めの仕掛けでよろしく頼みます！」と言われたことを思い出します。芸術度は今ひとつなのになぜか気になって忘れられな…

  2026-02-03 07:51

  
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  【長野旅行③】ジェラテリアピッコ蓼科本店で美味しいジェラートを食べた編(食後のアイス、おすすめ、人気、ランキング、諏茅野市)

  塩顔パパのライフスタイル 〜料理が楽しく…

  こんにちは！ 塩顔パパです☺︎ 今日は長野県茅野市に旅行に行ったので、 紹介します！ ジェラテリアピッコ蓼科本店編です。 ↓前回からの続きです。 shiogaopapa.hatenablog.com アクセス 白樺リゾート池の平ホテルや、 僕が今回宿泊した蓼科グランドホテル滝の湯への 通り道です。 〒391-0211 長野県茅野市湖東７８９１−４ 到着 おいしいラーメンを食べて大満足！ デザートが…

  2026-02-03 07:50

  
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  2017年10月に白米から玄米等に切り替え。2007年からの健康診断結果、1998年からの献血検査結果で健康効果を検証中。米糠の健康効果情報。新潟魚沼で享保時代からの米農家。

  2016年に白米から玄米等に変更。2007から…

  健康診断結果：白米V玄米等 白米を食べている期間（2007～2017）と玄米等を食べている期間（2018～2025）の健康診断数値を比較すると、 悪玉コレステロール15％減少、善玉コレステロール15％増加、TG23％減少、γGTP35％減少。肝臓には良さそうですね。 米糠に含まれるγオリザノール、、AIによれば・・・米ぬかや米胚芽油に含まれるポリフェノールの一種（フェルラ酸エステル類）で、高い抗酸…

  2026-02-03 07:47

  
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  健康診断の「眼圧」判定で不安な方へ。数値の正体と後悔しない眼科選びのポイント

  眼科検査のプロが解説する 目のトラブル完…

  目次 1. 眼圧は目の硬さ。水風船をイメージしてください 2. 一度の検査で一喜一憂しなくていい理由 3. 日常に潜む原因。うつむき姿勢が眼圧を上げる 4. 納得できる眼科選びのコツ ランキング参加中ブログ仲間増やしたい方全員集合！✨ 初心者も上級者も誰でも参加OK！ 健康診断の「眼圧」判定で不安な方へ。数値の正体と後悔しない眼科選びのポイント 健康診断の結果を見て、初めて「眼圧」や「視神経乳頭陥…

  2026-02-03 07:34
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  🌱【第29回】初めての投資体験と、続けられる資産づくり 〜未来の自分・未来の家族のためのお金の授業〜

  未来の自分・未来の家族のためのお金の授業

  今回は、わたし自身が初めて投資を体験した話と、長く続けるための工夫についてお話しします。「投資って難しそう…」「お金がないとできないのでは？」と思う方にも、少しでも参考になる内容です。 🍺最初に買った株は「キリンビール」 投資を始めるとき、私は SBI証券 で口座を開設しました。そして最初に購入した株が「キリンビール」です。 理由はシンプル✨ 株主優待がある → 株を持っているだけで商品やギフトが…

  2026-02-03 07:00

  
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  謎の影響力！

  自由気ままなママブロガーひろみんのお賽…

  めんそ〜れ 好きなことだけして生きてます。 こちらの記事👇 これを読んで、なんと！ 実際に行った方がいる！ なんと素晴らしい行動力！！ おめでとうございます！ あなたは勝組です！ 超微力ながら 謎の影響力を持ってることに 感動さえする！ヽ(´▽｀)/ なんとも軽やかに 人生を生きていかれるのは 素晴らしいことですわ^_^ ささいなきっかけで、 誰かの人生が良い方向に向かって くれるなんて、この上な…

  2026-02-03 06:30

  
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  本番に強い人と弱い人の違いとは？消防の現場で学んだ「冷静さ」を保つ技術

  一つ先の標準 〜未来を少しよい方に〜

  執筆者：現役消防職員（消防隊長・人事マネージャー歴任）｜非常時の経験を日常に活かす防災知識を発信中 ”本番”に強い人と弱い人、その違いはどこにあるのでしょうか。 消防隊としての現場活動、一発勝負の救助大会（技術とタイムを競う競技会）、300人の前でプレゼンテーション。 幾多の成功と失敗の先で得た、自分なりの解決策を整理します。 試験、試合や発表など人生の節目で本番が訪れます。 しかも、その多くは結…

  2026-02-03 06:30

  
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  早朝散歩

  hi7653’s blog

  煎豆（いりまめ）の 福が来たぞよ 懐（ふところ）へ 一茶炒った豆を撒いたら、福が懐に飛び込んできたよ 冷たい夜明けです、今日は満月ですが、空はどんよりして月の姿は見えません、それに小雪が降ってあたりは真っ白です！

  2026-02-03 05:12
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  退院後、我が家に始まった新しい日常：在宅医療が始まって　　　～闘病記135回～

  10歳のマリアのブログ

  昨年の暮れにいただいたシクラメンに癒されます 💛入院から退院、そして訪問診療・訪問看護の開始 この数日で、私たちの静かな生活は一変してしまいました。 夫一人の闘病に、これほど多くの医療従事者の方々が関わってくださる。初めてお会いする医師や看護師さんも多く、その事実に驚きと感謝の気持ちが入り混じっています。 一方で、これほど多くの方が我が家を訪ねて来られる生活は、これまで経験したことがありません。正…

  2026-02-03 05:07

  

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