2022年9月11日現在，なぜかHatenaブログになかったので，作ってみました。どなたでもご参加くださいね。 なぜかｱｲｺﾝ画像がうまく貼れない･･･首を曲げて見てくださいますか？
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
▶︎今回の記事は「外側の自分と繋がるワークアウト」についての記事です。 自分の内側と外側とつながり自分を大切にする期間、リトリートのDay3が終わりました。前回は食の瞑想"マインドフルイーティング"、前々回は内なる自分を知るジャーナリングを行い、自分の内面と繋がること意識してきました。 今回は、外側の自分とつながる、ワークアウトを行いました。 ワークアウトは、体を動かすして心肺機能や筋肉へのアプロ…
さて、ここのところ急に温かくなってきましたね。 早咲きの桜はすで咲き始め、今年も桜満開の季節がすぐそこまでやってきました。 2022年春は、自転車シェアリングを駆使して、東京都心のお花見スポットを巡りました。そのとき作成したまとめ動画を紹介します。 東京お花見スポット🌸自転車で巡る🚴１８ルート（2022年春） youtu.be タイムライン 時間をクリックすれば、そのシーンにジャンプします。 0:…
どうもこんにちは、貧困を無くしたい（正論）！、だから権力が欲しい（飛躍）！、大塩です、まいど。 あの、SDGsとかやってますよね、持続可能な目標みたいなの。まあ言ってる事は妥当なんですけれども、これを達成するためにギスギスしてない？それにSDGsのせいで生活が圧迫されたら本末転倒じゃないの。国とか企業の無駄な努力で、負担が一般生活に来てるんだから、例えば脱炭素とか企業で言えば値上げとかにつながるし…
