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">今日4/20(月）16:53に起きた、三陸沖を震源とするM7.7・震度5強の地震。今noteを書いている限りでは津波などの被害はないようです。数人程度、揺れで家の中で転倒してケガ🤕をされた方がいらっしゃるくらい。夕方のニュースは全部、地震関連のニュース📰に変更でした。 "> ">とりあえず、今後1ヶ月位は地震情報に注視ですね。東日本大震災のような、本震の前の前震でないといいですが。。2011年…
サーフィン、ゴルフ、食。すべてが15分圏内の楽園 とある年のゴールデンウィークのサーフトリップは宮崎・日向へ。 日向を選んだ理由はシンプル。 • 波が良い • サーフポイント • ゴルフ場 • ホテル これらがコンパクトにまとまっているからだ。 滞在中の移動が楽なエリアは、サーフトリップではかなり重要なポイントになる。 日向小倉が浜
車で通りかかった時、道端になんか変わった花が咲いてる〜と思い、家に車を置き歩いて行ってみました。 初めて見るかも？ 調べてみると「オオルツボ」(シラー・ペルビアナ)という花だそうです。 手入れも簡単で庭や花壇でよく栽培されているそうですよ。 植えっぱなしでも勝手に分球して増えていくんですって。 じゃー多分何処かで見た事あるでしょうね〜。 全部咲いたら紫陽花のような感じになるのかな？と思いますが、中…
今から少しずつ書き始めます。
新学期です！ ニンジンのうえにある生協のいわしバーグ、お薦めはマヨネーズしょうゆで味付けですって。 もちろん、マヨ、ちょん、しょうゆ、たらり、しておきました。 学校が始まりました。毎日のお弁当復活です。 そして今在住のところの中学校では、今年から給食が始まりました！やっと！！ が、3日目、学校から連絡が。 「配送が1時間遅れているため、5時間目をやってから給食します」と入ってきました。 定期的に確…
今週のお題「おやつ」 勤務先の机の上にお菓子箱を個人的に作っている。 「ご自由にお取りください」の精神で、ちょこまかしたものを適当に入れている。飴ちゃんとか、チョコとかお煎餅とか。 それで、時々周りとお菓子交換に発展する。 そうです、大の大人ですけどね。 周りの英国人の同僚も結構ノリが良くて、おすすめのお菓子を定期的にくれる。 これが結構楽しい。 自分では絶対に選ばないであろうお菓子が、意外や意外…
朝日の時間が変わりつつある春 ここのところ朝5時に起床している日々。 窓から入ってくる光が徐々に早くなる。 そんなことを感じています。 ちょっと前は、夜のような５時。 ６時になって、少しずつ明るくなる。 太陽の力は、不思議に思います。 暗いとエネルギーを上げることも大変で、再び眠りにつく朝もあったり。 幸せホルモンのセロトニンは、朝日に影響されていると改めて思う季節。 そんな春を味わえることも、幸…
久しぶりに書いている気がする。特別なにもなにこの状況に少し退屈してきたのかな。それはすごくいいことなんだけどねここでの私はどうだったかあまり思い出せないけどすこしナイーブだったり、内側に向いてるときに言葉を残していたりしてたなそれは今でもあんまり変わってないや。入院したり手術したり、初めてヨーロッパに行ったりフルマラソンに挑戦したりとここ2年くらいは活発に動いてただからここにみ来てなかったんだと思…
・朝はパートナーの気遣いに支えられ、安心感から一日がスタート・体のケアをしつつ、自分なりの対処法を実践してコンディション調整・感情の波（イライラや怒り）に気づき、自分の傾向を客観視できた・人との関わりの中で「反応」に敏感な自分を再確認・欲求やストレスの関係性について正直に向き合えた一日・家族への感謝や大切さを改めて実感する時間があった・全体として「整える→気づく→戻る」を繰り返した内省的な一日
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